Hallo ............

bin seit gerade erst angemeldet ;-)
Mein Name ...... ? ;-) ..... wer kommt drauf ?
Alter 60 J. jung
Typ 1 seit 1970 mit 14 Jahren.
Da ich in den letzten Jahren Probleme mit der Wirkung von Insulin bekomme ( da werden schon mal am Tag gut 100 ..... 130 IE gedrückt ! ), soll ich nun mal ein Diabetiker Buch führen, wo alle Daten und Werte eingetragen werden sollen.
Da ich noch nie im Leben was mit BE zu tun hatte, habe ich nun Probleme auf die Richtigen BE Werte zu kommen. Zu dem bin ich ein Seltsamer Esser, der nur wenige Lebensmittel ißt.
So esse ich so gut wie kein Gemüse, kein Senf, Mayonnaise, Joghurt, Quark, Gewürze ( nur Salz und Pfeffer ), keine kalten Eier und noch Hunderte von anderen Sachen.
Meine Frage ist nun :
Darf ich hier mal so 10 versch. Essen aufschreiben und ihr könntet mir mal Tipps geben, wie ich auf den Richtigen Wert komme.
So ein Fall von gerade :

2 x Aufbackbrötchen von Lidel
bestrichen mit Margarine
belegt, 2 Hälften mit 2 x Seranoschinken und Käse
belegt, 1 Hälfte mit feiner Fleischwurst
belegt, 1 Hälfte mit Putenfleischwurst
da zu noch eine Tasse Pfefferminz Tee

Was kann ich da für nun an BE aufschreiben ?

Würde gerne mal ein paar Gerichte aufzählen.

Vielen Dank schon mal für eure Hilfe und Nette Grüße von …...... wer ist drauf gekommen ?

Bert

Hallo Bert,

ich kann es kaum glauben, dass du schon viele Jahre Typ1-Diabetiker bist und dich noch nie um BEs gekümmert hast. Ich hoffe mal, dass du uns hier nicht nur veräppeln willst. Du solltest dich ganz dringend mit ICT beschäftigen und am besten deinen Doc um eine entsprechende Schulung bitten.

Deine Frage lässt sich relativ leicht beantworten. Sieh einfach auf der Brötchentüte nach. Dort steht, wie viel g KH ein Brötchen enthält. Auf meiner Packung, das sind allerdings keine Lidl-Brötchen, sind 34g angegeben. Da 12g KH 1 BE sind, hätte das Brötchen etwa 3 BE. Margarine, Wurst und Schinken enthalten kaum KH und der Käse auch nur wenig. Das steht aber überall auf der Packung drauf. Dein Essen hatte also insgesamt ca. 6 BE. Falls du deine Tee mit Zucker gesüßt hast, dann kommt der noch dazu.

Rainer

ich kann ehrlich gesagt auch nicht verstehen, wie du so viele Jahre ohne BE-Berechnung klargekommen bist... also ich mein, woher wusstest du denn, wie viel Insulin du dir immer spritzen musstest???

Rainer hat es ja schon gesagt: 12 g Kolenhydrate sind 1 BE. Und die Angaben dazu stehen immer in der Tabelle auf der Packung.
Grundsätzlich kann man sagen, Lebensmittel wie Fleisch, Käse, Gemüse (außer Erbsen/Mais/Rote Beete - auch wenn du es nicht isst), Nüsse sind nicht zu berechnen.
Wenn man Dinge isst, wo keine solche Tabelle mit Kohlenhydraten vorhanden ist (bspw. Brötchen vom Bäcker) ist es natürlich etwas schwieriger. Du kannst pauschal sagen: ein normales Brötchen hat durchschnittlich 2 BE. Ein Apfel hat je nach Größe 1-2 BE. Salzstangen 12-15 Stück = 1 BE. Um jetzt mal nur 3 Beispiele zu nennen.
Du kannst im Internet ja mal nach einer BE-Tabelle suchen, die du übersichtlich findest oder so.
Als Kind bzw. frischer Diabetiker habe ich mein essen echt jedes mal vorher abgewogen (Kartoffeln, Nudeln, Reis etc)...mittlerweile schätze ich nur noch

habe z.B. gerade diese gefunden, die ich noch einfach zu verstehen finde:
https://www.kkh.de/content/dam/KKH/PDFs/Allgemein/Die%20wichtigsten%20KH-Werte%20f%C3%BCr%20Diabetiker.pdf

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Bearbeitet von User am 24.03.2016 09:19:07. Grund: Bsp. Tabelle

Nun .... wie ich schon geschrieben habe, bin ich ein seltsamer Mensch ;-)

Wie mit dem Alter von 14 Jahren bei mir der Zucker Typ 1 festgestellt wurde, war mein erster Gang zu der Örtlichen Apotheke. Der Besitzer war ein Hobby Freund und sagte zu mir :
Ich gebe dir einen Rat : Hole dir eine Alte Bahnschwelle und säge jeden Tag zwei Scheiben da von per Hand ab. SO habe ich dann auch mein Leben gestaltet und jeden Tag Hart gearbeitet.
Von Anfang an, habe ich den Zuckerwert "Gespürt" und entsprechend gespritzt. Natürlich mal mit Unterzuckerung und mal viel zu Hohe Werte. Da ich das nun schon gut so 45 Jahre gemacht habe und noch keine Negativen Erscheinungen aufgetreten sind ...... Denke ich, das es für mich so Ideal war.
Nun, mit dem Eintritt über die 60 Lebensjahre, soll ich mich nun halt mal Ausführlich da mit Beschäftigen.
Für mich ist das alles Neuland.
War über 35 Jahre nur auf Montagetätigkeiten in der EU, ohne geregelte Arbeitszeiten, ohne geregelte Ruhezeiten usw. Habe immer gut da mit gelebt. Habe die letzten 7 Jahre Einsam in Arktischen Gefilden gewohnt und bestens überlebt.
Der Mensch ist seines Glückes Schmied ...... und ich habe Ordentlich drauf gehauen ;-)
Mein Lebensziel sind 100 Lebensjahre !

Ich selber werde nie was zum Essen abwiegen. Das hatte ich bei einem im KHS gesehen, wie man meinen Typ 1 festgestellt hat. So wollte ich nicht Leben. Dann lieber ( auf anraten Apotheker und Hausarzt ) bei steigendem BZ Insulin hinterher, da mit der wieder runter geht.
Während der Autofahrt, spritze ich auch schon mal durch den Hemdärmel, um nicht anhalten zu müssen. Insulin war bei mir Täglich in der Arbeitstasche. Habe es nie gekühlt, sondern nur vor Sonne und Extremer Hitze geschützt ..... mehr nicht.
Meiner Meinung nach, kann jeder mit seiner Einstellung sein Leben gut Gestalten. Man sollte nicht zu viel auf "Sprücheklopfer" hören, die mal was gehört haben, sondern sich auf Aneignung von Wissen in Bezug auf der Krankheit zulegen und die Wirkungen von Essen. Spritzen usw. auskennen. Dann lässt es sich Angenehm da mit Leben.

Vielen Dank schon mal und Nette Grüße von

Bert

Tolle Einstellung, nur mag ich nicht glauben -bzw. nachvollziehen- wie jemand über diesen Zeitraum seinen Diabetes so handhaben kann ohne wirkliche Folgeschäden dadurch zu haben. Aber, warum sollen nicht schon geistige Schäden vorhanden sein? Dieser Beitrag lässt zumindest Schlüsse darauf zu!

Denke, dieses Menschlein will hier provozieren oder uns verar...en. Werde diesem Beitrag keinerlei Beachtung mehr schenken!

Hallo ......
sagt man, wie es ist ..... wird man als Spinner oder Verarscher hin gestellt.
Verstehe ich nicht !
Jeder Mensch ist verschieden und ich Denke, das ich bis Heute mit meiner Lebenseinstellung ganz gut gelebt habe !?
Ungläubigen in meiner Nähe, lade ich auch gerne mal zu einem Kaffee ein.

Nun komme ich in einen Lebensabschnitt, wo ich Fragen habe und lande in der Ecke ..... nach dem Motto : Spinner.
Schade, ich hatte mir hier bei Offenen Fragen ein wenig Mithilfe erhofft, was anscheinend nicht gewünscht ist, wenn man sein eigenes Leben mit Zucker geplant hat.
Ich weiß ja nicht, wie viele Jahre Typ 1 Diabetiker die Zweifler schon sind.
Meiner Meinung müsste man aber mit 46 Jahren da mit umgehen können.
Nur wenn Neue Sachen auf einem zu kommen, muss ich eben Fragen stellen.
Aber auch in Foren ( mit ganz anderen Themen ) erlebe ich es immer wieder, das auf die Frage fast gar nicht geantwortet wird, sondern der Fragesteller immer als Dumm oder Pseudonym in die Ecke gedrückt werden.

Wenn ich hier noch von meinen ganzen Unfällen erzählen würde, dann würde man mich kompl. in Frage stellen !

Schade .....

Den anderen Antwortenden Menschen schon mal vielen Dank von

Bert

Hallo .......

ich habe hier mal von einem Wassereis ( habe zur Zeit Halsschmerzen und kühle da mit runter ) die Angaben von der Verpackung.
Also müsste ich 9,6 gr. KH ( für 100 gr. Eis ) nicht ganz 1 BE berechnen ?
Sehe ich da so richtig ?

Nährwerte auf 100 g / ml
Energie / Brennwert 167,5 kJ / 40 kcal
Eiweiss / Proteine 0,1 g
Kohlenhydrate 9,6 g
Zucker 9,6 g
Fett 0,1 g
gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Natrium / Salz 0 g / 0,1 g
Ballaststoffe / Nahrungsfasern

Netten Gruß vonBert

Wenn du 100g Eis isst, wäre das richtig. In den seltensten Fällen isst du aber 100g von irgend etwas, du isst z.B. 1 Eis. Meistens steht das auf der Packung auch schon ausgerechnet in einer anderen Spalte drauf. Dann müsstest du diese Spalte suchen oder die BEs mit der 100g-Angabe genau ausrechnen.

Ich betone das so, weil man an dieser Stelle viele Fehler passieren können, wenn man nicht genau hinsieht.

Hi,

also 100 bis 130 IE finde ich schon wirklich enorm. ich habe schon immer mit BE gerechnet, und so wurde es mir auch von Anfang an beigebracht. Schon alleine damit man weiß, wieviel man selbst für 1 BE spritzen muss. Das variiert ja.

LG

Hallo Bert,

ich hoffe du bist hier noch im Forum unterwegs :) Ich finde Deine Einstellung wirklich toll und bewundere dein Draufhauen :) ... Ich bewege mich auch immer immer mehr um einfach meinen Insulinbedarf zu minimieren, das funktioniert "eigentlich" ganz gut ... ich bin meistens unter dem Insulin/KH Faktor 1=1, also bei 10g KH ca 0,8 oder 0,7 Einheiten Insulin ... mein Langzeitinsulin teile ich mir selber ein ... Ich weiss ich muss noch viel lernen ... der Diabetes ist bei mir mit 44Jahren aufgetreten :(

Ich bin seit Oktober 2014 Typ1 Diabetiker ... und wiege auch "selten" mein Essen ab ... kenne mich aber mit KE gut aus und kann mein Essen abschätzen .. so hoffe ich ..

Meine bisherigen HBA1C Werte liegen/lagen bei:
12.0 - das war schon sehr nahe bei Petrus an der Tür ^^
6.1
5.8
5.7
5.6
6.1

Ich rechne, wenn ich rechne, in KE weil es für mich einfacher ist.

10g Kohlenhydrate = 1 Einheit Insulin

also bei Deinem Beispiel: EIS pro 100g = 9,6KH würde ich auch 1 Einheit Insulin spritzen, allerdings musst du für Dich schauen welchen Wert du multiplizieren musst (Faktor) ??
KH wurde mir gesagt ich müsste Morgens 1 zu 1,5 Spritzen, Mittags 1 zu 1 spritzen und abends 1 zu 3 Spritzen

Sprich 100g Eis
Morgens 1,5 Einheiten Insulin
Mittags 1,0 Einheiten Insulin
Abends 3,0 Einheiten Insulin

Das klappt bei mir aber hinten und vorne nicht, sodaß ich nun zu einem Diabetologen gehen werde.

Ernährung: Habe ich konsequent auf Gemüse und Wasser umgestellt, fast null Fleisch (aber Fisch), fast kein Obst.

Meine Hauptnahrungsmittel sind alle BIO,
Quark, Vollkornbrot, Paprika, Rote Beete, Chicorée, Kohlrabi, Knoblauch, Chili, alle Kräuter dieser Erde, Soja Sauce (BIO!), Brottrunk, Wasser(am besten ohne Kohlensäure), Tomaten, Spargel, Salate (Grüne), Broccoli, Spinat

Seltene Nahrungsmittel:
Nudeln (Gefährlich, denn Zucker schiesst sehr hoch), Pommes (ganz selten), Pizza, alle 3Monate mal eine 0,5Liter Einheit Cola :)

Bei Unterzuckerung:
schonmal Schokolade, Glucose (keine Traubenzucker! da es Dextrose ist)


Beste Grüße und Hau rein solange es geht!