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Folgenden Beitrag melden Schwimmen und Insulinanpassung

am 12.09.2021 23:42:34 Hat jemand Erfahrung, inwieweit ich (Typ3c) die Insulindosis vor dem Schwimmen reduzieren sollte? Ich mache sonst 3x/Woche 45 Min. Krafttraining, da reichen so ca. 30% weniger. Schwimmens soll aber wohl deutlich "intensiver" sein... Ich möchte es gerne gut austesten, bevor ich 1 Woche einen Thermen-Urlaub mache.

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