Hallo an Alle,

ich habe schon viele Jahre einen Prädiabetes und habe diesen mit sehr disziplinierter Ernährung (kaum Carbs, viel Bewegung usw.) immer noch relativ gut unter Kontrolle.
Nebenbei interessiere ich mich auch für Lebensmittel, oder Nahrungsergänzungsmittel, die einen guten Einfluss auf den BZ haben könnten. Dabei hatte ich schon diverse Sachen (Haferkur, Zimt, usw.) ausprobiert, die einen eher mäßigen, bis gar keinen Erfolg hatten.

Mein HbA1c war mit dieser „Disziplin“ immer hart erkämpft, d.h. meistens so im Randgebiet bei 5,7 bis 5,9, manchmal 6,0, was mich schon frustriert hat, da ich auf sovieles verzichtet hatte (Zucker sowieso, Brot, Nudeln, Reis, süßes Obst usw.).
Ich hatte meinen letzten HbA1c bei 5,9 am 22.10. Ich habe nun 6 Wochen lang Bittermelone (Extrakt) einmal morgens und einmal Abends, jeweils vor oder zu den Mahlzeiten eingenommen.

Ich hatte keine große Erwartung, wollte es einfach mal ausprobieren. In dieser Zeit habe ich auch eher moderat Kohlenhydrate gegessen, hin und wieder mal ein kleines Vollkornbrot oder auch mal zwei Stück Schokolade, jedenfalls nicht mehr mit der eisernen Disziplin, wie davor.

Der HbA1c war jetzt am 03.12. bei 5,5 – was mich doch sehr positiv überrascht hat.
Ich habe keine Ahnung, ob das bei anderen von Euch -mit denselben Voraussetzungen- denselben Effekt erzielen könnte, aber ich wollte meine Erfahrung doch mal mit Euch teilen.
Bislang habe ich hier im Forum noch nichts über die Wirkung von Bittermelonen Extrakt auf den BZ gelesen, vielleicht habt Ihr dennoch Interesse an meiner Erfahrung.

Viele Grüße und schöne Adventszeit

Myriel

Weibl., 1972er JG, seit 2001 Prädiabetes, Gestationsdiabetes, Lowcarberin, BMI 21, sportlich aktiv, keine Medikamente, kein Insulin, gelegentlich Libre 3 Userin :-)

Ich finde das hoch interessant, aber noch nie etwas davon gehört.
Kannst du uns auch mitteilen wie du das Zeug eingenommen hast, Im Internet habe ich wohl ein Bilder gesehen, aber wie das alles zusammen hängt nicht.



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Hallo Helmuth,

ich bin durch meine bisherigen Recherchen darauf gestoßen, dass Bitterstoffe generell nützlich für die Funktion der Bauchspeicheldruse sein sollen.
Im Weiteren habe ich dann einige wenige Studien zur Bittermelone/Bittergurke und deren Wirkung auf die Insulinproduktion der BSD gefunden.
Ich möchte ungern hier links reinstellen, aber wenn Du in Google unter Bittermelone und Diabetes suchst, findest Du schon was.

Ich bin grundsätzlich bei allen Nahrungsergänzungsmitteln erst mal skeptisch und informiere mich dann auf den Seiten der Verbraucherzentrale, ob hier eher zur Zurückhaltung bei der Einnahme bestimmter NEM empfohlen wird.

Bei der Bittermelone habe ich mir auf Amazon unter Bittermelone Extrakt das Produkt rausgesucht, welches 500 mg hat, d.h. ich habe eine Kapsel morgens und eine Abends genommen, meistens vor, zum oder nach dem Essen.
602 Kapsel kosten um die 8-10€.

Für mich war es mal ein Versuch wert. Da ich die Kapseln gut vertrage, nehme ich sie auch weiter, denn ich denke, die haben nur solange Einfluss auf den BZ, wie man sie einnimmt.
Und wie schon geschrieben- sie können wirken, bei dem ein oder anderen vielleicht nicht unbedingt. Wer sowieso Metformin oder Insulin nimmt, sollte das unbedingt vorher mit seinem Diab besprechen.


Weibl., 1972er JG, seit 2001 Prädiabetes, Gestationsdiabetes, Lowcarberin, BMI 21, sportlich aktiv, keine Medikamente, kein Insulin, gelegentlich Libre 3 Userin :-)

Ja, danke für deine Antwort.
Ach so, in Kapseln hast du das eingenommen.
Da werde ich lieber beim Arzt nachfragen, zu mal ich sonst etliche Medikamente zusätzlich einnehmen muss. Mal abwarten was der Arzt dazu sagt.





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Myriel schrieb:


602 Kapsel kosten um die 8-10€.

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Vermutlich ein Tippfehler, oder?

Hape schrieb:

Myriel schrieb:


602 Kapsel kosten um die 8-10€.

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Vermutlich ein Tippfehler, oder?

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Genau: 60 Kapseln kosten 8-10€

Weibl., 1972er JG, seit 2001 Prädiabetes, Gestationsdiabetes, Lowcarberin, BMI 21, sportlich aktiv, keine Medikamente, kein Insulin, gelegentlich Libre 3 Userin :-)

Warum macht man sich bei diesen Werten überhaupt Gedanken über zusätzliche Präparate?
Alles unter 7 ist doch super und führt zu keinerlei Spätfolgen.

Vielleicht liest du mal diesen Thread
https://www.diabetes-forum.de/forum/topic/17901/Praediabetes-T2D-beginnt-Jahre-vor-dem-Ausbruch-schleichend
mit der eindeutigen und vielfach belegten Aussage, dass schon dech unter 6,5 (Diagnose Grenzwert T2D) erstaunlich viele Folgekrankheiten auftreten.


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

„Alles unter 7 ist doch super und führt zu keinerlei Spätfolgen“

So habe ich vor 20 Jahren auch mal gedacht. Was falsch war und komplett naiv.
Ich würde sagen: Alles unter 5,7 ist auf jeden Fall erstrebenswert. Alles unter 7 ist in Ordnung, WENN man schon diagnostizierter Diabetiker ist und mit den Medis gut eingestellt sein muss.

Und da will ich nicht hin. Also versuche ich, meinen Prädiabetes solange vernünftig unter Kontrolle zu haben, dass der DT2 hoffentlich niemals mein Wegbegleiter werden wird.

Weibl., 1972er JG, seit 2001 Prädiabetes, Gestationsdiabetes, Lowcarberin, BMI 21, sportlich aktiv, keine Medikamente, kein Insulin, gelegentlich Libre 3 Userin :-)

Hallo,

ich habe mir auch das Präparat bestellt. Danke, für den Tipp. Ich lag bei der letzten Untersuchung auch bei 5,7. Ich hatte auch zweimal Schwangerschaftsdiabetes (ist aber über 26 Jahre her) und bin seit März 24 Typ 2 Diabetikerin. Ich esse auch LC. Im Januar muss ich zur nächsten Blutuntersuchung. Bin mal gespannt, welchen Wert ich dann habe. Ich hatte ein Medikament abgesetzt und nehme nur noch minimal Metformin 500 mg.

VG von Roximaxi