Hallo, ich bin ganz neu hier.
Erst einmal meine Geschichte:
Ich habe in der Schwangerschaft eine Gestationsdiabetes bekommen, welche ich mit Insulin behandeln musste.
Nach der Geburt wurde mir im Krankenhaus gesagt das alles in Ordnung ist und die Diabetes nicht mehr da wäre.
Jetzt 3 Monate später war ich beim Glukosetoleranztest.
Schon der nüchterne Wert am Fingerblut gemessen war bei 111, da wusste ich eigentlich schon das das nicht gut ist. Die Auswertung des Venösen Blutes ergaben die Werte Nüchtern: 127, nach 60 min 258 und nach 120 min 219. Der Langzeit Zucker ergab einen Wert von 5,6.
Also ist aus der Gestationsdiabetes eine Diabetes Typ II geworden.


So jetzt die Frage wie sind die Werte wirklich zu sehen? Eher ok oder Katastrophe?

Was mich noch mehr interessiert ist die Ernährung. Da ich stille, bekomme ich auch weder Tabletten noch Insulin.
Meine Diabetologin meinte ich solle bitte abnehmen damit ich die Diabetes wieder loswerde. Ich soll die Kohlenhydrate und den Zucker weglassen, das ist ja schön und gut, aber wie wirkt sich das auf meine Tochter (12 Wochen) und die Milchbildung aus. Da ich noch eine Weile stillen möchte, sollte der Milchfluss nicht stoppen und auch die Nährwerte sollen nicht schlechter werden.

Ich hoffe das Ihr mir meine Fragen beantworten könnt.
Liebe Grüße Mandy

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Bearbeitet von User am 24.10.2015 20:11:49. Grund: Wörter vergessen

Hallo Mandy,

erst mal herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs - ich wünsche dir immer viel Freude mit deinem Baby. :=)

Chaoskruemel schrieb:
So jetzt die Frage wie sind die Werte wirklich zu sehen? Eher ok oder Katastrophe?

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Deine Werte sind weder in Ordnung, noch eine große Katastrophe. Klar, du hast Diabetes, aber nicht so schlimm, dass du morgen damit umkippen könntest. Es ist möglich, dass du den Diabetes für lange Zeit gut im Griff behalten kannst, wenn du dich mit deiner Ernährung darauf einstellst. Vielleicht geht er sogar wirklich noch ein Stück zurück, wenn du abnimmst. Eine Garantie dafür gibt es allerdings nicht.

Ich weiß nicht, ob dir dein Arzt wirklich gesagt hat, dass du alle KH weglassen sollst. Das ist überhaupt nicht nötig und eventuell sogar während der Stillzeit gar nicht so gut. Ausreichend ist eine moderate Reduzierung der KH, wobei du auch auf eine gute Qualität der KH achten solltest. Problematisch sind alle KH, die schnell verdaut werden und dann schnell ins Blut gehen. Neben Zucker sind das vor allem auch die Weißmehlprodukte. Aber auch auf Zucker brauchst du nicht komplett zu verzichten. Wenn du den so gut wie möglich reduzierst, reicht das aus. Für dein Baby hat diese moderate Reduzierung der KH übrigens keine schlechte Auswirkung, selbst eine starke Reduzierung hätte das wahrscheinlich nicht. Eine starke Reduzierung oder das totale Weglassen, wie du es von deinem Arzt verstanden hast, könnte aber für dich selbst Probleme bringen. Bei einer moderaten Reduzierung der KH brauchst du so etwas nicht zu befürchten.

LG Rainer

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Bearbeitet von User am 24.10.2015 21:12:22. Grund: .

Hallo Rainer,

vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Meine Diabetologin hat mir die Montignac Methode vorgeschlagen. Was ich jetzt so daraus lese und vorallem die Vorschläge welche ich darüber gefunden haben, sagen aus das ich die KH weglassen soll... wobei die KH aus Gemüse oder Obst da nicht dazu gehören. Also auf gut deutsch, die schlechten KH.
Was bedeutet moderate Reduzierung?
Und was ich mich frage ist was kann man als Sättigungsbeilage nehmen, wenn ich doch Nudeln, Kartoffeln und Reis weglassen muss.
Viele sagen ja auf Vollkornprodukte umsteigen, aber die haben ja teilweise sogar mehr Zucker und Kohlenhydrate wie die normalen Produkte.


Liebe Grüße Mandy

Hallo Mandy,

mit der Montignac-Methode kenne ich mich gar nicht aus, aber viel Gemüse klingt schon mal gar nicht schlecht. Bei Obst muss man als Diabetiker ein bisschen vorsichtig sein, weil viele Sachen den BZ auch stark nach oben treiben. Das heißt nicht, dass du kein Obst essen sollst, aber eben nur kleinere Mengen.

Wenn du die KH weglässt, dann kannst du mehr Eiweiß und Fett essen. Tatsächlich ist Fett nur zusammen mit vielen KH schlecht. Bei wenig KH ist es kein Problem. Wenn eine Mahlzeit viel Eiweiß oder Fett enthält, dann wird die Verdauung gebremst und die Glukose gelangt langsamer und nicht alles auf einmal in das Blut. Dadurch verläuft der BZ flacher und gleichmäßiger. Vollkorn ist zumindest noch besser, als Weißmehl. Durch die Ballaststoffe wird die Übergabe der Glukose in das Blut ebenfdalls gebremst. Sieh dir einfach mal verschiedene low-carb-Ernährungen an und wähle die aus, die am besten für dich passt. Ich kann dir für moderate KH-Reduzierung (ca. 80 ... 100g) LOGI empfehlen, google einfach mal nach dem LOGI-Forum. Ich selbst ernähre mich schon mehrere Jahre nach LCHF, dazu gibt es auch ein Forum. Bei LCHF werden allerdings die KH stark (auf 30 ...50g) reduziert. Für mich passt das total gut, aber für dich passt das vielleicht nicht so richtig und in der Stillzeit würde ich dir diese Umstellung auch nicht empfehlen. Positiv ist für alle ow-carb-Ernährungen, dass sie für deinen Diabetes gut sind und außerdem zum Abnehmen geeignet sind. Für die Montignac-Methode gilt wahrscheinlich auch beides.

LG Rainer

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Bearbeitet von User am 25.10.2015 11:41:02. Grund: .

@Chaoskruemel ich empfehle dir, die Kohlenhydratreduktion unbedingt mit deinem Arzt zu besprechen und dich durch diesen beraten und begleiten zu lassen. Die empfohlene LOGI-Methode kann während der Stillzeit zu einer für das Kind nicht unbedenklichen Mangelernährung führen.
Ich gehe davon aus, dass Rainer keine wesentlichen Stillerfahrungen mitbringt, welche er hier weitergeben kann.
Deinem Kind zuliebe: Lass dich durch Fachpersonen beraten!

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Bearbeitet von User am 24.10.2015 22:50:00. Grund: Korr

Hallo Mandy,

wenn du dich an den Rat von Leser (alias Tino) halten willst, dann bleibt während der Stillzeit für dich nur die von deiner Ärztin empfohlene Montignac-Methode. Das ist aber kein großes Problem. Du kannst diese Methode in Ruhe ausprobieren und später nach Alternativen suchen, falls sie dir nicht so richtig zusagt. Sehr scharf wirst du Ernährungsregeln zunächst sowieso nicht einhalten, weil während der Stillzeit nicht die Abnahme im Vordergrund stehen kann.

Bestimmt gibt es für Montignac auch ein Forum, in dem du dich mit anderen konkret zu dieser Methode austauschen kannst. Vielleicht gibt es da, ähnlich wie im LOGI-Forum, auch einen Thread, in dem sich frischgebackene Mütter über ihre speziellen Probleme austauschen. Ich wünsche dir bei der Suche und bei der Ernährungsmstellung viel Erfolg.

LG Rainer

@Chaoskruemel
Im Interesse deines Kleinkindes nochmals meine Empfehlung: Halte dich mit deiner Frage an Fachpersonen (Arzt, Still- oder Ernährungsberaterin) und nicht an Laien im einem Forum, egal um welches Forum es dabei geht.
Es mutet etwas eigenartig an und zeugt nicht von Sachverstand, dass dich Rainer unbedingt in einem Forum haben will.

Leser schrieb:
@Chaoskruemel
Im Interesse deines Kleinkindes nochmals meine Empfehlung: Halte dich mit deiner Frage an Fachpersonen (Arzt, Still- oder Ernährungsberaterin) und nicht an Laien im einem Forum, egal um welches Forum es dabei geht.
Es mutet etwas eigenartig an und zeugt nicht von Sachverstand, dass dich Rainer unbedingt in einem Forum haben will.

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Ich kann mich Leser nur anschließen. Dein Langzeitwert ist nur grenzwertig und die Stillzeit ist bestimmt nicht dazu da, Logi auszuprobieren. Dein Baby soll das bekommen, was es braucht und das erreichst du am besten mit einer vernünftigen Ernährung. KHs einzusparen finde ich nicht sehr hilfreich. Wie Leser sagt, halte dich ans Fachpersonal.

Leser_Tino schrieb:
@Chaoskruemel
Im Interesse deines Kleinkindes nochmals meine Empfehlung: Halte dich mit deiner Frage an Fachpersonen (Arzt, Still- oder Ernährungsberaterin) und nicht an Laien im einem Forum, egal um welches Forum es dabei geht.
Es mutet etwas eigenartig an und zeugt nicht von Sachverstand, dass dich Rainer unbedingt in einem Forum haben will.

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Hallo Tino,

wenn du die Beiträge von Mandy aufmerksam genug liest, dann wirst du sehen, dass sie die Empfehlung zu einer bestimmten Ernährung von ihrer Diabetologin erhalten hat. Ich halte die von mir dazu gegebene Empfehlung nach wie vor für sinnvoll, sich nach einem entsprechenden Forum umzusehen in dem sie sich mit Leuten auszutauschen kann, die Erfahrung mit dieser Ernährung haben.

Wenn du daraus den Vorwurf ableiten willst, dass ich Mandy in ein bestimmtes Forum locken will, dann kann das nur damit zusammenhängen, dass du gerne jeden Austausch im Diabetes-Forum verhindern möchtest. Ich kann nur noch mal betonen, dass ich für die von der Diabetologin empfohlenen Montignac-Methode kein Forum kenne. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass es eins gibt und dass man sich dort am besten über diese Methode austauschen kann. Vielleicht kann sie sich dort sogar mit anderen stillenden Müttern über deren Erfahrungen austauschen. Die Entscheidung, ob sie so einen Austausch sucht oder nicht, kannst du ihr getrost selbst überlassen.

@Rainer
1. Du scheinst eine Tino-Phobie zu haben oder worin liegt sonst der Grund, dass du mich Tino nennst? Auch wenn ich die von Tino gepostenen Bedenken in Bezug auf deine "Beratungen" grundsätzlich teile teile, bin ich nicht Tino. Wenn du mich weiterhin Tino nennen willst, dann tu es halt, wenn dir das zur Aufrechterhaltung deines Feindbildes nützlich ist.

2. Nehme ich mir das Recht heraus, meine Meinung zu posten. Ich denke nicht, dass ich dies dir gegenüber begründen muss. Bitte akzeptiere, dass es auch andere Meinungen gibt als jene, welche du vertrittst.