Hallo, ich bin`s mal wieder - Anke 2!
hab ja vor einiger Zeit berichtet, dass mein Zucker wegen der Kortison-Therapie total aus den Fugen geraten ist. Leider haben selbst die Diabet.Ärzte
noch keine Lösung gefunden, erst wenn das Kortison reduziert - besser wär ja noch, abgesetzt...- werden kann, besteht die Hoffnung, dass er sich wieder auf Normal-Werte einpendelt.
Da ich aber 1. das Kortison brauche, welches nicht nur diese verfluchten Hamsterbäckchen macht....
ich 2. auch noch mit dem Rauchen aufgehört habe und nun s, was macht man mit der "überflüssigen" Hand? - sämtliche Fernbedienungen, Handys, Mobil-Hörer dauernd auf dem Tisch hin unn her schiebe, ( wenn man aufhört sollte man, in der Übergangszeit die eine Hand in Gips legen....nicht aufregen, MIR würd es helfen!! ).... oder, weitaus schlechter, ich brauch ab und an ein Diätplätzchen ( habe meine Liebe zu Leibnitz entdeckt....sollte aber auf ne Scheidung hinauslaufen, wär besser)
Also, klipp und klar ne Frage - gibt es, ausser nem Schluck Wasser eigentlich NIX, was man nicht anréchnen muß??? - Wär Euch für nen Rat sehr dankbar - bin ja schon verdammt stark im Neinsagen, weil ich diese dicken Backen hasse - seh völlig fremd aus ( und, die Damen werdens verstehen, ich brauch, beim Zupfen, schon nicht mehr zu "spannen", macht alles das verdammte Kortison...)
Macht es gut - nen schönen So. - Anke2

hallo anke2,
vorschlag: radieschen, paprika,tomaten,kohlrabi,
möhren(in grenzen) ,vom obst erdbeeren 200g=1be
war son rat von der bd schulung, problem :ich habs mal probiert, je mehr ich davon intus hatte desto mehr hunger hab ich bekommen , muß ja nicht bei allen so sein, also mal probieren.
und nicht vergessen! auch diätkekse haben be, selbst mit süßstoff, denn das mehl wird immer vergessen.
mfg klaus von klausdn

Hallo Anke2,
wenn ich Dich richtig verstanden habe, suchst Du etwas gegen Heißhunger bzw. ständigen Appetit?
Ich habe mit folgendem den ständigen Appetit auf Süßes besiegt , ich kann sogar in aller Rughe zusehen, wenn jemand Süßigkeiten verspeist und sagen - brauch ich nicht.
Versuch doch mal - vielleicht erstmal morgens -, kein Brot zu essen und statt dessen einen Getreidebrei , z.B. Reis oder Hirse, zu Dir zu nehmen. Den Bedarf Deines Körpers an Kohlenhydraten solltest Du außer morgens hauptsächlich mit Obst decken. Zunächst wird das eine leichte Erhöhung Deiner BZ-Werte verursachen, aber nach 1-2 Wochen pegelt sich das ein und Deine BZ-Werte normalisieren sich. Auch Milch und Milchprodukte solltest Du vorerst einschränken und statt dessen Sojamilch und Sojamilchprodukte zu Dir nehmen.
Ansonsten helfen auch Nüsse, Kürbiskerne etc.
Wenn Du interessiert bist, kannst Du von mir ein paar schmackhafte Rezepte bekommen - schreib mir einfach ne Mail.
Im Übrigen ist viel Trinken immer wichtig - bei Kortisoneinnahme mind. 2,5 Liter am Tag. Morgens am besten 1-2 Tassen heißes Wasser (man gewöhnt sich dran). Fencheltee wirkt bei mir blutzuckersenkend.
Liebe Grüße Ines

Hallo, mit Tipps von Euch 2en hatte ich gerechnet - IHR kennt Euch aus, super.!!
Aber, Klausdn - willkommen im Club kann ich da nur sagen - oh, Mann....Rohkost und Obst haben bei mir die gleiche Wirkung, ich könnt, auch wenn ich mich sonst zusammenreissen kann, dann den Kühlschrank räubern..Krieg oft ne Stinkwut, weil sich mein Mann von all diesen Sachen wunderbar ernähren kann - dieser Mensch sagt, nach Möhren und Kohlrabi , doch tasächlich, ich bin satt, hab doch grad gegessen. .tja, sooo was gibt`s also tatsächlich.
Okay, die Diätplätzchen sind, glaub ich 100%, ein ersatz für die Zigaretten...von einem Tag auf den anderen, n u r notgedrungen ! damit aufzuhören, ,war schon verdammt hart.
Anke - ich such nix zum Naschen - ich brauch Ersatz für ein normales Essen. Sogar in der Klinik hatte ich nach dem Essen ( Diabet- Kost) Werte um die 350 !!! und brauchte dann Altinsulin. Verdammt, dieses verfluchte Kortison hat mir den Boden unter den Füssen weggezogen.
Im Gegensatz zu der Meinung vieler Fachleute, - hab hier ein wenig gewühlt - hat der, für mich zust. Arzt, die Dosis auch auf MORGENS und ABENDS !! aufgeteilt. Hier heißt es immer, man solle die gesamte Menge morgens nehmen.
Dadurch, oder der Himmel weiß w a r u m ! jetzt häng ich seit Wochen in den hohen 200ter Werten -fest , hab irren Hunger - aber Werte, als hätt ich grad fürchterlich zugeschlagen...
Hab im Moment das Gefühl, als müßt ich mich zwischen den Neben-bzw. Nachwirkungen versch. Krankheiten entscheiden...nicht grad erbaulich...
Werd mich aber, in den nächsten Tagen mal bei Dir melden, ich bräuchte ein paar "Alternativen "...

Doch Dienstag muß erstmal meine Hausärztin Stellung beziehen - ich brauch ne intensivere Behandlung als momentan, .De se ganzen Pillen gegen die Polymyalgie rheumatika , zus. der hohe Zucker, diese irren Muskelschm. usw. - d a s pack ich nicht allein. Kann mich ja kaum auf den Beinen halten, komme unsere Treppe kaum hoch und abends muß mir mein Mann " seinen Arm reichen" ....sonst schaff ich`s noch nicht mal ins Bad...nee, sooo geht`s nicht weiter, das halt ich nicht länger aus..schlafe kaum mehr als 4 Std. und dadurch ist der Tag, in Bezug auf`s Essen , ja auch länger als üblich.....

Jetzt dank ich Euch erstmal - macht`s gut - Anke2 von Anke 2

Warwohl nix - sorry !!
I N E S !!! war gemeint, hab mal wieder -. hier müssten die Texte auch drunter sichtbar sein, wie in anderen Foren....könnte mir zwar super ne Telefon-Nr. merken...doch mit Namen hab ich so meine Probleme...

Tut mir leid
Also, Ines - sei gegrüßt !! - Anke 2

Hallo Anke 2,
hab ich doch gemeint - Ernährungsumstellung.
Auch wenn andere das belächeln - es hilft wirklich, zumindest bei mir.
Du brauchst Ersatz für normales Essen? Ich hab das "normale Essen" ersetzt. Aus verschiedenen anderen Postings weißt Du ja wie: Ohne Brot, ohne Milch, keine isolierten Kohlenhydrate (z.B. Weißmehl, Zucker) ...
Ich esse mich 3x am Tag wirklich satt. Ich ernähre mich abwechslungsreich und wohlschmeckend. Seit April spritze ich nicht mehr.
Warum soll das bei Dir nicht auch helfen, Deine Werte in Deiner jetzigen extremen Situation zumindest zu stabilisieren.
Wenn Du kein rohes Obst oder Gemüse verträgst, dünste es doch einfach an. Das ist sowieso für Menschen, die mehrere Systemerkrankung (ich habe Sarkoidose - deshalb das Kortisonproblem für mich nicht unbekannt)) sowieso das beste. Benutze Raps- und Olivenöl zum Kochen, würze reichlich mit Koriander, Zimt, Kardamom und Kurkuma, benutze Kokosmilch, Zitronengras ... Du glaubst gar nicht, was für tolle Gerichte man so zubereiten kann - die schmecken, satt machen und gut für den Körper sind. Allerdings muß man sich für die Zubereitung der Mahlzeiten etwas Zeit nehmen.
Bei Fertiggerichten und Fertigprodukten wirst Du nichts finden, was Dir wirklich weiterhelfen kann.
Grüße Ines

Hallo Anke,

vielleicht nicht als regelmäßiger Naschersatz aber ab und zu mal ohne anrechnen eine Flasche Bier trinken ist auch möglich.
Ich habe da eine Kiste rumstehen das sind 2 Liter 1BE! (Kein Tippfehler) Das Zeug schmeckt gar net schlecht.

Gruß Thomas
von Thomas W

@ Anke 2

bei durch Cortison erhöhten BZ-Werten hilft ein Schluck Wasser überhaupt nicht, es müssen schon Gläser sein - trying by doing. Ansosnten kannst Du Salat und fast alle Gemüse unbegrenzt essen - besorg Dir das Büchlein "Kalorien mundgerecht", darin steht, wo wieviele KHs drin sind. Auch ungesüßte bzw. durch Süßstoff gesüßte Tees sind möglich. Da gibt's doch so viele tolle Sorten, momentan am besten gekühlt trinken! von Romy

Hallo,
man sollte die "Planerei" lassen.....Da zerbrech ich mir den Kopf, w a s ich mal, ohne Anrechnung, futtern kann...und schon hält der Deuvel das nächste Problem im Hinterhalt bereit... Mistkerl, irgendwie hat er sich auf mich eingeschossen....( wenn das soooo weiter geht, verfall ich noch dem Vouduu - schreibt man das sooo?? - - Zauber.... mir ist nach " Auge um Auge" und mal so richitg zustechen....puhhh, d a s wär`s )
Ne OP ist fällig und jetzt heißt es nur noch, w o geht man hin??
Nee, Leute - hab die Nase gestrichen voll und werd mich für`s 1. hier verabschieden -
( hoffentlich für`s 1.!! hab nämlich so`ne seltsame Angst, dass was schiefgeht..) Hab bisher IMMER hinterher Theater gehabt - egal, ob beim normalen Arzt, Zahnarzt oder Klinik...hinterher war`s oft schlimmer als vorher.....
Also, Ines - erstmal keine Rezepte, dank dir trotzdem für das Angebot.
ALLEN Anderen - alles Gute , nen nicht zuuuu heißen Sommer und hioffentlich
" Bis bald" ... Anke2 von Anke 2

Voodoo ... 4x O ...;-) von Hressan