Durch meine relativ umfangreichen Nachforschungen der letzten Wochen bin ich immer wieder über Maulbeerextrakt und Reducose gestolpert.

So richtig umfangreiche Studien gibt es dazu ja, soweit ich gefunden habe, nicht.

Nimmt das jemand?
Hat das wer schon probiert?
Kontraindikationen, Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen?
Hat jemand mal mit Ärzten darüber gesprochen?

Auf manchen Seiten heißt es regelmäßig einzunehmen für gute Effekte, anderswo heißt es man kann es einfach nehmen wenn man Kohlenhydratreich isst damit man danach nicht so Zuckerspitzen hat.

Letzteres wäre genau mein Ding da genau diese Spitzen mein Problem sind.
Grundsätzlich möchte ich mich künftig (weiterhin) gesund, KH arm und mit viel Gemüse ernähren da ich wirklich merke wie gut mir das tut. Allerdings ist man manchmal unterwegs oder auf Festen oder oder oder und für solche Momente eine funktionierende Hilfe zu haben, die diese Spitzen punktuell drosselt wäre perfekt.

Grundsätzlich klingt das wie eine gute Unterstützung/Möglichkeit echte Medikamente zu reduzieren. Aber funktioniert es? Und vor allem ist es ohne Risiko?

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Bearbeitet von User am 05.10.2025 09:35:00. Grund: Ergänzung

Einfach ausprobieren!

Wenn dir A sagt, dass es bei ihm wirkt und B das Gegenteil, dann hilft dir das gar nichts. Außerdem musst du sowieso ausprobieren, wie viel es bei dir hilft bzw. ob es bei für deine Zwecke Sinn macht.

Eine Verzögerung der Glukoseaufnahme erreichst du übrigens auch durch Eiweiß, Fett und/oder Ballaststoffe in der Mahlzeit. Ein Beispiel: trockener Streuselkuchen ist vollkommen ungeeignet, ein kleines Stück Torte mit Schlagsahne passt bei mir viel besser.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 05.10.2025 12:42:07. Grund: BBCodes