Hallo zusammen,
zunächst einmal möchte ich mich vorstellen. Ich heisse Nicole bin 39 j. alt und habe seit 2005 Diabetes Typ 2.
Vor rund zwei Jahren habe ich es geschafft 24 kg, durch eine Ernährungsumstellung abzunehmen. (Ohne zusätzlichen Sport). In den darauf folgenden Monaten, machte ich dann leider bekanntschaft mit dem JOJO Effekt. Am Ende warn es wieder 10 kg mehr auf der Waage, worüber ich mich dann natürlich wieder geärgert habe. Nun hieß es für mich wieder, weiter im Text und mit der gesunden Ernährung. Und wollte wieder dort anknüpfen, wo ich aufgehört hatte. Pustekuchen......................

Ich habe mich am 2.6.14 im Fitnessstudio angemeldet weil ich dachte jetzt gibst du richtig gas, und machst dazu noch sport. Die ersten 3 Wochen habe ich 3 kg. abgenommen,und dachte ich wäre auf dem richtigen Weg. Und dann war es dann mal vor erst mit dem abnehmen. Seit dem stehe ich, mit meinem Gewicht.Und das seit über 7 wochen. Schrecklich. Und auch langsam demotivierend.
Ich hatte im Fitnessstudio eine Ernährungsberatung die haben sich mein Ernährungsprotokoll angesehen ( Was ich übrigens noch immer schreibe) und hatten nur zu beanstanden, das ich Abends mal Obst gegessen habe, wenn mir nach was süßen war. Weil ich die süßigkeiten so gut wie komplett verbannt habe. Das habe ich die letzten zwei Monate also auch auf morgens oder MIttags verlegt.

Ich gehe 3 mal die woche für 1,5 stunden zum Sport(was mir sehr gut tut). Davon sind 45 Minuten Ausdauertraining auf dem Crosstrainer mittlerweile in anstrengender Stufe.

Ich esse Morgens zum Frühstück 2 scheiben Vollkornbrot mit Käse oder Schinken. Oder mache mir selbst ein Müsli aus Haferflocken Obst und ein paar Nüssen.
Mittags esse ich rel. normal zu Mittag. Allerdings achte ich da auch auf fette. Es gibt bei uns keine Sahne Saucen,oder Panierte Lebensmittel.
Abends esse ich Magerquark mit Beeren gesüßt mit Süßstoff, oder mache mir einen Eiweißshake.

Ich habe mich mit diesem Problem schon an meinen Diabetologen gewand. Seit meiner Ernährungsumstellung, bin ich von einem HbA1 wert von 7,5 auf 6,5 innerhalb von 3 Monaten. Blutwerte waren ok. Auch die Schilddrüsenwerte. Mein Arzt meinte das ich das Medikament Victoza ( Was ich immer Abends gespritz habe) nun ansetzen könne. Nun nehme ich nur noch
Metformin 1-0-1 &
Glimipirid 1-0-1

Mein Arzt sagt dazu, das es durchaus mal sein kann und das auch mal 2-3 monate dauern kann bis es weiter mit dem Gewicht runter geht.
Habt Ihr vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich bin über jeden Tipp und jede Antwort dankbar.

Herzliche Grüße
Nicole

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Bearbeitet von User am 04.09.2014 09:59:08. Grund: Letzter satz war falch und unnötig

Hallo Nicole,

dein Jojo-Dilemma kenne ich gut, aber du bist auf jeden Fall auf dem richtigen Weg.

Eine sehr wichtige Erkenntnis für dich ist, dass Muskelmasse schwerer wiegt als Fett. Das heißt im Klartext, dass du durch den Sport schwere Muskelmasse zulegst und (leichte) Fettmasse verlierst - das ist äußerst positiv. Je mehr Muskelmasse du hast, desto besser ist das, denn in den Muskeln sind die Mitochondrien, die als Kraftwerke bezeichnet werden, weil sie unter anderem die Fettverbrennung anregen und auch deinen HbA1c gesenkt haben.

Was mir sehr geholfen hat war die Messung der Körperzusammensetzung. Dabei habe ich erfahren, dass ich 69 kg Muskelmasse habe (mein Normalgewicht wären eigentlich ca. 70 kg) und deshalb dieses festgesetzte Normalgewicht niemals erreichen kann. Das beruhigt sehr.

Also: Kopf hoch und weiter so - du machst alles richtig!

Hallo Nicole,

wenn ich es richtig verstanden habe, dann hast du mit Victoza abgenommen und deinen HbA1c stark verbessern können. Jetzt ohne Victoza nimmst du wieder zu, vermutlich wird sich auch der HbA1c wieder verschlechtern.

Wenn das so ist, dann musst du Victoza weiter nehmen und darfst es nicht absetzen. Irgendeine Langzeitwirkung, die auch nach dem Absetzen noch da sein könnte, hat Victoza nicht.

Beste Grüße, Rainer

Gast schrieb:

Eine sehr wichtige Erkenntnis für dich ist, dass Muskelmasse schwerer wiegt als Fett. Das heißt im Klartext, dass du durch den Sport schwere Muskelmasse zulegst und (leichte) Fettmasse verlierst - das ist äußerst positiv.

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Das mit der schweren Muskelmasse sollte man nochmal googeln.
Der Unterschied ist meines Wissens 4% - also vernachlässigbar.

Richtig ist, dass man durch Sport an Gewicht zu nimmt. Es wird vermehrt Wasser ins Gewebe eingelagert.
Messe Bauch, Arm und Bauchumfang und du wirst positive Veränderungen feststellen.
Das wird dich motivieren, um weiter zu machen.

Dass durch Sport vermehrt Wasser im Gewebe eingelagert wird, habe ich so noch nie gehört. Woran liegt das??

@ Gast erste Antwort: Du hast 69 Kg Muskelmasse???????????

Gast schrieb:
Dass durch Sport vermehrt Wasser im Gewebe eingelagert wird, habe ich so noch nie gehört. Woran liegt das??

@ Gast erste Antwort: Du hast 69 Kg Muskelmasse???????????

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Ja, gemäß mehrerer sportmedizinischer Messungen schwanke ich zwischen 68 und 70 kg Muskelmasse...das hat mich sehr beruhigt...

Ohne dir oder deinem Fitnesszustand zu nahe treten zu wollen, aber die durchschnittliche Muskelmasse beträgt bei Männern ca. 40% und bei Frauen ca. 25%,
Selbst wenn du gut trainiert bist und 60% Muskelmasse hättest, dann müsstest du ja deutlich über 100kg wiegen. Oder habe ich da einen Denkfehler?

Gast schrieb:
Ohne dir oder deinem Fitnesszustand zu nahe treten zu wollen, aber die durchschnittliche Muskelmasse beträgt bei Männern ca. 40% und bei Frauen ca. 25%,
Selbst wenn du gut trainiert bist und 60% Muskelmasse hättest, dann müsstest du ja deutlich über 100kg wiegen. Oder habe ich da einen Denkfehler?

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Da denkst du schon richtig, wer fast 70 kg reine Muskelmasse hat, wiegt zwangsläufig über 100 kg. Nur, wo hast du denn die Sache mit den Prozenten her? Die Körperzusammensetzung wird in kg gemessen.

Es ist keine Frage, dass ich Übergewicht habe, nur mit dem Wissen macht mir das kein großes Kopfzerbrechen mehr, da ich weiß, dass ich bei ca. 100 kg MEIN Normalgewicht habe.

"Die Körperzusammensetzung wird in kg gemessen" ????

Wie kann man eine Zusammensetzung von irgendwas in einer absoluten Einheit messen?
Die durchschnittlichen prozentualen Körperanteile kann man überall nachlesen.

Hallo zusammen,

erst einmal vielen Dank für die vielen Antworten.
Also was Victoza angeht, so habe ich danach natürlich auch schon gegoogelt,und Erfahrungsberichte nachgelesen. Demnach ist es tatsächlich so, das die Menschen die es absetzten wieder zunehmen. Die Erfahrung hatte ich bereits vor ca.8 wochen machen müssn. Ohne Absprache mit meinem Arzt,( Der noch 14 Tage im Urlaub war) ( Böse wie ich manchmal bin) habe ich Victoza abgesetzt und meine Blutzuckerwerte noch intensiver im Blick gehabt. Die blieben, verlässlich gut.Wie auch zuvor. Dachte dann bin ich ja auf dem guten Weg. Am dritten Tag hatte ich auch einmal rund 2 kg zugenommen.( ohne gesündigt zu haben) Woher auch immer. Also entschied ich mich bis mein Arzt wieder da ist, sie doch weiter zu nehmen.
Mein Arzt meinte, ja Frau.... Ihre Werte sind ja so gut geworden, das sie Victoza nun nicht mehr brauchen. Toll dachte ich. Dann weiss ich ja was mir und meinem Gewicht blüht. Aber ich wurde eines besseren belehrt. Abegesetzt und dieses mal blieb mein Gewicht. Mein Ziel es ja von den Medikamenten weg zu kommen. Je weniger man nimmt desto besser ist es doch oder?
Mein Diabetologe meint halt, es kann mal sein das der Körper einfach zwischendurch mal länger braucht.
Ich gebe die Hoffnung nicht auf. Der Sport tut mir gut, und hält mich beweglich und Fit. Und ich hoffe bald werde ich von meinem Körper mal belohnt, wenn er mir mal wieder ein Kilo (chen) nimmt.

Euch allen noch einen schönen Sonntag.
Gruss
Nicole

Hallo Nicole,

du sagst, dass du den BZ beim Weglassen von Victoza intensiv überwacht hast. Welche Werte überwachst du denn und wie hoch waren sie mit uns ohne Victoza? Welche Dosis (wie viel mg) Glimeperid nimmst du eigentlich?

Dein ZIel, mit möglichst wenig Medikamenten auszukommen, ist gut. Ich würde an deiner Stelle aber versuchen, auf einen DPP4-Hemmer (Januvia, Xeleviea, ...) umzusteigen. Der hat einen vergleichbaren Wirkmechanismus wie das Victoza, er wirkt allerdings etwas schwächer. Du könntest dann wahrscheinlich auf das Glimeperid verzichten, weil der DPP4-Hemmer dessen Funktion voll übernimmt. Er macht es aber intelligenter und senkt den BZ nur dann, wenn er wirklich zu hoch ist. Ein DPP4-Hemmer hat übrigens auch positive Auswirkungen auf das Gewicht. allerdings ist auch diese schwächer als bei Victoza.

Beste Grüße, Rainer

Rainer schrieb:
Hallo Nicole,

du sagst, dass du den BZ beim Weglassen von Victoza intensiv überwacht hast. Welche Werte überwachst du denn und wie hoch waren sie mit uns ohne Victoza? Welche Dosis (wie viel mg) Glimeperid nimmst du eigentlich?

Dein ZIel, mit möglichst wenig Medikamenten auszukommen, ist gut. Ich würde an deiner Stelle aber versuchen, auf einen DPP4-Hemmer (Januvia, Xeleviea, ...) umzusteigen. Der hat einen vergleichbaren Wirkmechanismus wie das Victoza, er wirkt allerdings etwas schwächer. Du könntest dann wahrscheinlich auf das Glimeperid verzichten, weil der DPP4-Hemmer dessen Funktion voll übernimmt. Er macht es aber intelligenter und senkt den BZ nur dann, wenn er wirklich zu hoch ist. Ein DPP4-Hemmer hat übrigens auch positive Auswirkungen auf das Gewicht. allerdings ist auch diese schwächer als bei Victoza.
Beste Grüße, Rainer

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Rainer, du nimmst wieder einmal eine Rolle ein, welche dir nicht zusteht und den Rahmen eines Forums eindeutig sprengt. Aufgrund der Angaben, welche über die Fragestellerin vorliegen, eine Behandlung zu empfehlen ist nicht nur anmassend, sonder grobfahrlässig. Bitte hör endlich damit auf, dich als Diabetologe aufzuspielen!

Gast schrieb:
Rainer, du nimmst wieder einmal eine Rolle ein, welche dir nicht zusteht und den Rahmen eines Forums eindeutig sprengt. Aufgrund der Angaben, welche über die Fragestellerin vorliegen, eine Behandlung zu empfehlen ist nicht nur anmassend, sonder grobfahrlässig. Bitte hör endlich damit auf, dich als Diabetologe aufzuspielen!

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Für solche Tipps ist das Forum da.

Was wir hier nicht brauchen ist die "Sharia-Forums-Police".

Gast schrieb:

Rainer schrieb:
Hallo Nicole,

du sagst, dass du den BZ beim Weglassen von Victoza intensiv überwacht hast. Welche Werte überwachst du denn und wie hoch waren sie mit uns ohne Victoza? Welche Dosis (wie viel mg) Glimeperid nimmst du eigentlich?

Dein ZIel, mit möglichst wenig Medikamenten auszukommen, ist gut. Ich würde an deiner Stelle aber versuchen, auf einen DPP4-Hemmer (Januvia, Xeleviea, ...) umzusteigen. Der hat einen vergleichbaren Wirkmechanismus wie das Victoza, er wirkt allerdings etwas schwächer. Du könntest dann wahrscheinlich auf das Glimeperid verzichten, weil der DPP4-Hemmer dessen Funktion voll übernimmt. Er macht es aber intelligenter und senkt den BZ nur dann, wenn er wirklich zu hoch ist. Ein DPP4-Hemmer hat übrigens auch positive Auswirkungen auf das Gewicht. allerdings ist auch diese schwächer als bei Victoza.
Beste Grüße, Rainer

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Rainer, du nimmst wieder einmal eine Rolle ein, welche dir nicht zusteht und den Rahmen eines Forums eindeutig sprengt. Aufgrund der Angaben, welche über die Fragestellerin vorliegen, eine Behandlung zu empfehlen ist nicht nur anmassend, sonder grobfahrlässig. Bitte hör endlich damit auf, dich als Diabetologe aufzuspielen!

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Danke Rainer und lass dich bitte nicht von solchen möchtegern polizisten abhalten hier ratschläge zu geben.

3mal +

Gast schrieb:
Danke Rainer und lass dich bitte nicht von solchen möchtegern polizisten abhalten hier ratschläge zu geben.

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Bedenklich, dass seitens des Forenbetreibers dieser anmassenden Diagnostiziererei und den nicht weniger verwegenen Therapievorschlägen von Rainer und seinen Artgenossen kein Einhalt geboten wird.
Dieses Gebaren ist nur in diesem Forum möglich, was kein Qualitätsnachweis ist.

Gast schrieb:

Gast schrieb:
Danke Rainer und lass dich bitte nicht von solchen möchtegern polizisten abhalten hier ratschläge zu geben.

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Bedenklich, dass seitens des Forenbetreibers dieser anmassenden Diagnostiziererei und den nicht weniger verwegenen Therapievorschlägen von Rainer und seinen Artgenossen kein Einhalt geboten wird.
Dieses Gebaren ist nur in diesem Forum möglich, was kein Qualitätsnachweis ist.

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Was soll denn dieser Unsinn.

Wir Diabetiker schleppen doch nicht permanent einen Arzt mit.
Und wer sich mit seinem "Zucker" gut auskennt, der wird garantiert eine bessere Therapie fahren als Leute, die wie Du nur auf des Doktors Rat warten.

Ein Forum lebt von Fragen und Antworten. Und wie genau sollen die in Deinen Augen lauten? Watt kosten die Schweinchen? Wo scheint gerade die Sonne?


Tipps rund um Therapiemöglichkeiten, Hilfsmittel und auch Medikamente gehören genau hierher.

Solange ich netsprechende Entscheide für meinen Diabetes treffe, ist dagegen überhaupt nichts einzuwenden. Die selben Empfehlungen aber an eigentlich unbekannte Drittpersonen, von werlchen ich höchstens den BZ-Wert kenne, weiterzugeben, zeugt von ganz masivem Unwissen betreffend Diabetes und den damit verundenen Interaktionen!

Gast schrieb:
Solange ich netsprechende Entscheide für meinen Diabetes treffe, ist dagegen überhaupt nichts einzuwenden. Die selben Empfehlungen aber an eigentlich unbekannte Drittpersonen, von werlchen ich höchstens den BZ-Wert kenne, weiterzugeben, zeugt von ganz masivem Unwissen betreffend Diabetes und den damit verundenen Interaktionen!

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in wie weit?

Gast schrieb:

Gast schrieb:
Solange ich netsprechende Entscheide für meinen Diabetes treffe, ist dagegen überhaupt nichts einzuwenden. Die selben Empfehlungen aber an eigentlich unbekannte Drittpersonen, von werlchen ich höchstens den BZ-Wert kenne, weiterzugeben, zeugt von ganz masivem Unwissen betreffend Diabetes und den damit verundenen Interaktionen!

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in wie weit?

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Klassische Frage für die Unwissenheit der ratgebenden Personen!
Fragen, welche eine Relevanz haben:
Weitere Medikationen?
Allfällige Polymorbiditäten?
Compliance?
Diabetesanmanese?
......................................?
......................................?
Es gibt Fragen, die in einem Forum nicht beantwortet werden können. Fachwissen bedeutet, Grenzen zu erkennen und nicht einfach mit oberflächlich angelesenen "Klugheiten" runzulabbern.

sorry aber wenn die werte einen diabetes ausschliessen brauche ich keine anmanese?

du lebst in einem elfenbeinturm, was du dir wünscht gibts überhaupt nicht.
beisp diabetesanamnese, sowas wird in einer sp praxis in 2 min abgehandelt und ist oft genug falsch, na und ?
was glaubst due denn wieviele "ernannte" t1 rumlaufen ? ca 50% ak bestimmung belastet das budget. also komm bitte mal auf den boden runter.
alle die nicht in einer sp praxis behandelt werden, sondern von dem ha ev mit zusatz schulung, treffen hier auf mindestens ebenso kompetente diabetiker, die es nicht nözig haben irgendwelches angelesenes/oberflächliches von sich zu labern, oder schließt du von dir auf andere?

Könnte man- mit Rücksicht auf die TE- vielleicht mal wieder aufs Thema zurückkommen?

Suuuuuuper. Daaanke.

guten morgen, da die/der te sich schon bedankt haben ist doch deine pointe schon lange vorbei.

Du meinst, der offizielle Teil des Fadens war bereits zuende, jetzt kommt dann nur noch der übliche Schwurbel-Teil? Sorry, das wußte ich nicht.

Hallo Rainer,
vielen Dank für deine Empfehlung anderer alternativen Medikamente. Ich werde mich da mal einlesen. Gehört habe ich von diesen Hemmern noch nie etwas.
Ich finde es gut das du mich darauf aufmerksam machst, auch wenn andere Mitglieder in diesem Forum davon genervt zu sein scheinen. Am Ende kann ja jeder für sich enscheiden, ob er einer Empfehlung nachkommt oder gar keine Interesse daran hat.
Seit lieb zueinander.

Ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag

Die Nicole

[quote=Frau Ratlos;70998]Hallo Rainer,
vielen Dank für deine Empfehlung anderer alternativen Medikamente. Ich werde mich da mal einlesen. Gehört habe ich von diesen Hemmern noch nie etwas.
Ich finde es gut das du mich darauf aufmerksam machst, auch wenn andere Mitglieder in diesem Forum davon genervt zu sein scheinen. Am Ende kann ja jeder für sich enscheiden, ob er einer Empfehlung nachkommt oder gar keine Interesse daran hat.
Seit lieb zueinander.

Ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag

Die Nicole
[/quote]
Frau Ratlos, könnte es sein, dass Ihre zweite Persönlichekeit Rainer heisst? Der Lobgesang wirkt doch etwas eigenartig.......

weshalb denn immer diese spinnerei ?
ich finde deinen post "eigenartig" , bist du sauer daß du nicht gefragt bist ?
kleiner tip lernen lernen lernen, dann fragen dich auch die anderen.

Hallo GAST.............. der meinen Lobgesang eigenartig fand.
Gerne hätte ich dich mit deinem Namen angesprochen, aber leider hast du diesen nicht hinterlassen.
Ich persönlich finde es immer "EIGENARTIG" wieviel Energie manche Menschen, hier und in ganz vielen anderen Foren investieren, um Ihren Senf über andere Mitglieder loszuwerden, statt sich mal aufs Thema zu konzeMTRieren, und denen zu helfen die eine Frage gestellt haben. Oder gar um Hilfe bitten. Ich werde mich auf solche persönlichen dinge nur jetzt und einmal äussern. Denn ich bin schon Erwachsen und brauche meine Energie definitiv für wichtigere dinge im Leben.

Habt auch heute wieder einen schönen Tag.


Nicole

Hallo Nicole!

Da schreibst Du wahre Worte.

Wir sollten diese Störer einfach ignorieren.



Viele Grüße und eine schöne Woche
Andy