Jegtzt einmal eine Frage, guten Abend,

Seit ca. 1 Woche esse ich relativ wenig Kohlenhydrate, d.h. nur am Morgen etwas Brot, Viel Gemüse, wenig Früchte (2 am Tag)
vielleicht etwas Eiweisslastig, sprich Fische, Käse Cottage ähnlich zur Metabolic-Balance Diät aber etwas abgeändert.
Mein Zucker absolut Bombe, Zwischen 3.9. und 5.7 Ein wahres Wunder bei mir wo ich doch eher an der Limite stehe trotz guten 3 Monatswerten. Mit 3.9 zittere ich aber schon ein bisschen, sodass ich dann ungeniert etwas zu mir nehme.
Ist dem etwas dagegen zu sagen ? Habe auch einmal ein Tag etwas mehr KH eingeschaltet. Blutzucker weiterhin schön brav, Insulin reduziert, Befinden gut. Keine Heisshungerattacken.
Danke für alle Meinungen.
Gruss Molly

Guten Morgen Molly,

hast Du auch an Eisenhaltiges gedacht? Sonst droht ein Eisenmangel. Eisen ist z.B.
in Fleisch natürlich auch in Fisch und Gemüse.
M.f.G. Günter

Hallo Günter

Ja ich esse Früchte und Gemüse und auch jeden Tag 1 Tranche Roggenbrot. Spritze nur noch die Hälfte Insulin.
Mal schauen wie es in 1-2 Wochen aussieht.
Gruss Molly

Molly, na das sind doch mal gute Berichte!
Wie kommt es so plötzlich? Warst du zu einer Ernährungsberatung oder so? von Pia

Hallo Pia

Ja bei einem Arzt der mir Metabolic Balance (siehe Internet)
verschrieben hat. Aber es ist nicht billig, und sehr sehr schwer...
Aber ich möchte 2 Monate vor unserer grossen Ferien durchhalten.
Gruss Molly

Hallo guten Abend

Mache jetzt die 4. Woche Metabolic, habe 3 kg abgenommen. Meine Zuckerwerte sind zwischen 4.8 bis 6.1 absolut traumhaft. Konnte viel weniger Insulin spritzen. Fühle mich im Grossen und ganzen fit, komme bereits in die Phase wo ich einmal in der Woche alles nach Wunsch essen darf.
natürlch nicht futtern. Meistens esse ich morgens 2 Scheiben Roggenbrot. Einzig beim Trinken habe ich etwas Mühe, vorgeschrieben 4 L, ich bringe es auf 2 Liter. Mehr geht da nicht. Möchte bis Ende April einmal so durchhalten und weiterschauen.
Vielleicht interessiert es da jemanden, der abnehmen sollte. Bald kommt der Sommer.
Schoenen Abend
Molly

Vielleicht interessiert es Jemanden hier im Forum. Ich habe 5 kg weniger mit eiserner Disziplin, meine Zuckerwerte immer noch sehr sehr gut, davor konnte ich von solchen Werten nur träumen.
Ich ziehe es durch, hoffentlich bis Ende Mai.
1 x in der Woche darf man schlemmen.
Gebe gerne Tips/Hilfe wer Lust hat diese Ernährung zu machen.
Schönen Tag
Molly

erinnert mir irgendwie an deine obstdiät
ROFLMAO von lol

Hallo Lo

Die Obstdiät hat mir im Sommer damals sehr gut getan. hatte einige Kilos verloren und nicht weiter zugenommen. Das Problem ist, dass man das n icht ewigs machen kann und ich halt noch 30 kg abnehmen müsste. Ich bin sicher, dass ich meine Nadeln und Spritzen versorgen könnte. (SOgar fast sicher).

Gruss Molly

na ick drück dir die daumen molly von lol