Hallo
wo ich es erfahren habe habe ich meine Ehrnährung umgestellt da ich auch viele Kilos zu viel habe.
seit her esse ich früh 1 schnittchen ( kastenbrot dunkel bei den zutaten bei kaufland beim bäcker steht nix mir mals darauf)
mit aspik wurst pute oder huhn oder auch frischäse und ab und an mal tomate oder radieschen dazu. Mittag 2 kartoffeln entweder fisch fleisch und gemüße Abends 1 Schnittchen mit butter nur oder wurst aspik käse und salat. Ich lasse das Brot nicht weg weil ich angst gabe wegen unterzuckerung mir ist das alles mit diabetäs 2 noch zu viel. Trinken nur Wasser mus mal abwechslung rein aber ka was am besten. Hatte eine diabetiker Schulung aber 5 mal 1h das ist ja nicht so viel. Habe angst da mir mach ein tag der salat zu viel ist das ich mir den nur reinwürge obwohl ich gerne welchen esse. Habe schon 16 kg in der zeit abgenommen (wiege 115kg hatte mich mal gewogen beim Arzt wo in in der nähe war) und noch etwas vor mir da ich immer angst habe ist es etwas stress ich weis das man das vermeiden sollte aber es geht mir darum was eßt ihr so es geht ja auch um essen die mal schnell gehen sollen da mein schatz in schichten arbeitet koche ich auch mal nur für mich. Bei der Schulung habe ich nicht einmal die Diabetologin gesehen nur die schwester ist das normal. Dachte es gibt noch eine untersucheng mit gespräch aber ne. mein langzeitzucker lag bei 6.2 ---- ok da hatte ich auch noch öffters süßes abens was seit den mai nicht mehr ist am 27 muss ich zum Blutziehen und 29 auswertung habe etwas bammel hoffe das er gesunken ist. Was tinkt ihr so? Ich hoffe jetzt das ich eine Ehrnährungsberaterin bekomme für 2 oder 4 sitzungen weil man möchte auch mal etwas anderes essen habe angst das es wieder der jojo efekt kommt. Es geht ein viel durch den kopf.
lg
Anaid
... alles durcheinander aber das bin ich auch soorryy

Ich habe mich mal reg. Habe es ganz vergessen. Ich nehme Keine medikamente. Durch meine Angst die ich habe wurde mir eine selbsthilfegruppe empfohlen aber ich bin nicht so für viele Menschen muss selber erst mal mit klar kommen. Wenn man dick ist wird immer hintern rücken gelästert und das nervt dann auch.
lg
Anaid

Warum hast du Angst zu unterzuckern? Du schreibst doch, dass du keine Medikamente nimmst, wie willst du da unterzuckern?

Bei deinen nächsten Beiträgen wären ein paar Satzzeichen übrigens nicht schlecht, man kriegt deinen Text nur sehr schlecht gelesen.

Was genau sind denn jetzt deine konkreten Fragen?

jeder kann doch unterzuckerung bekommen oder ist das nur durch Medikamente ich bin noch am lesen im Internet da es ja so umfangreich ist.

Na ja, gesunde Menschen unterzuckern nicht wirklich und wenn doch nur ganz selten (z.B. bei Alkoholismus). Aber bestimmt nicht dadurch, dass sie zu wenig Kohlenhydrate essen, mach dir da also keine Gedanken.

Das, was "normale" Menschen als Unterzuckerung bezeichnen, ist Hunger mit ein bisschen Zittern und Schwäche. Das hat aber mit einer richtigen Unterzuckerung durch Fremdinsulin oder andere Medis nicht wirklich was zu tun.

als erstes : da du kein insulin spritzt (kein glimepirid/glibenclamid/oä nimmst) kannst du überhaupt nicht unterzuckern also den punkt streichen.
dein schnittchen kannst du trotzdem essen, das hat bei ca. 3,5mm dicke ca 2,5 -3 be.
mach doch auch mal gek schinken käse etc drauf, das puten und hühnergelabber kann ich nicht mehr sehen. schinken salami käse ja.
trinken kannst du kaffee , tee, selbst kaffee mit 1 stück würfelzucker= 0,25be kein problem.
getränke cola bis andere limo lightbzw zero.
trockenen rotwein, herbes pils besser noch diät pils(schmeckt wirklich)
was ernährungsberater unter sich lassen ist oft viel ewig wiedergekautes , der dge der für diabetiker garnicht anwendbar ist. zudem gibt es den beruf ernährungsberater garnicht auch du kannst dich wie jeder andere ernährungsberater nennen, das zertifikat der dge ist ein vereinszertifikat,( da die dge ein verein ist, weiter nichts)
da du abgenommen hast sehr bewußt ißt, brauchst du keine bedenken vor dem nächsten termin haben. du machst alles soweit richtig, und wenn der/die arzt/tin meckert na und ?

Und wenn Du Dir jetzt noch ein paar Nordic-Walking-Stöcke, ein Fahrrad oder einen HeiMTRainer zulegst oder regelmäßig schwimmen gehst, dann bist Du doch auf dem richtigen Weg. Trinken kannst Du alles ohne Kalorien: Wasser, Tee, Kaffee etc. Butter und Margarine esse ich schon seit Jahren nicht mehr; in Wurst und Käse steckt in der Regel schon genug Fett.

Gruß, Hans

Danke für die Antworten

am 27. 08 hatte ich Langzeitzucker 5.6 und 20 kg weniger als in Mai.
... aber die frage ist ich nehme jetzt tabletten für schildrüse da ich 2 kleine Knoten habe die Thyronajo 75 Henning
diese nehme ich 30 min vor den frühstück wie mache ich das dann mit den BZ Wochenbericht .
? 2 mal messen vor tablette und vor essen oder wie ?

Aklohol trinke ich nicht und Rauche seit 2 Jahren nicht mehr. Butte mache ich immer auf meine schnitte ohne dem schmeckt es nicht und es gibt auch mal Salami nicht immer nur hühnchen und pute ich mag die abwechslung. Trinke nur wasser im Winter wird Tee dazu kommen . Brot das ich bei kaufland hole lasse ich mir schneiden auf die dünnste scheiben die es dort gibt.

sport mache ich nicht wirklich aber gehe mehrmals die woche mal 30 min oder etwas länger spazieren.

Gast schrieb:
ist ich nehme jetzt tabletten für schildrüse ....wie mache ich das dann mit den BZ Wochenbericht . ? 2 mal messen vor tablette und vor essen oder wie ?

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wie bisher weitermessen. Nur merken oder notieren ab wann du mit den Tabletten angefangen hast zwecks evtl. späterer "Nachforschungen"

Grüße Havier

welche art von diabetes hast du
bei einem hba1c von 6,2 ohne einnahme
von medikamenten