TypEinser schrieb:

Brot oder Brötchen zum Frühstück – da gibt es viele Alternativen. Und Sonntags gibt's dann mal 'ne Ausnahme... alles eine Sache der Gewöhnung.

Die Sache mit der Bewegung ist erstmal sehr wichtig!

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Welche Alternativen meinst Du? Und was für Bewegungen? Ihr schreibt immer alle so allgemein...nix konkretes.

Mal ein konkretes Beispiel:
Hatte zum Frühstück 1/2 Scheibe Eiweißbrot mit dick Butter, eine Portion gemischten Salat und 3 dicke TL selbstgemachtes Pflaumenmus. Schon klar, nicht das übliche Frühstück, aber mir schmeckt’s.
Dafür hätte ich normal 6 Einheiten Insulin gespritzt. Aber wo das Wetter schön ist, radle ich gleich mit nem Hanndrad vor dem Rollstuhl die 8km zum Enkel und kann da dann wahrscheinlich um 100 messen.
Hatte gestern statt Brot und Pflaumenmus 2 Eier und keinen Bolus-Bedarf, also überhaupt nix für Big Pharma ;)

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Die Freiheit der eigenen Meinung setzt zwingend die Achtung und den Respekt vor jeder anderen Meinung voraus. - Wer's auch so sieht, sagt's bitte einfach weiter.

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Bearbeitet von User am 11.04.2015 08:54:12. Grund: Ergänzung

Günter schrieb:

@ferrato:
Wie hast Du das so schnell geschafft?

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Naja, bei mir hat es einzig und allein die Bewegung (konkreter Walking) gebracht, da war halt vorher gar nicht mehr viel. Ich habe dabei auch ein paar Kilo abgenommen, aber ich glaube, das Mehr an Bewegung hat das meiste bewirkt. Natürlich hatte ich eine Schulung mit Ernährungsberatung, an deren Empfehlungen hatte ich mich einfach gehalten, habe zuckerhaltige Getränke weggelassen und mich vollwertig ernährt.
Die 5-6 Wochen sind natürlich geschätzt. Das ist schon so lange her, da habe ich keine Aufzeichnungen mehr. Das hat dann ca. 2-3 Jahre angehalten, dann sind die Werte wieder deutlich schlechter geworden, trotz aller Bemühungen. Die Umstellung auf Tabletten hat damals bei mir gar nichts mehr gebracht, da blieb dann nur noch Insulin.
Ich kenne aber Leute, die damals mit mir in der SHG waren, die kommen heute noch ohne Tabletten aus. (Sagen sie zumindest :-) ). Der Verlauf ist eben nicht bei jedem gleich.

Hallo alle zusammen!!!

Vielen dank für eure Hilfe...also ich habe am Montag einen Termin bei meinem Hausarzt und der sagte mir bei der Diagnose das ich mich für eine Diabetesschulung anmelden muss...Aber ich möchte auf der sicheren Seite sein und werde mir einen Termin bei einen Diabetologen machen....Mittlerweile ist es so, das ich schon Angst habe Kohlenhydrate zu essen (Brot, Nudeln, Reis usw)...Im Mittagessen und Abendessen habe ich diese jetzt schon weg gelassen...Aaaaaaber zum Frühstück brauche ich einfach eine Scheibe Brot, dieses besteht aus "Vollkorn" und dazu esse ich Gemüse und mal ein Ei oder auch Joghurt, gestern habe ich erst Mittag gegessen und zwar 1 Sch. Vollkornbrot, 5-6 scheiben Salatgurken, 2 Sch. Kochschinken...War aber gestern total fertig mit meinen Nerven denn ich schaffe es nicht den Wert unter 140 zu bringen nach zwei Std. essen...Dazu zeigt mein Messgerät auch wenn ich mal (um zu testen) drei mal messe unterschiedliche Werte an...Heute morgen gab es ein halbes Roggenbrötchen, halbe Paprika rot, kleine Möhre und eine sch. Kochschinken, dazu ungesüßter Kräutertee.. war dann eben ca. 45 min im schnellen Schritt zu Fuß unterwegs nach zwei Std. habe ich dann gemessen (170/185/226) ...Ist dieses Messgerät überhaupt in ordnung? Dazu muss ich immer etwas quetschen um Blut zu bekommen....Nüchternwert heute morgen nach dem Aufstehen 128 (habe nur 1x gemessen)
Was ich mich auch frage ist wenn ich ab jetzt immer die Kohlenhydrate weg lasse, so wie ich es mache reagiert der Körper dann wieder anders drauf wenn ich morgens ein Brot esse? Oder soll ich doch lieber wieder mal eine Kartoffel zur Gemüsesuppe zum beispiel? Ach mensch ich weiß einfach nicht was gut ist und was nicht...dazu höre ich immer wieder ab einem Wert von 180 ist es gefährlich...ja aber wenn ich Brot essen dann habe ich diesen..und mir sagt der Arzt Kohlenhydrate reduzieren...jetzt noch keine Medikamente...damit schade ich meinenm Körper doch noch mehr...oder jetzt ein ganzes Stück abnhemen kann dann der Körper wieder besser Kohlenhydrate verarbeiten...ich verstehe nix...lg melanie

Hallo,
wenn du die Kohlehydrate eine Zeitlang weglassen würdest und dann wieder welche zu dir nehmen würdest dann, würden sich Deine Werte erst einmal höher liegen. Der Grund dafür ist dass dein Körper mehr Insulin produzieren müsste als gewöhnlich. Für diese Umstellung benötigt er zwei oder drei Tage.

Mit d3 Blutzuckermessen ist es so eine Sache. Wenn der Finger gequetscht wird um Blut zu gewinnen befördert du auch Gewebeflüssigkeiten an die Oberfläche. Das reduziert die Blutzuckerwerte. Auch ist die Blutzuckerkonzetrationsänderung unterschiedlich schnell an jeden Finger da. Es könnte aber auch zu schwankungen kommen weil die Blättchen nicht in Ordnung sind ( Montagsproduktion, falsch gelagert usw.),
Ansonsten mach dich nicht so verrückt. Wenn du auf Vollkornbrot oder Vollkorbrötchen umsteigst dann kannst du das zum Frühstück gut essen. Die Angaben in Scheiben sind immer schwierig. Wieviel wiegen den deine 2 Scheiben Brot?

Hallo,
wenn du die Kohlehydrate eine Zeitlang weglassen würdest und dann wieder welche zu dir nehmen würdest dann, würden Deine Werte erst einmal höher liegen. Der Grund dafür ist dass dein Körper mehr Insulin produzieren müsste als gewöhnlich. Für diese Umstellung benötigt er zwei oder drei Tage.

Mit dem Blutzuckermessen ist es so eine Sache. Wenn der Finger gequetscht wird um Blut zu gewinnen befördert du auch Gewebeflüssigkeiten an die Oberfläche. Das reduziert die Blutzuckerwerte. Auch ist die Blutzuckerkonzetrationsänderung unterschiedlich schnell an jeden Finger da. Es könnte aber auch zu schwankungen kommen weil die Blättchen nicht in Ordnung sind ( Montagsproduktion, falsch gelagert usw.),
Ansonsten mach dich nicht so verrückt. Wenn du auf Vollkornbrot oder Vollkorbrötchen umsteigst dann kannst du das zum Frühstück gut essen. Die Angaben in Scheiben sind immer schwierig. Wieviel wiegen den deine 2 Scheiben Brot?

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Bearbeitet von User am 11.04.2015 13:12:00. Grund: d3

famzimmy schrieb:
Hallo...vielen Dank für die aufmunternde Antwort! Für mich ist nun die Frage, ob ich die Kohlenhydrate ganz weg lassen soll oder wirklich nur reduzieren, morgen möchte ich es mal mit Knäckebrot versuchen.
Ok Ernährungsumstellung und Abnehmen ist ganz klar, natürlich verzichte ich auf alle Süßigkeiten, süße Getränke usw...was ja auch nicht schlimm ist, für mich stellt sich nun die Frage wenn ich mit dieser Ernährungsumstellung und abnehmen es schaffe meine Werte zu verbessern, darf ich dann auch mal wieder ein Eis essen? Oder was ist mit Brot zum Frühstück usw...Also was ich wissen möchte, sollte ich es schaffen (wovon ich positiv ausgehe) auf mein Normalgewicht zu kommen ist es dann möglich mit weniger Kohlenhydraten und 1x in der Woche Kuchen oder Eis ohne Medikamente auszukommen? Was ich damit fragen möchte, ich habe die ganze Woche nicht ein Stück Schokolade gegessen, dürfte ich das dann wieder?

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Gerade zu Beginn fühlt man sich leicht überfordert. Mach Dich nicht selbstverrückt, sondern kontrolliere lieber Deine Werte )scheinst Du ja sowieso zu machen)
Iss nur die Hälfte der Brot oder Brötchenmengen und lieber ein Ei dazu, oder ein Stück Hähnchenbrust.
Auf Knäckebrot umzusteigen bringt nichts, es ist zwar dünn und trocken, besteht aber ebenso aus Mehl wie anderes Brot auch.

Mir hat es vor Jahren sehr geholfen, mir jeden Wert aufzuschreiben. Hatte mir einfach Tabellen gemacht, morgens mittags und abends. Daran konnte ich nach einer kurzen Zeit sehen, wie die Nahrungsumstellung auch die Werte verbesserte.

Kopf hoch !

Hallo....also ich esse nur eine Scheibe und diese wiegt 56 Gr.
Würde mich nicht trauen 2 Scheiben zu essen.... :0(

LG

DM1Diabetes schrieb:
Hallo,
wenn du die Kohlehydrate eine Zeitlang weglassen würdest und dann wieder welche zu dir nehmen würdest dann, würden Deine Werte erst einmal höher liegen. Der Grund dafür ist dass dein Körper mehr Insulin produzieren müsste als gewöhnlich. Für diese Umstellung benötigt er zwei oder drei Tage.

Mit dem Blutzuckermessen ist es so eine Sache. Wenn der Finger gequetscht wird um Blut zu gewinnen befördert du auch Gewebeflüssigkeiten an die Oberfläche. Das reduziert die Blutzuckerwerte. Auch ist die Blutzuckerkonzetrationsänderung unterschiedlich schnell an jeden Finger da. Es könnte aber auch zu schwankungen kommen weil die Blättchen nicht in Ordnung sind ( Montagsproduktion, falsch gelagert usw.),
Ansonsten mach dich nicht so verrückt. Wenn du auf Vollkornbrot oder Vollkorbrötchen umsteigst dann kannst du das zum Frühstück gut essen. Die Angaben in Scheiben sind immer schwierig. Wieviel wiegen den deine 2 Scheiben Brot?

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Hallo....also ich esse nur eine Scheibe und diese wiegt 56 Gr.
Würde mich nicht trauen 2 Scheiben zu essen.... :0(

LG

In der nichtmedikamentösen Therapie kannst du die Blutzuckerwerte nicht so schnell verändern da die eventuelle Verbesserung Deiner Werte nur indirekt (durch Gewichtsabnahme und verbesserung der Insulinresistenz) erfolgt. Also bedarf es Geduld. In der Schulung dürfte sicher etwas dazu gesagt werden. Allerdings kann ich zur Schulung von Typ 2 Diabetikern wenig sagen da ich nur speziele Typ 1 Schulungen hatte.