Guten Tag liebe Leute,

in einem halben Jahr habe ich durch Ernährungsumstellung ca. 25Kg abgenommen. Die Umstellung habe ich vor ca. einem Jahr begonnen und seit ca. einem halben Jahr schwankt mein Gewicht um etwa 3–4 Kilo. Jedoch ist mir aufgefallen, dass ich oft Heißhungerattacken habe, oftmals abends und diese beziehen sich IMMER auf süßes. Mein halbes Leben ist das schon so und ich weiß, meine Reaktion ist das Ergebnis meiner Psyche. Nun aber die Frage, inwiefern mein BZ auf die Reaktion Einfluss hat, deswegen wollte ich mir ein Messgerät kaufen und einfach mal beim nächsten Heißhunger schauen, ob da tatsächlich andere Werte sind.

Als Nichtdiabetiker stellt sich mir also die Frage, ob mein BZ als „gesunder“ Mensch überhaupt so messbar ist, dass ich mein „Heißhunger“ nach Erfassung des Wertes mit gesünderen Mitteln auf die Norm bringen kann und daraufhin mit Gewissheit des Normwertes Sicherheit habe, dass ab hier "nur noch" meine Psyche/Gewohnheit mir im Weg steht.

LG und Danke im Voraus.

1-2 von 10 Menschen in D haben Diabetes in mehr oder weniger ausgeprägter Form. Gefühlt klagen mir wenigstens 5 von 10 Menschen immer mal wieder was von Heißhunger - gefühlt ausschließlich auf Süßes. - Sagt mir, dass viel vom Heißhunger nix mit Diabetes zu tun haben kann.

Klar könntest Du vielleicht einen Zusammenhang zwischen Blutzucker und Heißhunger bei Dir finden, wenn Du systematisch entsprechend engmaschig täglich über einige Monate beobachtest. Normal hast Du den Blutzucker-Verlauf über den Tag wie diesen https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d8/Glucose-insulin-day-german.svg/495px-Glucose-insulin-day-german.svg.png

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Hallo Julez,

probiere es einfach mal aus. Wenn du BZ-mäßig vollkommen gesund bist, dann kannst du mit so einem Messgerät nichts messen. Aber schon bei leichten Störungen könntest du evtl. etwas feststellen. Nichtdiabetiker und "gesund" sind übrigens zwei vollkommen verschiedene Sachen. Dazwischen liegt ein riesiger Bereich von ganz leichter Störung bis hin zu kurz vor Diabetes.

Es wäre möglich, dass der BZ bei solchen Heißhungerattacken etwas erniedrigt ist. Falls du so etwas feststellst, dann könntest du an den Mahlzeiten rumschrauben, die du davor gegessen hast. Relativ eindeutig wäre der Zusammenhang, wenn die Mahlzeit 3 ... 4 Stunden davor lag. Dann könntest du mal nach dem Stichwort "alimentäre Hypoglykämie" suchen. Du wirst mit etwas Heißhunger bestimmt noch keine alimentären Hypoglykämien haben, aber die Erklärung ist die gleiche.

In dem Fall genügt aber auch schon eine genaue Beobachtung ohne BZ-Messung. Beobachte das mal genau, vielleicht kannst du dann schon ein Muster erkennen.

Beste Grüße, Rainer

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Bearbeitet von User am 16.12.2020 20:52:07. Grund: .