Ich habe morgens sehr hohe Nuechternwerte ca 160 bis 210 Umso höher der Eiweißeanteil abends umso höher der Nuechterwert morgens.
Bei Nudeln und Pizza sind die Werte sogar etwas besser als bei Löw Carb abends.
Wenn ich morgens nur einen Eiwrisshake oder Quark ohne Zucker und ohne Obst esse, gehen meine Werte bis abends bis auf ca. 120 runter. Wenn ich nach dem Shake ca 5 Stunden nichts esse. Probiert es auch mal aus und gebt mal eine Rückmeldung.

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Bearbeitet von User am 14.08.2021 21:07:36. Grund: Abends vergessen

Das die Werte am Morgen sogar vor dem Frühstück steigen ist normal.

Sollten nach Möglichkeit aber trotzdem nicht weit über 100 maximal 120 sein.

Natürlich hat die Ermährung einen Einfluss auf den Nüchtern Wert. Das sollte man aber langfristig betrachten.

Wenn du es ein paar Tage oder Wochen schaffst nach den Mahlzeiten nicht über 160 zu kommen wird auch der Nüchtern Wert sinken.


Bezieht sich jetzt auf typ 2 ohne Insulingabe

Marcus schrieb:
Wenn ich morgens nur einen Eiweisshake oder Quark ohne Zucker und ohne Obst esse, gehen meine Werte bis abends bis auf ca. 120 runter. Wenn ich nach dem Shake ca 5 Stunden nichts esse. Probiert es auch mal aus und gebt mal eine Rückmeldung.

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Hallo Marcus,

in deiner Anleitung fehlt ein Stück. Wenn du z.B. um 8:00 frühstückst und bis 13:00 nicht isst, was machst du zwischen 13:00 und 21:00 um abends einen einigermaßen vertretbaren BZ zu haben? Kannst du dann beliebig rein hauen oder musst du noch weiter fasten? Beliebig würde ich dir nicht glauben und den ganzen Tag nur früh etwas Quark zu essen, wäre für mich keine praxistaugliche Empfehlung.


Das Ziel, das du hier mal beschrieben hast:
https://www.diabetes-forum.de/Forum/Topic/14868/Intervallfasten#m_108627

Marcus schrieb:
Mein Ziel ist es ohne Medikamente und Spritzen auszukommen und damit auch anderen zu helfen.

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hast du ja - wie man an deinen katastrophalen Nüchternwerten sehen kann - bisher meilenweit verfehlt. Ich halte das auch nicht für ein gutes Ziel. Dein Ziel müssten gute BZ-Werte sein, die du mit möglichst wenig Medikamenten erreichen willst. Aber nur aus Prinzip die Medikamente wegzulassen und dafür auch schlechte BZ-Werte in Kauf zu nehmen, ist ganz bestimmt nicht sinnvoll.

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Bearbeitet von User am 15.08.2021 09:03:12. Grund: .

Ich kann mich daran erinnern, dass ich kurz vorm Insulin eine ähnliche Situation hatte, früh mit 160+ aufgewacht und dann bis Abends gefastet, bis dann endlich der Blutzucker um die 120 hatte, dann was gegessen. Wieder stark ü200 gestiegen. Morgens noch mit 160+ aufgewacht.

Das war eine unschöne Zeit. Wie froh bin ich, dass ich mittlerweile Insulin habe. (Durch meinen insulinmangel-Diabetes helfen Tabletten und Ernährung/Sport nix).

Vielleicht solltest du auch mal deine Strategie überdenken?