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am 09.09.2021 09:03:06
Watermelon89.41 schrieb:
Kann ich je wieder „normal“ essen?
Ich muss noch ungefähr +/- 45kg abnehmen. Da habe ich Hoffnung, dass sich das alles normalisiert. Und dass ich dann immer mal wieder auch mal eine Pizza oder Nudeln essen kann, OHNE das der BZ krass nach oben schießt.

Hallo Wassermelone,

vielleicht kannst du das, wenn du die restlichen 45kg geschafft hast, vielleicht auch nicht. Das musst du dann sehen. Wahrscheinlicher ist, dass diese Sachen deinen BZ auch dann noch nach oben schießen lassen.

So weit die schlechte Nachricht, es gibt aber auch eine gute. Als Ausnahmen kannst du dir solche Sachen auch leisten, wenn sie deinen BZ stark ansteigen lassen. Du musst nur aufpassen, dass die Ausnahmen nicht zur Regel werden. Wenn du deinem BZ nur selten mal höhere Ausflüge erlaubst, dann wird dabei nichts Schlimmes passieren.

Weiter Erfolg beim Abspecken, Rainer

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