Hallo liebe Leute,

vieleicht bin ich hier falsch... Aber ich habe heute die Diagnose der Insulinrestistenz bekommen.

Ich habe jetzt Metformin verschrieben bekommen und soll nur noch sehr wenig Kohlenhydrate zu mir nehmen.
Nur leider weiß ich garnicht was das bedeuten soll?

Was ist wenig? 50g oder 100g pro Tag?

Ich hoffe das mir hier vieleicht jemand helfen kann.

Liebe Grüße,

Svenja

hallo svenja,
die allgemeine empfehlung, der meisten schulungen = 10-14 be/tag, 1be = 10-12gkohlenhydrate.
denn obst sind auch kh und vitamine(natürliche) sind nun mal notwändig. auch auf das brot , und die beilagen muß nicht verzichtet werden.
reduzieren ohne darben.
die meisten gemüse haben wenig kh .
achtung gemüsemais ist kein gemüse sondern getreide-falsche bezeichnung.
laß dir kh austauschtabellen schicken.
novonordisk-0800/1115728-
accuchek-0180/2000165-
accu hat zwei, eine große für dier tür, eine kleine für die tasche. weder der anruf noch die tabellen kosten was. und ! gleich um das andere infomaterial bitten.
ist nur einmal porto.
mfg klaus von klausdn