hallöchen zusammen,

vor 4 tagen habe ich einen u.a. blutzuckertest gemacht, beide werte waren sehr hoch,lebensbedrohlich sagte mein doc und verschrieb mir metformin 1000, 2 x 1 täglich. ich bin übergewichtig durch eine andere krankheit bedingt, muss meine ernährung umstellen und mich viel bewegen.
ich versuchte mich im internet schlau zu machen was die ernährung betrifft. am liebsten ist mir eine liste, die aussagt, was ich alles essen und trinken darf,leider fand ich eine solche nicht.
wieviel mahlzeiten darf ich essen und die letzte abends wann?
darf ich süssstoff benutzen.und wie sieht es mit dem fruchtzucker, z.b. im obst aus?
im internet las ich,dass nicht mehr nach broteinheiten gegessen wird.

für jede hilfreiche information bin ich jedem von euch sehr dankbar.

und hier noch ein guter tipp, schaut mal bei www.bleibfit.at vorbei-nicht nur eine kalorientabelle!

euch allen ganz viel liebes

milena

hallo milena,
zuerst, die docs werden immer seltsamer ???
gehe zu einem diabetologen.!!
wenn dein bz lebensbedrohlich hoch ist, wieso schickt dich der doc mit metformin nach hause ??
1. metformin wirkt erst nach tagen und dann noch gering bz senkend .
2. metformin wird eingeschlichen , das heißt zuerst eine 500 zum frühstück , erst wenn die vertragen wird die zweite 500 zum abendbrot. erst wenn das vertragen wird kann gesteigert werden.
1be = 1khe = 10-12g kohlenhydrate. diese differenz fällt garnicht ins gewicht da alle angaben nur mittelwerte sind.
natürlich darfst du süßstoff benutzen, der hat keine kh
alles obst hat fruchtzucker/traubenzucker 50/50.
genau wie zucker. 100g apfel = 1be=1khe= 10-12g
zucker= ca drei teelöffel zucker.
ruf an bei lifescan-0800/7077007- laß dir schicken,- zucker 01/06- , und lebensqualität mit diabetes, -
-alles ist möglich, - bewegung hält fit.-(kostenlos)
damit du einen überblick bekommst.
aber am besten machst du einen termin beim diabetologen . bis dahin alles gute.
mfg klaus von klausdn

klaus hat mal wieder alles in zeitraffer reingehauen ;-).

was das essen betrifft, so macht auch dort die masse das gift. grob eingeteilt glit, das ca 40-60% der kilokalorien kohlenhydrate, während sich fett und proteine die kalorien paritätisch teilen. für kohlenhydrate und eiweiß gilt: 1g entsprechen 4,1 kcal/g, während fett 9,1 und alkohol 7 kcal/g haben.

am besten du läst dich zur ernährungsberatung verdonnern.

quartalsmäßig untersuchet werden sollte:

triglytzeride
cholesterine
hba1c
niere

untersuchen sollten dich:

*neurologe
*augenarzt
*nephrologe

frage deinen arzt, ob er dir ein blutzuckergerät überlässt. alternativ optische teststreifen bei den INSULINERn
http://www.insuliner.de/cms/www/de/bestellung/47.html von thomas2002

Erst mal möchte ich dich virtuell drücken ichw eiß genau wiee s Dir geht. Bei mir ist es drei Monate her, ich werde ähnlich behandelt und war ähnlich geschockt.

Wichtig: Geh nciht zu weit vom nächsten klo weg, bei so viel Metformin von Anfang an wirst Du exremen Durchfall bekommen, der quasi explosionsartig ist - keine tolle Wäsche tragen und nicht weit weg gehen. Das sauert einige Wochen bis Monate bis der weg geht, der Körper muss sichd ran gewöhnen.

Essen darfs Du alles . nur eben weniger. Wichtig ist: wenig Zucker, Kohlehydrate besser in VErbindung mit Ballststoffen und so, aber nicht zu wenig. !2 Broteinheiten oder 120 gramm am tag mindestens. Wenig Fett viel Gemüse. Du wirst sehen, von 12 Be wirst Du gut satt ud nimmst ab. viel Bewegung.

Und wenn Du Dich nciht wirklcih gut behandelt fühlst geh zum Diabetologen, auch wenn man hin fahren muss und so weiter. Alles gute
Susanne

Huhu,

genau dieselbe Frage hatte ich mir auch gestellt und war deswegen bei uns in einer großen Buchhandlung. Nach langem eigenen Suchen fragte ich dann einfach mal eine Verkäuferin. Laut ihrer Aussage gibt es derzeit noch kein Kochbuch für DM`ler bei dem auch ein Abnehmen mit eingeplant ist. Ich habe mir dann das Buch: " Das große GU Koch-und Backbuch für Diabetiker" geholt. In ihm sind 220 Genießerrezepte für Gesundheitsbewusste. ISBN:3-7742-2717-9

Mit 20¤ zwar nicht umbedingt günstig, aber es sind leckere Rezepte drin. Zudem gibt es auch nur ein paar Infos rund um die Krankheit. Habe heute die ersten Waffeln nach dem Buch gemacht. Echt lecker. Meinem Mann haben die auch geschmeckt und er ist kein DM´ler.

Liebe Grüße, Dany