Ach hast du das alleine durchgezogen?
Meine Ernährung hab ich schon mal umgestellt, weitesgehend. Nudeln, hatte ich seit Diagnosestellung gerade 2 mal und davon dann auch die Vollkornvariante und nur 75 g. Gemüse gibts bei jedem Gericht mit dabei, bzw. ist auf meinem Teller Hauptbestandteil.
Gebratenes selten und wenn, dann mit wenig Olivenöl angebraten (1 EL für 3 Portionen).
Sport hab ich von 2 mal die Woche auf 5 mal die Woche hochgeschraubt.. Schlaucht aber zum Teil dermaßen, dass ich manchmal einen Tag Pause zwischendrine brauch.
Immerhin seit Diagnosestellung 5 kg verloren.. seit 4 Wochen also..
Ich denke auch nicht, dass das weiterhin so kontinuierlich bergab gehen wird, denn mit jedem Schritt näher am Normalgewicht, gehts langsamer..

Ich weiß auch, dass ich mir den Diabetes evtl. zum Teil auch selbst eingebrockt habe, durch zu vieles essen.. Gehöre ich halt zu den 10 % bei denen ein wenig Übergewicht gleich so reinhaut..
bzw. denke ich mir das derzeit.. Aber die Antikörperuntersuchung warte ich auch noch ab...

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Bearbeitet von User am 12.05.2016 16:43:22. Grund: .

SilentScream schrieb:

....Ich weiß auch, dass ich mir den Diabetes evtl. zum Teil auch selbst eingebrockt habe, durch zu vieles essen.. ...

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Laß dir doch nicht so einen Blödsinn einreden. Vom Essen bekommt niemand Diabetes. Bis jetzt sind die Ursachen für Typ2 nicht bekannt, von Typ1 weiß man, daß es eine Autoimmunkrankheit ist.
Man kann durch Einsparung von Kohlehydraten das Symptom (den hohen Blutzucker) positiv beeinflussen, das war's dann aber auch.

Wie aus der verlinkten Beschreibung eindeutig ersichtlich geht der Ansatz von Professor Taylor NICHT zuerst von einer allgemeinen Gewichtsabnahme aus, sondern ZUERST von der kurzfristig gezielten Entlastung von vor allem Leber und Bauchspeicheldrüse von eingelagertem Fett. In der Folge mag man dann auch ab- und nach Möglichkeit nicht wieder zunehmen.

Mit einer allgemeinen Gewichtsabnahme habe ich immer nur so viel weniger Insulin gebraucht, wie ich weniger gegessen habe. Also keine Verringerung des Basal-Bedarfs. Mit dem VLCD-Ansatz nach Taylor hatte ich zum selbstverständlich verringerten Bolus schon nach 1 Woche die Verringerung meines Basal-Bedarfs um sehr viel mehr als die Hälfte!

Nein, ich denke nicht, dass ein Typ2 selbst Schuld weil angefressen ist. Nicht zuletzt, weil Prof. Taylor die Normalisierung von Blutzucker und Insulin sehr unabhängig vom Körpergewicht beobachtet hat. Und zwar vor allem mit einer erheblichen Fettverringerung in der Leber. Und auch da mit individuell sehr verschiedenen Mengen.

Ich denke nur, dass uns Prof. Taylor mit seinen Beobachtungen eine interessante Möglichkeit für super wirksames Behandlungs-Verhalten aufgemacht hat, mit dem bei frühzeitigem Einsatz viele von uns sogar völlig ohne Medis mit völlig gesundem Blutzucker praktisch völlig gesund leben können. Für wie lange Zeit, bleibt auszuprobieren.



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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Ist das Fett von Leber und Bauchspeicheldrüse runter, hab ich auch kein Übergewicht mehr, da sich das meiste echt am Bauch angesammelt hat, denn so paßt mir immer noch Hosengröße 38.. wenn sie denn nicht zu hoch geschnitten sind^^

Bekommt man die Flüssigdiät irgendwo zu kaufen? Und 200 g Gemüse bekommt man abgewogen...

Dann nur noch Wahnsinnsdisziplin zu Hause und auf Arbeit..... Aber für eventuell nochmals längere Zeit/Jahre ohne Medikamente wärs das wert...

Professor Taylor hat Optifast genommen und weist ausdrücklich darauf hin, dass nach seiner Ansicht jede Formula ausreicht. Hier in D wird eine extra für die Leberentfettung entwickelte Formula angeboten. Wenn man der Werbung dafür folgt, hätte Professor Taylor seine Beobachtungen ohne dieses Mittel überhaupt machen können. Für meine Leberentfettung habe ich schlicht sehr viel weniger von meinem normalen Essen gegessen.


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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Hallo Silence.

lies das hier mal durch. Dort gibt es auch einige Berichte von Leuten, die normale handelsübliche Formuladiäten genommen haben. Vielleicht kannst du dir dort ein paar Anregungen abholen:
http://forum.nicolai-worm.de/index.php/Board/42-Leberfasten-nach-Dr-Worm/

Du solltest alledings unbedingt das Ergebnis deines Diabetologen abwarten. Für Typ 1er bzw. LADAs macht so eine niederkalorische Diät nicht viel Sinn.

Beste Grüße, Rainer

Sodele 2 Tage nach dem ich BEs zähle und 1:1 spritze torkele ich teilweise wie ein betrunkener durch die wohnung.
Der BZ ist von 250 - 340 auf 145 - 210 runter und jetzt weiß ich warum der Arzt mich nochmal AU setzte und mir das autofahren verboten hat.
Die Beraterin und der Arzt sagten mir ja, das ich aufgrund meiner hohen Werte bereits im oberen Mittelfeld des 100 Bereichs Unterzuckerungserscheinungen bekommen kann.
Meine Arbeit meldete sich auch. Am 30. ist mein letzter, Betriebsrat und Schwerbehindertenvertretung sind machtlos da Kündigung in der Probezeit ohne Angabe von Gründen.
Nur am Telefon sagte mir meine Teamleitung das ich zwar gute Arbeit mache und es nichts mit meiner Arbeit oder mir als Person zu tun hat sondern das man aufgrund meiner Erkrankung und den Fehlzeiten wirtschaftlich denken müsse.
Naja so habe ich nun Zeit mich vernünftig Schulen zu lassen und erstmal perfekt eingestellt zu werden.

Das tut mir leid mit Deiner Arbeit. Leider fast absehbar gewesen, da innerhalb der Probezeit. Da hilft auch keine Aussicht mehr auf weniger Krankschreibungen, wenn der Diabetes erst mal gut eingestellt ist. Das dauert den meisten zu lange...
Aber Kopf hoch, mit guten Zuckerweten, die es jetzt erst mal gilt anzustreben, tust du was gegen Folgeerkrankungen.
Ich drück dir die Daumen, dass dies ganz gut klappt, so kannst du dich später wieder voll und ganz einer neuen Arbeitsstelle widmen, wenn die gesamte Umstellung erst mal durchgezogen ist..

@Rainer. bis zur Feststellung des Types, esse ich normal weiter, achte aber im Sinne des Diabetes darauf was und wieviel und treibe weiterhin Sport. Damit hatte ich schon lange vor der Diagnose begonnen und tut mir gut, auch wenn es auf Typ 1 kommen sollte...