Hilfe, ich brauche dringend Ernährungstipps. Ich hab Diabetes Typ 2, nicht insulinpflichtig, aber nurn ist durch meine schlampige Einstellung mein Langzeitzuckerwert total aus dem Ruder gelaufen: 10,5 Hb1c.

ich krieg voll Panik, mein Arzt rief mich um 21 Uhr an und sagte mir mal (was sicher gut war) ein paar warnende Worte. Ich würde gerne schnell von diesem hohen Wert runter, wie kann ich anfangen. Klar ich bin viel zu dick, hab einen stressigen Job, fühl mich eigentlich gut, aber hab Sorge für den Folgen. Bisher hab ich Abnehmen nicht gepackt, sicher eigene Blödheit, aber nun krieg ich einigermaßen Panik ... Ich brauche mal Links zu einer strikten Diät, die ich auch einhalten kann, kochen kann ich nicht selbst, schaff ich beruflich nicht ... Ich freue mich über konstruktive Einträge oder Links, die mir helfen können, wie kann ich heute / morgen echt schnell loslegen?

Hallo Anonym,

versuche es mal so phlaunt.com/diabetes/22850337.php oder so onmeda.de/foren/forum-diabetes/bz-messen-als-schluesselwerkzeug/1662710/read.html. Damit kannst du heute sofort loslegen.

Viel Erfolg, Rainer

Wie kann ich denn meinen Zuckerwert, wenn ich morgens einen hohen messe, runter "drücken"? Ich bin nur tablettenpflichtig, aber ich würde gerne wissen, wenn ich morgens schon einen hohen Wert messe, was kann ich da tun? Gibts da Tipps?

Ich messe schon immer brav, aber das Messen an sich ist ja noch keine Therapie. So richtig runter geht mein Wert nicht, aber ich hätt es gerne! von Christoph

Außer mit Insulin wird das wohl nur mit Sport funktionieren.

mfg von Astrid

Bist du beim Hausarzt oder beim Diabetologen? Falls Hausarzt, würde ich dir als 1. empfehlen, Ü-Schein geben lassen und ab zum Diabetologen. Die sind oft fachkompetenter. von Frage

>>...und ab zum Diabetologen. Die sind oft fachkompetenter.<< Vorallem beim Abnehmen ;-O ! Die Frage war, wie abnehmen bzw. Links dazu und nicht welcher Arzt hilft! - "aber nun ist durch meine schlampige Einstellung mein Langzeitzuckerwert total aus dem Ruder gelaufen"

Gast schrieb:
Hilfe, ich brauche dringend Ernährungstipps. Ich hab Diabetes Typ 2, nicht insulinpflichtig, aber nurn ist durch meine schlampige Einstellung mein Langzeitzuckerwert total aus dem Ruder gelaufen: 10,5 Hb1c.

ich krieg voll Panik, mein Arzt rief mich um 21 Uhr an und sagte mir mal (was sicher gut war) ein paar warnende Worte. Ich würde gerne schnell von diesem hohen Wert runter, wie kann ich anfangen. Klar ich bin viel zu dick, hab einen stressigen Job, fühl mich eigentlich gut, aber hab Sorge für den Folgen. Bisher hab ich Abnehmen nicht gepackt, sicher eigene Blödheit, aber nun krieg ich einigermaßen Panik ... Ich brauche mal Links zu einer strikten Diät, die ich auch einhalten kann, kochen kann ich nicht selbst, schaff ich beruflich nicht ... Ich freue mich über konstruktive Einträge oder Links, die mir helfen können, wie kann ich heute / morgen echt schnell loslegen?

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Ich würde an deiner Stelle Insulin spritzen.Sprich mit deinem Hausarzt oDer Diabetologen darüber.Bei 10,5 stellen sich auch schnell Durchblutungsstörungen und Nervenschädigungen ein.Ebenso steigt der Blutdruck und die Nieren werden geschädigt.
Hier ist Eile geboten.
Grüße emil