Hallo Zusammen,

ich habe Diabetes Typ II und bekomme Metformin und Actos als Medikamente.

Meine Frage, wann messe ich am besten meine BZ um Aussagekräftige Werte zu
bekommen.
Zur Zeit messe ich morgens und eine Stunde nach einer Hauptmahlzeit.
Jetzt bekomme ich nicht alzu viele Teststreifen (50 Stück). Daher hier meine
Frage wie man am besten mit diesen 50 Stück plus die die ich selber kaufe
umgehen soll.

Vielen Dank.

Gruß

Rainer

Hallo Rainer,
am besten eine und zwei Stunden nach dem Essen messen.
die pp-Spitzen sind von Interesse.
Nicht so sehr die Nüchternwerte.
Die 2-Stunden Werte sollen 160 mg/dl nicht überschreiten, sonst Spätschäden möglich.
Steigen die Werte nach dem Essen stark an, halten dann zwei Stunden an, wirkt dann erst die Tablette so geht es rasch in Richtung Hypo. Actos treibt die Bauchspeicheldrüse an, Metformin nicht.
Also messen wie die Kurve verläuft und mit dem Arzt besprechen, was zu tun ist.
Viele Grüsse Rudi

Hi,
ich denke, es kommt darauf an, was Du erreichen möchtest. Ich bin ein Messfreak. Das kann bei mir im Extremfall auch 10mal am Tag sein, da ich meine Werte völlig unter Kontrolle halten will. So habe ich herausbekommen wie welches Lebensmittel wirkt und konnte dabei auch besser abnehmen (18 kg in 5 - 6 Monaten). Seit 2 Wochen lebe ich ohne Diabetes-Medikament und meine Werte sind recht gut (89nüchtern bis so 140 in der Spitze). Weil ich jetzt noch disziplinierter essen muss, kontrolliere ich also wieder häufiger. Das gibt mir auch eine Sicherheit.
Allerdings halte ich einen Wert von 160 zwei Stunden nach dem Essen für zu hoch. Ich meine, er müsste dann wieder im 100er-Bereich sein und sich einem Nüchternwert annähern. Um Spitzen zu dokumentieren messe ich in halbstündigen Abständen. Wie bemerkt: Messfreak. So häufig muss man nicht messen. Manchen reichen zwei oder dreimal am Tag.
Gruß
Oliver von fliesgen

Hallo Oliver,

ersteinmal Glückwunsch zum erreichten. Das ist auch mein Ziel. Ich reduziere zur Zeit auch recht erfolgreich mein Gewicht.

Bekommst Du die Streifen von der Kasse? ICh neige auch eher dazu ein Meßfreak zu sein, kauf einen Teil der Streifen selber. Auch um zu sehen was sich wie auswirkt.

Es geht mir darum die Mittel gezielt einzu setzen.

Gruß

Rainer

Nö, ich kaufe die immer bei Ebay. Da bekomme ich sie recht preiswert (accu-chek compact). Ich wollte immer schon meinen Arzt fragen, ob er mir die nicht verschreiben kann, da es ja medizinisch notwendig ist. Da ich aber jetzt kein Medikament (Amaryl) mehr nehme, bekomme ich die wohl eh nicht mehr von der Kasse. Außerdem habe ich mich nicht ins DMP eingeschrieben.

Ich kann Dir ein Buch empfehlen, dass man allerdings mit einer nötigen Distanz lesen muss, wie ich finde:

Hans Lauber: Essen, Messen, Laufen; Fit wie ein Diabetiker.

Er beschreibt ganz gut, wie er die Diabetes in den Keller verbannt hat. Soll heißen: von der Dispostion ist er Diabetiker, bekommt aber durch gezieltes Essen, Messen und Sport die Werte in den Griff. Ich habe das auch so gemacht und wundere mich, dass die Absetzung von Amaryl so schnell möglich war. Die Methode funktioniert aber nicht bei allen Diabetikern Typ II und man kann auch nicht sagen wie lange das geht. Ich bin erst 36. Wer weiß, was noch kommt.
Gruß
Oliver
von fliesgen

Hallo Oliver,

das mit eBay ist ein guter Tip da werde ich mal nachsehen.

Du hast mir in einem anderen Posting das Buch schoneinmal empfohlen. Inzwischen habe ich es gelesen. Ich kann Dir nur zustimmen, mit der nötigen Distanz geht es gut. Da ich frühe auch viel gelaufenbin habe ich das nun auch begonne und konnte ca. 17 kg reduzieren. Allerdings bin ich immer noch über dem was Normalgewicht bedeutet.

Hast Du ander Erfahrung gemacht die auf diesem Wege interesant waren?

Gruss
Rainer

Hallo,
das kommt darauf an, was Du interessant findest ;-)
Ich bin auch noch weit über dem Normalgewicht und denke, dass ich meine derzeit guten Werte ohne Medikament nur stabilisieren kann,wenn ich auch weiterhin abnehme und mich gesund ernähre.
Allerdings: die ersten 18 Kilo waren recht leicht. Seit ich kein Amaryl mehr nehme, ist es etwas schwieriger geworden. Das kann natürlich nur ein Zufall sein, denn es soll mit fortschreitendem Gewichtsverlust immer schwieriger werden abzunehmen, Diabetes hin oder her. Mittlerweile fahre ich nicht mehr nur Rad (auch Spinning), sondern trainiere Rumpfmuskulatur und Oberarme. Ich überlege, ob ich nicht ein Fitness-Studio aufsuchen soll, um Sport unter Anleitung zu machen.
Laufen ist nichts für mich, habe früher zwei Bänderrisse gehabt. Gehen ist da viel interessanter. Wenn ich ein halbe Stunde Spazierengehe, senkt das meinen Blutzucker extrem. Dadurch besiege ich meine leichte Panik, wenn der Wert nach dem Essen etwa zu hoch sein sollte: "1000 Schritte tun".
Und dann habe ich noch die Vermutung, dass ich ein Dawn-Syndrom habe. Morgens um 7 Uhr ist die Wertewelt noch in Ordnung (so ca. 90 nüchtern). Stehe ich aber um 08:30 Uhr auf, ist der Nüchternwert gerne mal auf 108/109. Wenn ich aber um 07:00 aufgestanden bin und wach bleibe, steigt der Wert nicht weiter. Die Leber schüttet wohl während des Schlafs durch die weitgehende Inaktivität ihre Glukosereserven aus. Deshalb fällt mein Wert während der Nacht auch nicht ins Bodenlose. Und dann habe ich auch bemerkt, dass es eigentlich ziemlich egal ist, mit welchem Wert ich abends ins Bett gehe. Der kann dann auch mal auf 120 sein. Das ein Widerspruch zum oben gesagten, aber ich komme trotzdem bei ca. 90 wieder raus. Nur wenn ich abends Käse gegessen habe, ist er morgens etwas höher, zumindest vermute ich das, weil ich da noch keine Messreihe gemacht habe. Dazu habe ich auch keine Lust, weil man es auch übertreiben kann. Ich vermeide halt abends Käse ;-)
Gruß
Oliver von fliesgen

Hallo,

ich habe auchmit dem Rad angefangen. Dann aber zum laufen gewechselt.

Beim Abnehmen habe ich bei mir folgendes beobachten können: Ich nehme etwas ab, dann stagniertes es leicht bis hin zu einer geringen zunahem und dann nehme ich wieder ab. Insgesamt ergibt sich daraus ein Abwärtstrend. Von meinem Zielgewicht bin ich auch noch Meilenweit entfernt. HInzu kommt das ich auch erst 34 Jahre bin.

Den Zusammenhan abendliches Essen und Morgenzucker (auch zu verschiedenen Zeiten) habe ich noch nicht untersucht. Eine gute Anregung.

Hast Du schon mal Morgens Sport gemacht. Ich habe mal einige kleine Laufeinheiten am Morgen (Vor dem Essen) gemacht. Ich meine das es an solchen Tagen besser mit dem Zucker läuft. Die Einheiten morgens mache ich unabhängig vom eigentlichen Trainingsplan.

Für das Training habe ich mir eine Pulsuhr zugelegt die den Trainingsverlauf aufzeichnet. Zusammen mit eine Software kann ich das dann beurteilen.

Du siehst man kann icht nur BZ werte sammeln ;) Aber ich gebe Dir recht die eigenen Werte zu kenn ist von Vorteil. Wenn es manchmal auch nur dazu dient meine Nervenzu beruhigen.

Wie wäre es mit einem weiteren Austausch per Mail? (rainer@swillus.de)

Gruss

Rainer