Manche Typ2 können halt abnehmen und mit BMI 18 und 1Stunde Sport täglich und mit minimalen KHs immer noch keinen gesunden Blutzucker erreichen. Wenn man also mit weniger KHs und mehr Bewegung nicht den gewünschten Blutzucker erreicht, würde ich für vernünftig halten, den Arzt um passende Medikation zu bitten. Auf die kann man ja dann immer noch mehr oder weniger verzichten, wenn weniger KHs und Abnehmen und mehr Bewegen, dann doch besser wirken.

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Die Freiheit der eigenen Meinung setzt zwingend die Achtung und den Respekt vor jeder anderen Meinung voraus. - Wer's auch so sieht, sagt's bitte einfach weiter.

Und wenn Du es einfach mal mit joggen probierst?

Täglich eine 1/2 Stunde (oder mindestens 5 mal die Woche) bewirkt Wunder für den Stoffwechsel. Wenn Du das 3 Monate lang durchziehst wirst Du staunen, wie sich Dein Blutbild zum Positiven verändert hat.

Hallo Melanie,

du kannst erst mal ganz ruhig bleiben. Es geht nicht um Tage oder Wochen, sondern um Monate. Selbst wenn es 1 Jahr dauern würde, bis du das richtige Rezept gefunden hast, reicht das noch aus. Viel wichtiger ist, dass du etwas findest, was du dann auch lange durchhalten kannst.

Der HbA1c von 6,7% ist nicht so sehr schlimm. Langfistig solltest du versuchen, noch ein bisschen weiter runter zu kommen, aber das ist Feintuning und dafür hast du viel Zeit. Jetzt atme ersrt mal tief durch und gewöhne dich langsam an den Gedanken, dass du Diabetes hast. Am Anfang war das für uns alle ein Schock, aber so schlimm ist es wirklich nicht. Diabetes ist zum Glück eine Krankheit, bei der man sehr viel selbst tun kann. Packe es an, aber mit Ruhe und Bedacht. Dein Weg, die KH moderat zu reduzieren und regelmäßige Bewegung in dein Leben einzubauen, ist sehr gut. Dabei geht es nicht darum, ganz auf KH zu verzichten und nicht darum, unbedingt joggen zu müssen. Finde für dich das richtige Maß und nimm dir dafür die Zeit. die du brauchst.

LG Rainer

Rainer schrieb:
Hallo Melanie,
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Dein Weg, die KH moderat zu reduzieren und regelmäßige Bewegung in dein Leben einzubauen, ist sehr gut.
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Hallo Melanie,
Hier muss ich Rainer, wie schon so oft, widersprechen. Eine reduzierung der KH entspricht nicht der nationalen Versorgungsleitlinie der DDG, die eine "gesunde, ausgewogene Kostform" empfiehlt.
Solltest Du die Gelegenheit haben, an einer Diabetesschulung mit integrierter Ernährungsberatung teilzunehmen, würde ich Die die Teilnahme empfehlen. Damit erhälst Du das Basiswissen, das Dir erlaubt, selbst zu Entscheiden, welche Veränderungen in deiner Ernährung sinnvoll und welche weniger sinnvoll sind.

Hallo Melanie,

vertraue ruhig auf den Rat deines Arztes - er hat mehr Erfahrung und Wissen über Diabetes als Ferrato. Die moderate Reduzierung der KH ist bei Diabetes eine sinnvolle und hilfreiche Maßnahme.

Übrigens bewegt er sich mit dieser Empfehlung auch voll im Rahmen der nationalen Versorgungsleitlininien für Diabetes, an der die DDG mitgewirkt hat. Ferrato versucht nur, diese Leitlinien mit Hilfe einer etwas eigenartigen Argumentation nicht anerkennen zu müssen, weil es nicht in das Ferrato-Weltbild passt. Das ist aber kein Problem, zumindest ist es kein Problem von dir.

LG Rainer

Rainer schrieb:
Hallo Melanie,

vertraue ruhig auf den Rat deines Arztes - er hat mehr Erfahrung und Wissen über Diabetes als Ferrato. Die moderate Reduzierung der KH ist bei Diabetes eine sinnvolle und hilfreiche Maßnahme.

Übrigens bewegt er sich mit dieser Empfehlung auch voll im Rahmen der nationalen Versorgungsleitlininien für Diabetes, an der die DDG mitgewirkt hat. Ferrato versucht nur, diese Leitlinien mit Hilfe einer etwas eigenartigen Argumentation nicht anerkennen zu müssen, weil es nicht in das Ferrato-Weltbild passt. Das ist aber kein Problem, zumindest ist es kein Problem von dir.

LG Rainer

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Hallo Melanie,

da wird wohl umgekehrt ein Schuh daraus. Die Versorgungsleitlinie passt nicht in sein LOGI Weltbild. Die Versorgungsleitlinien machen eine Ausnahme von der Empfehlung zur vollwertigen Ernährung nach den Regeln der DGE. Diese Ausnahme betrifft Patienten, die aufgrund anderer Erkrankungen eine abweichende Kostform benötigen. Und auch diese soll in mind. jährlichem Abstand überprüft werden, ob diese noch notwendig ist.
Rainer kennt diese Teststelle genau, unterschlägt sie aber regelmäßig, da sie seiner LOGI-Logik nicht entspricht. Und wenn ich es zum 100. Mal hier zitieren muss, selbst die Stiftung Warentest hat der LOGI Diät nur mit "Ausreichend" bewertet. Deshalb kann ich nur mit den Worten von Rainer sagen, mach sein Problem nicht zu Deinem Problem.

Auch von mir die besten Grüße

Die Stiftung Warentest hat eine willkürliche Auswahl an Studien und die Empfehlungen der DGE zur Grundlage ihrer Bewertung gemacht.

Und selbst darin weist absolut NICHTS darauf hin, dass jemand, der vorwiegend stärkearmes Gemüse und Fett isst und Eiweiß im empfohlenen Rahmen belässt, irgend einen Mangel oder Schaden leiden könnte.

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Die Freiheit der eigenen Meinung setzt zwingend die Achtung und den Respekt vor jeder anderen Meinung voraus. - Wer's auch so sieht, sagt's bitte einfach weiter.

hjt_Jürgen schrieb:
Die Stiftung Warentest hat eine willkürliche Auswahl an Studien und die Empfehlungen der DGE zur Grundlage ihrer Bewertung gemacht.

Und selbst darin weist absolut NICHTS darauf hin, dass jemand, der vorwiegend stärkearmes Gemüse und Fett isst und Eiweiß im empfohlenen Rahmen belässt, irgend einen Mangel oder Schaden leiden könnte.

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Jürgen, zum wievielten Mal muss ich das hier in diesem Forum noch wiederholen, auch wenn Du es nicht hören willst?
Es ist absolut unsinnig, ohne Not einen Nährstoff (KH) mit 4 kcal/g zu ersetzen mit einem Nährstoff mit 9 kcal/g, also mit einer mehr als doppelt so hohen Energiedichte.
Nicht umsonst sind die Empfehlungen der DGE so wie sie sind. Und nebenbei bemerkt damit auch die korrekte Grundlage und Basis für jede Art von Vergleich.
Von mir aus kannst Du Dich ja so ernähren, aber JEDER Neuling, insbesondere, wenn eine erkennbare Verunsicherung vorhanden ist, sollte nicht zu solch gefährlichen Diäten verleitet, sondern auf die Möglichkeit von Ernährungsberatungen im Rahmen von Diabetesschulungen hingewiesen werden. Dann können die betroffenen selbst entscheiden, welche Kostform für sie am besten ist.
Aber weder von Dir noch von Rainer habe ich jemals einen solchen Hinweis gelesen. Warum auch, würde doch die Schulung durch ausgebildete Ernährungsfachleute Euren Unsinn ja sofort entlarven.

ferrato schrieb:
Es ist absolut unsinnig, ohne Not einen Nährstoff (KH) mit 4 kcal/g zu ersetzen mit einem Nährstoff mit 9 kcal/g, also mit einer mehr als doppelt so hohen Energiedichte.

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Genau das war die Argumentation der Ernährungsfachleute wie Du um George McGovern, als sein Agrarministerium 1977/78 die ausgewogene Ernährung für gesund deklarierte, die einen besonders hohen Insulin-Umsatz erfordert.

hjt_Jürgen schrieb:

Genau das war die Argumentation der Ernährungsfachleute wie Du um George McGovern, als sein Agrarministerium 1977/78 die ausgewogene Ernährung für gesund deklarierte....

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Danke für die Bestätigung :-)
Du hast nur wieder vergessen, zu erwähnen, dass
a) dies nicht einfach nur aus dem hohlen Bauch heraus entschieden wurde sondern Ergebnis der Auswertung aller erreichbarer Studien hierzu war,
b) diese Einschätzung von der DGE ebenfalls unter Einbeziehung aller zur Verfügung stehender Studien regelmäßig verifiziert und immer noch als gültig anerkannt ist,