Hallo,

bei mir wurde kurz nach Ostern Diabetes festgestellt (welcher Typ steht noch nicht fest). Man stellt mich z.Zt auf die intensivierte Insulinbehandlung ein.

Nun möchte ich mit meinem Mann Ende Mai für 3 Tage wegfahren (wir bleiben in Deutschland).
Ich habe mir einige Bücher besorgt, u.a. auch "Diabetes Ampel", bei der alle möglichen Lebensmittel mit BE, Glyx Faktor und Fett Faktor aufgeführt sind.
Was mir noch fehlt, sind einige praktische Tips zum Verhalten im Urlaub. Ich habe mit dem Hotel gesprochen, die Diabetes Essen anbieten, Halbpension ist gebucht, aber natürlich will man ja auch mal museen und burgen besichtigen, stadtführung machen etc.
Wie macht Ihr es, Euch unauffällig den BZ zu messen und Insulin zu spritzen? Was macht Ihr im Urlaub, um die Zwischenmahlzeiten und Abendessen etc. einzuhalten?

Was sollte man im Urlaub dabei haben um für den Ernstfall gerüstet zu sein?

Vielen Dank im voraus für ein paar nützliche Tips!

Sara

Hallo Sara,

wenn Du auf die intensivierte Insulin Therapie eingestellt wirst, hast Du im Urlaub wahrscheinlich keine Probleme, denn Du erhälst vorher eine Schulung, in der Du lernst, wieviele BE (KE) die Mahlzeit enthält. Dementsprechend spritzt Du dich. Wenn du z.B. den Faktor 4 pro BE genannt bekommst, und Du isst 3 Broteinheiten, mußt Du 3x4=12 Einheiten spritzen. Man lernt es aber recht schnell. Mit dem Mesen und dem Spritzen brauchst Du keine Hemmungen zu haben, man muss einfach zu der Krankheit stehen. Ich spritze mich auch im Restaurant, man gewöhnt sich dran.

Schöne Grüße und einen schönen Kurzurlaub

Wolle

Hallo Wolle,

vielen Dank für die schnelle Antwort. So wie es aussieht, ist man mit der intensivierten Insulinbehandlung doch irgendwie recht frei, oder?
Seit wann hast du Diabetes? Hast Du die gleiche Insulinbehandlung wie ich?
Am Sonntag war ich mit meinem Mann auf einem Fest - dort gab es Pommes+Schnitzel, Kaffee+ Kuchen.
Die Leute am Tisch wissen, das ich Diabetes habe und waren sehr verständnisvoll, ich fragte ob es Ihnen was ausmacht, wenn ich mir am Tisch das Insulin spritze und sie hatten nichts dagegen, dennoch fühlte ich mich recht unsicher dabei und ging ziemlich verstohlen mit dem ganzen um, wenn ich ehrlich bin.
Ich habe kein Problem damit, jemandem zu erzählen, daß ich Diabetes habe, aber es ist mir unangenehm "in der Öffentlichkeit" das Insulin zu spritzen - ist schon irgendwie komisch! :-)
Allerdings hört man auch die merkwürdigsten Sachen: gestern waren wir bei guten Bekannten und da sie uns spontan zum grillen eingeladen hatten, es gab Nudeln mit Würstchen, mußte ich messen und Insulin spritzen. Dazu ging ich in das Gartenhäuschen unserer Bekannten und die Frau meinte nur zu ihrem Mann: "Willi, geh mal nicht ins Gartenhäuschen" und, zu meinem Mann gewandt: "Er kann nämlich kein Blut sehen!"
Irgendwie kam ich mir da so ähnlich vor wie ein Raucher unter absoluten Nichtrauchern oder so. *smile*
Welche Reaktionen im Restaurant hast du schon erlebt, Wolle?
Lieben Gruss
und schönen Abend noch!
Sara

Hallo Sara,
im Urlaub fanden mein Freund und ich es immer ganz praktisch, für zwischendurch ein paar Müsliriegel oder ähnliches dabei zu haben. Die sind nicht schwer und passen in jede Hosentasche. Nährwertangaben stehen meistens auf der Packung. Ansonsten mußt du im Urlaub wohl nur bedenken, daß du dich wahrscheinlich mehr bewegst und daher darauf achten solltest, ob der Blutzucker dadurch stärker sinkt als sonst.
Messen und spritzen kannst du meiner Meinung nach ganz einfach auch öffentlich. Meistens bekommen die Leute um einen herum gar nicht mit, was du machst. Mein Freund ist im Flugzeug sogar mal angesprochen wurden von der Stewardess, er möge sein Handy ausschalten. Er mußte nämlich während des Fluges Blutzucker messen und das Meßgerät wurde von allen für ein Telefon gehalten. Also keine Sorge - tue einfach das, was in dem Moment nötig ist!
Viele Grüße,
Lona

Hallo Lona,

danke für die schnelle Antwort, das ist ein guter Tip mit den Müsliriegeln. Werde mal testen, ob man meinen "GlucoMen" auch für ein Handy hält, sieht aber eigentlich eher aus wie ein Mini-Gameboy.... *grins*.
Die Pens sehen ja auch sehr nach Füller aus, aber wenn man sich den dann in den Bauch steckt, sollte es vielleicht doch schon dem einen oder anderen auffallen, oder?

Naja, bin halt noch ganz am Anfang mit dem ganzen, vielleicht entwickelt man da irgendwann eine Routine dabei.

Als ich z.B. aus dem Krankenhaus kam, hatte ich Panik mit dem kochen, daß ich die BE's nicht richtig einschätzen kann oder mich sonst irgendwie falsch verhalten könnte.

Aber inzwischen, 1,5 Wochen später, sehe ich das doch recht easy: habe meine Küchenwaage vom Schrank runtergeholt, die steht jetzt parat, damit ich Kartoffeln, Reis oder Nudeln abmessen kann. Ich esse jetzt auch mehr Salat als früher, aber ab und zu was Süßes, aber in Maßen, erlaube ich mir auch.
Heute mittag gibts Fischstäbchen mit Kartoffeln, das habe ich seit Ewigkeiten nicht gegessen -> hmmmh, lecker! :-)

Lieben Gruss

Sara

Hallo Sara,
ich denke, an das Spritzen in der Öffentlichkeit wirst du dich schnell gewöhnen. Ich selbst habe keinen Diabetes, aber mein Freund, und wenn der sich spritzt (im Restaurant, Zug etc), dann hat sich bisher noch niemand dafür interessiert, was er da macht. Ich kann dabei die Leute ja gut beobachten... Zu öffentlich ist aber sicherlich sehr unangenehm, immerhin muß man ja den Bauch freimachen. Wir sind damals eine Woche nach seiner Entlassung aus dem Krankenhaus in den Urlaub gefahren - ins Ausland. Das hat wunderbar funktioniert und bestimmt wird es bei dir auch schön werden!
Dein Essen hat mir übrigens solchen Appetit gemacht, daß ich gleich heute Fisch essen mußte. Lecker.
Viele Grüße,
Lona

Hi Lona,

wie geht's Dir?

Ich habe gemerkt, daß es mir gut tun würde, Bekanntschaft mit Menschen in einer ähnlichen Situation zu machen und da ab und an mal mails zu schreiben, um sich auszutauschen.
Auch wenn Du selbst nicht Diabetikerin bist, ist dir das ja nicht fremd und ich finde Dich sehr nett.

Hast du Lust, ab und zu mal mails hin- und herzuschicken?

Wenn ja, würde ich mich freuen, meine mail Adresse siehe oben.

Viele Grüße,

Sara alias Tina :-)

Keine Angst vor Reisen mit Diabetes!
Es bedarf zwar einer guten Planung, aber dann ist eigentlich kein Ziel der Welt unerreichbar! Immer genug Insulin, Teststreifen etc. im Gepäck haben..das ist eigentlich das wichtigste!
Ich selbst habe mit meinem Diabetes schon ganz Europa, Teile Asiens und Amerikas bereist!