Hallo,
hat hier schon einmal jemand Erfahrungen mit der Atkinsdiät gemacht?
Im Laufe meiner Schwangerschaft im letzten Jahr habe ich 40 Kilo zugenommen. Ich habe/ hatte u.A. eine Insulinresistenz. 20 Kilo habe ich schwer kämpfend runter bekommen.
Mein Diabetologe sagt: Die Insulinresistenz wird immer weniger, je mehr ich abnehme. Das Abnehmen ist aber auch immer schwerer, wenn man so viel Insulin spritzt (32 IEH + ca. 60 IEH = 92 -120 Einheiten / Tag). Da das Insulin u.a. die Fetteinlagerung unterstützt. Nun habe ich eine Sendung über diese kohlehydratarme Diät gesehen, die ja meine Probleme lösen könnte. 1. Diät und 2. keine KH, das heißt kein Bolus?! Das ist doch die Ideale Diabetikerdiät, oder?
von Tina

Die Atkins-Diät ist gefährlich, eine
gute Bekannte hat sie gemacht und
wurde schwer krank.

Übrigens:Atkins starb mit ca. Anfang
70 und 140 kg Gewicht ... wohl keine
Empfehlung.

Vielleicht kann diese Info weiterhelfen:

http://www.chrostek.de/teupe/rezupdo.html

von Reinhard

Die Atkins Diät würde ich nichr gerade nehmen - die bessere Alternative ist eine Low Carb Ernährung oder "Steinzeitdiät" nach Dr. Nikolai Worm. Ich habe die Bücher "Leben ohne Brot" von Dr. Wolfgang Lutz und "Syndrom X oder ein Mammut auf dem Teller" von Dr. Nikolai Worm gelesen. Diese Empfehlungen sind wesentlich "vernünftiger", weil die Kohlehydrate nicht ganz weggelassen sondern nur reduziert werden. Ich mache zur Zeit einen Selbstversuch nachdem ich mit meinem Diabetes nicht mehr klar komme. Kann in einigen Wochen von meinen Erfahrungen berichten.

Liebe Tina,

ich schließe mich Reinhard's Beitrag an
und empfehle Dir http://www.kfz-diaed.de
mal anzuschauen, ich mache sie jetzt schon 3 1/2 Monate und fahre damit GUT.

Das Buch von Prof. Dr. med. Olaf Adam

Titel: KFZ-Diät, ISBN 3-7750-0394-0

Preis:16,90 ¤

K = Kohlenhydraten

F = Fett

Z = Zwischenmahlzeit

Es soll keine Werbung sein sondern eine
echte Empfehlung!!!

Ich habe mein Zucker damit senken können und
der HbA1c von 7 jetzt Anfang April auf 6 und er wird noch mehr runter gehen und mein Gewicht auch.
Aber! Dazu gehöhrt auch eisernen Willen

Mit freundlichen Grüßen

Helmut II

Leider gibt diese Internetseite keine konkreten Informationen. Bei vielen dieser Kurse nimmt nur der Geldbeutel ab..... Gestern abend wurde in der ARD auch die LOGI "Diät" (es ist nämlich keine Diät) empfohlen... von Marianne

Grüß Dich Marianne,

Danke für die Blumen!

Aber, man kauft doch so viel unnützes Zeug, daß es auf die paar ¤ wircklich nicht ankommt um das Buch zu kaufen und um sich vernünftig zu ernähren ODER?!

Schau doch einfach mal auf das LINK da bekommst Du eine 8-seitige kurz Info:

http://link.medinn.med.uni-muenchen.de/ernaehrung/infoadi.html

Vieleicht macht das EUCH ALLEN SPASS da
mit zu machen!!!

Viel Erfog und Gesundheit

Helmut II

Tut mir leid, ich wollte Dich nicht kränken. Ich habe heute in einem Buchladen dieses Buch angeschaut, und gesehen, was es noch alles gibt, die Empfehlungen der einzelnen Diäten widersprechen sich völlig und als Mensch mit Diabetes gelten nochmal andere "Regeln". Ich werde mir Deinen neuen Internethinweis anschauen. Meine momentane Hoffnung ist eine Diät mit geringer Insulinwirkung, wenigen Kohlehydraten (aber KEIN Atkins!!!!) und auch da gibt es mehr als genug. Ich glaube aber, dass die Ernährungsweisen so individuell wie die Menschen sind.
Liebe Grüße von Marianne

Dnke! von Helmut II

BLOß nicht die Atkins-Diät, die schadet eher als sie nutzt.

Ich empfehle Dir ca. 2 BE mit etwas magerem Fleisch, Fisch, Käse und viel Salat und Gemüse zu essen. So bekommst Du 2 BE Energie und der Rest füllt den Magen.

Ich habe momentan das "Problem" in einer Remissionsphase zu stecken und eine mögliche Insulinunverträglichkeit zu haben, da bietet sich an sehr wenig BE's zu essen um nicht zu bolen.
Aber ein bis zwei Einheiten pro Tag brauche ich irgendwie doch :-/

Du bist Typ II, dann bietet es sich außerdem an die Insulinaufnahme durch Bewegung zu verbessern. Denn wenn Du Dich bewegst wird der Insulinbedarf sinken und Du nimmst auch wieder ab.

Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei!!!! von Daniela

Ich habe seit einigen Wochen meine Ernährung nach der LOGI Methode von Viktor Worms umgestellt. Ich denke für Diabetiker (und nicht nur für die!) eine sehr vernünftige Art und Weise der Ernährung, weil eben auf Kohlenhydrate nicht komplett verzichtet wird, sondern nur die Ernährungspyramide umgedreht wird. Ich habe jetzt in 10 Wochen 8 kg abgenommen und das ohne auf was zu verzichten oder gar zu hungern! Meine BZ Werte nach dem Essen sind immer höchstens bei 100 - meist darunter!

Atkins ist doch etwas sehr radikat - ich würde abraten! Man sollte nie eine "Diät" bzw. Ernährungsumstellung anfangen, die man nicht auch langfristig durchziehen kann! von Meike