Thomas999 schrieb:
Was fand er denn komisch , die 5,1 hba1c zu Deinen Werten oder was?

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Nee, meine hohen postprandialen Spitzen. Ich hatte, wenn du meine Beiträge gelesen hättest, bereits 2 x Werte über 200, was mich nach offiziellen Richtlinien ja zum Diabetiker macht.

purea, du machst doch auch viel Sport, hattest du das auch schon: habe gerade ein Ganzkörper workout @ home gemacht, dips, lunges, squats, rücken, bizeps, schultern, mit freien Gewichten.

Vor dem Training hatte ich 93 gemessen, jetzt direkt nach dem Training 123. Die meisten behaupten ja, durch Sport geht der BZ runter, also bei mir ist genau das Gegenteil der Fall.

@joralo: Was hast du davor gegessen? Sicher einen Shake? Wie lange hast du trainiert? Das ist sehr entscheidend. Der Shake ist logisch. Ich würde dir dringend raten, auf keinen Fall nüchtern in intensives Workout zu gehen. Und ich gehe mal davon aus, dass du das nicht getan hast. Sonst gehst du unweigerlich an die Muskelmasse bei anaerober Belastung, und das willst du nicht. Nüchtern wäre nur bei aeroben Belastungen, z.B. leichtes joggen, eine hinnehmbare Alternative. Da gibt es sogar einige Befürworter, die es für besonders effektiv bei der Fettverbrennung halten. Das sind dann die Morgenjogger-nach-einem-Kaffee.

Jetzt zur Zeiteinheit: Die länge der Belastung ist sehr entscheidend. Während Prädiabetiker wie ich durch kurzes intensives Workout quasi den BZ-Spiegel im Minutentakt hoch und runter pushen können (z.B. durch 50 Liegstütze), gelingt dies bei langen intensiven Belastungen nicht so. Im Gegenteil, es ist bekannt, dass dann der BZ steigt. Ich erlebe das auch: heute 128 nach 3h intensiver Belastung bis 98%.

Fazit: Anaerobe Belastung über kurze Zeit = sofortiger BZ Abfall bei uns. Anaerobe Belastung über lange Zeit = moderate BZ Erhöhung. Aerobe Belastung über kurze Zeit = kannste vergessen! Aerobe Belastung über lange Zeit = ebenfalls BZ senkend.

Die moderate Erhöhung, die du heute gemessen hast, sagt dir damit noch etwas anderes: nach intensiver Krafteinheit schließt sich ein aerobes Training perfekt an! Außerdem hält der BZ erhöhende Effekt nicht so lange an. Schon am nächsten Morgen wirst du sehr deutlich auf dem Display sehen, dass du hart trainiert hast.

Michaelheuer schrieb:
bei wem hat sich dass denn durchgesetzt

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Bei den Mitlesern. Es ist offensichtlich, dass sich allmählich mehr und mehr Leute hier melden, die sich skeptisch zeigen. Und das ist bei deinem (sowie deinesgleichen) Verhalten hier auch überhaupt kein Wunder. Wenn ich in ein Forum käme und würde dein fragwürdiges und unreflektiertes Auftreten sehen und auf der anderen Seite Leute, die mit Beweisen ankommen und persistent bleiben, dann würde ich ebenfalls schnell meine Schlüsse ziehen. Und das vor allem dann, wenn der, der hier am lautesten schreit und sich auf Boden wirft und strampelt AUSGERECHNET einen gesunden HbA1c von 5,2% hatte und trotzdem mit Diabetes, dank oGtt, diagnostiziert wurde :-)))

EH schrieb:

Hä? Mir sind keine Erfahrungen irgendwelcher Art, die ich angeblich gemacht haben soll, bekannt, Michael wird es wohl ähnlich ergehen,

Daß du hier unverdautes "Wissen" aus dem Internet widergibst, macht dich nun wirklich nicht zu irgendeinem "Fachmann". Ein Forum ist auch nicht dafür gedacht, daß man sich hier selbst zum Fachmann ernennt, Ein Forum ist zum Erfahrungsaustausch unter Diabetikern da, nicht einmal das hast du begriffen.
Hätte dieses Forum einen Administrator, wärst du schon längst Vergangenheit,

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Ich möchte es vorsichtig ausdrücken, es könnte ja was Ernstes sein. Deine Erinnerung scheint zumindest selektiv. Es wurden mehrfach Beiträge von dir gelöscht. Und ich habe nicht mich zum "Fachmann" ernannt, sondern ich habe auf die Fachleute verwiesen, die den HbA1c unter bestimmten Bedingungen skeptisch sehen. Und weiter: es gibt hier einen Administrator, und dieser hat dir sehr diplomatisch aber deutlich eine Grenze aufgezeigt. Das gleich gilt für Michael.

Was du Erfahrungsaustausch nennst ist eben nur dann Erfahrungsaustausch, wenn er sich so gestaltet, wie du es für richtig hältst (a complete travesty!). Du wurdest mehrfach von vielen Seiten dafür scharf kritisiert. Wie ich finde, mit Substanz.

TypEinser schrieb:
Es ist wirklich nicht fein, hier Ratsuchenden Menschen Flöhe ins Ohr zu setzen

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Ich habe mir erlaubt, deine Beleidigungen zu löschen. Ich hoffe, das geht in Ordnung für dich. Und gleichsam würde ich dich noch bitten, die als "Flöhe" diskreditierten Aussagen konkret zu benennen.

Keine Sorge, ich warte und freue mich sogar schon darauf, was jetzt kommt :-))

Liebste Purea,

Dir ist wahrlich nicht zu helfen.

Ich hoffe inständig, dass keiner mehr durch Deine Aussagen Schaden nimmt.

Nee, hatte vor dem workout keinen shake, ich kann schlecht mit vollem Magen trainieren. Vielleicht lags daran, dass ich seit dem Mittag nichts mehr intus hatte und die Leber Glukose ausgegeben hat, aber beim Normalo wäre es ja trotzdem nicht angestiegen, wegen Insulin.

Intensität mittel bis schwer, Dauer 30 min, kurzes aber hartes Hantelworkout eben.

Allerdings ging es 30 Minuten nach Trainingsende schon wieder runter. Unmittelbar nach dem Training einen Shake, der mich normalerweise auf über 100 bringt. Gestern allerdings blieb ich dann trotz Shake im 90er Bereich. Könnte also am Training liegen. Und heute morgen mit 81 aufgewacht, kann also auch am Training liegen.

Mal sehen, wie sich das erhöhte Sportpensum grundsätzlich noch weiter auswirkt.

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Bearbeitet von User am 04.03.2015 07:43:37. Grund: .

joralo schrieb:
Nee, hatte vor dem workout keinen shake, ich kann schlecht mit vollem Magen trainieren. Vielleicht lags daran, dass ich seit dem Mittag nichts mehr intus hatte und die Leber Glukose ausgegeben hat, aber beim Normalo wäre es ja trotzdem nicht angestiegen, wegen Insulin.

Intensität mittel bis schwer, Dauer 30 min, kurzes aber hartes Hantelworkout eben.

Allerdings ging es 30 Minuten nach Trainingsende schon wieder runter. Unmittelbar nach dem Training einen Shake, der mich normalerweise auf über 100 bringt. Gestern allerdings blieb ich dann trotz Shake im 90er Bereich. Könnte also am Training liegen. Und heute morgen mit 81 aufgewacht, kann also auch am Training liegen.

Mal sehen, wie sich das erhöhte Sportpensum grundsätzlich noch weiter auswirkt.

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Dachte von dir würde man bis april nichts hören :)

purea schrieb:

EH schrieb:

Hä? Mir sind keine Erfahrungen irgendwelcher Art, die ich angeblich gemacht haben soll, bekannt, Michael wird es wohl ähnlich ergehen,

Daß du hier unverdautes "Wissen" aus dem Internet widergibst, macht dich nun wirklich nicht zu irgendeinem "Fachmann". Ein Forum ist auch nicht dafür gedacht, daß man sich hier selbst zum Fachmann ernennt, Ein Forum ist zum Erfahrungsaustausch unter Diabetikern da, nicht einmal das hast du begriffen.
Hätte dieses Forum einen Administrator, wärst du schon längst Vergangenheit,

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Ich möchte es vorsichtig ausdrücken, es könnte ja was Ernstes sein. Deine Erinnerung scheint zumindest selektiv. Es wurden mehrfach Beiträge von dir gelöscht. Und ich habe nicht mich zum "Fachmann" ernannt, sondern ich habe auf die Fachleute verwiesen, die den HbA1c unter bestimmten Bedingungen skeptisch sehen. Und weiter: es gibt hier einen Administrator, und dieser hat dir sehr diplomatisch aber deutlich eine Grenze aufgezeigt. Das gleich gilt für Michael.

Was du Erfahrungsaustausch nennst ist eben nur dann Erfahrungsaustausch, wenn er sich so gestaltet, wie du es für richtig hältst (a complete travesty!). Du wurdest mehrfach von vielen Seiten dafür scharf kritisiert. Wie ich finde, mit Substanz.

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Das hättest du wohl gerne, leider sind deine Behauptungen reine Wahnvorstellungen. Von mir sind weder Beiträge gelöscht worden und kein Mensch hat mir irgendwelche Grenzen gezeigt. Auch hat mich nie jemand scharf kritisiert, warum auch.
Einen Administrator gibt es hier nicht, ich hab noch nie gelesen, daß jemand ins Geschehen hier eingegriffen hätte und das wäre bei deinen Beiträgen dringend notwendig gewesen,
´Verschon mich mit deinen Hirngespinsten.

purea schrieb:

TypEinser schrieb:
Es ist wirklich nicht fein, hier Ratsuchenden Menschen Flöhe ins Ohr zu setzen

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Ich habe mir erlaubt, deine Beleidigungen zu löschen. Ich hoffe, das geht in Ordnung für dich. Und gleichsam würde ich dich noch bitten, die als "Flöhe" diskreditierten Aussagen konkret zu benennen.

Keine Sorge, ich warte und freue mich sogar schon darauf, was jetzt kommt :-))

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DU willst "Beleidigungen" in anderer User Beiträgen gelöscht haben? Ich faß es nicht,