Zur Vorgeschichte:
Zu Beginn des Jahres fing ich an meine
ganzen Lebensgewohnheiten umzukrempeln
(in erster Linie, da für mich soz. ein neuer
Lebensabschnitt begann). Da ich ein ziemlich
fettes Schwein war (150kg bei 1,74m) bin
ich natürlich vorher zum Arzt. Die hatten dann
leider Typ II Diabetes (höchster
Wert, war bei mir 192mg, HBa1c war 10,2)
festgestellt. Durch meine
Gewohnheitsänderungen und damit
einhergehend, massiv viel Sport trieb, konnte
ich meine Werte entsprechend beeinflussen
(HBa1c von vor zwei Wochen war 3,5) und
das ohne Medikamente (dazu
sei gesagt, dass ich mich zuvor auch niemals
schlecht fühlte abgesehen davon, dass ich
im Gegensatz zu früher ziemlich fit geworden bin).

Nun zu meinen Fragen:
1. Ich habe gelesen, daß der HBa1c durch
Hypoglykämie (Unterzuckerung) so
krass fallen kann. Kann man so eine
Unterzuckerung erleiden ohne es zu
bemerken ? Von den im Netz
beschriebenen Symptomen habe ich
nie etwas gemerkt, aber der HBa1C
ist ja extrem niedrig im Vergleich zu
den ersten Werten.
2. Mein BZ war heute früh (nach 'nem
kleinen Snack) bei 106mg/dl. Wie kann
ich diesen Wert noch weiter senken ?
Ich plane meinen Muskelanteil
(=Glukose-Verbraucher) noch zu
erhöhen, aber jeder weitere Tipp ist
gern gesehen.

Bevor jemand fragt: Die Fragen stelle ich hier, da die Termine mit meiner Ärztin immer
sehr weit in der Zukunft liegen.

naja, frühstück kann man das nicht nennen. das waren nur zwei bananen und der wert wurde ca. 40 min hinterher gemessen. den hba1c will ich auch nicht runtertreiben (solange der im grünen bereich liegt, nutzt es ja auch nichts). der blutzucker ist aber an der oberen grenze und ich hätte gerne mehr puffer dazwischen (würde mich zumindest wesentlich entspannen, wenn das ginge). Als Ergänzung zu meinen Fragen: 3. Kann man den eigenen Körper irgendwie fluten ? D.h. den Wasseranteil hochtreiben um so die Glucose-Konzentration im Blut zu reduzieren. Würde das überhaupt was bewirken ? btw. wie sollten denn die bz werte nach einer mahlzeit idealerweise aussehen (also der kurvenverlauf). seit meinen änderungen war mein schlimmster bz 144 und das nach 'ner ordentlichen mahlzeit. wenn ich so lese, was die anderen hier schreiben hört sich das für mich wie kinderkram an. wissen würd' ich's trotzdem gerne.

Ein HbA1c von 3.5 ist für mich undenkbar. Die normalen Werte liegen zw. 5 und 6.5. Niedriger sollte der BZ auf keinen Fall sein, denn das schädigt z.B. die Augen. Geh zum Diabetologen. von Harry

3,5 soll heissen 5,3. Die hätten mir schon gesagt, dass da was nicht stimmt. Schliesslich werden diese Werte ja in 'ner Schwerpunkt-Praxis erfasst. von Janus

Mit einem Hba1c-Wert von 5,3 liegst Du ganz gut.
Ihn weiter herunterzutreiben bringt DIr nichts.
Wichtiger sind die Werte nach den Mahlzeiten. Wie DU aber geschrieben hast lag er ach dem Frühstück nur bei 108. Ist aber auch normal, wenn dieser Wert eine oder zwei STunden nach der Mahlzeitgemessen wurde.

Liebe Grüße, Oka

Wasser trinken senkt den BZ-Spiegel schon, und 144 pp ist prima. von Georg