Leider bekomme ich meinen Heißhunger abends nicht in den Griff.
Ich kann mich den ganzen Tag mit dem Essen zügeln. Aber abends leider nicht.
Ich weiß, dass das nicht gut für meinen Blutzuckerwert ist aber leider kann ich es nicht ändern. Ich muss dazusagen, dass ich abends Psychopharmaka nehmen muss und sehr wahrscheinlich der Heißhunger und auch die Gewichtszunahme und Diabetes Typ2 daher kommt. Leider schaffe ich es nicht die Psychopharmaka abzusetzen. Es ist ein Teufelskreislauf. Wer kann mir einen Tipp geben?

Hallo,

also mein Heißhunger hat sich vom Acker gemacht, seitdem ich auf Kohlenhydrate verzichte. Das ist für mich wie eine Kohlenhydratsucht. Ich brache das nur, wenn ich viel davon esse. Wenn nicht, fällt auch der Heißhunger weg. Ich habe enorme Schlafprobleme, aber seitdem ist der Schlaf super. Tief und erholsam. Das schafft kein Schlafmittel. Wenn Du Psychopharmaka abends nimmst, hat es bei Dir was mit dem Schlaf zu tun? Es gibt keinen besseren Schlaf als ohne Hilfmittel. Ist ja auch klar. Zucker puscht.

Grüße

Karin

Liebe Karin,

herzlichen Dank für deine interessante Antwort.

Ich nehme die Psychopharmaka eigentlich nur fürs Schlafen. Wenn ich sie nicht nehme kann ich leider nicht schlafen. Auch das langsame absetzen hat leider nicht funktioniert. Ich werde es aber trotzdem nochmal versuchen sie langsam, nach Rücksprache mit dem Arzt, abzusetzen. Im Moment versuche ich die Schokolade abends wegzulassen und mich gesünder zu ernähren. Außerdem gehe ich joggen.