Darin hast Du VOLL RECHT: die Art, in der der selige Dok Atkins und die Seinen LCHF ausgeschlachtet haben und z.Teil wohl noch ausschlachten, war und ist reine Geldschneiderei.
Für LCHF wie viele und ich das machen, reicht Feinkost Aldi-Lidl-Netto-usw.....

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Cracktros schrieb:
Erfahrung mit Typ 2 habe ich nicht aber, mit Low Carb.
Mein Fazit: Es schmeckt nicht, es verändert meine BZ- Werte nicht.

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Es schmeckt Dir nicht. Und da werde ich auch nicht versuchen, Dir zu widersprechen.

ABER für jede KH weniger verringert Deinen Bolus-Bedarf, und wenn Du nomal viel zu wenig spritzen und mit einem viel zu hohen BZ rumlaufen würdest (die dem Typ2 vergleichbare Situation), würde sich mit weniger KHs auch Dein BZ verbessern :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Also, bei mir haben 2 Phänomene negativ zusammen gearbeitet.

1. Auf ein Mal musste ich FPE berechnenund Spritzen. Mach das mal bei ICT.

2. Es gibt für jeden Menschen eine Ideale Isulin -Sensitivität. Diese ist nicht erreicht wenn sie sehr hoch ist, sondern liegt in der Mitte. Die Up Regulation führte zum totalen BZ-Chaos.

3. Ich bin schlank. Eine Diät macht keinen Sinn.

Ich sage also nicht, dass LC schlecht ist. Ich sage nur, das es nicht für alle geeignet ist, dass auch das Negative erwähnt gehört und das es kein Allheilmittell ist.

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DO NOT FEED THE TROLL!!!

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Bearbeitet von User am 23.06.2017 16:46:40. Grund: -

Cracktros schrieb:
Erfahrung mit Typ 2 habe ich nicht aber, mit Low Carb.
Mein Fazit: Es schmeckt nicht, es verändert meine BZ- Werte nicht.

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Ein bisschen exakter sollt4est du dich schon ausdrücken: Es schmeckt DIR nicht und hat vielleicht auch DEINE BZ-Werte nicht verändert.

Mir schmeckt es z.B. sehr gut und meine BZ-Werte sind mit weniger Medikamenten viel besser. Letzteres funktioniert übrigens nahezu bei allen Typ 2er mit Low Carb.

Rainer schrieb:

Cracktros schrieb:
Erfahrung mit Typ 2 habe ich nicht aber, mit Low Carb.
Mein Fazit: Es schmeckt nicht, es verändert meine BZ- Werte nicht.

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Ein bisschen exakter sollt4est du dich schon ausdrücken: Es schmeckt DIR nicht und hat vielleicht auch DEINE BZ-Werte nicht verändert.

Mir schmeckt es z.B. sehr gut und meine BZ-Werte sind mit weniger Medikamenten viel besser. Letzteres funktioniert übrigens nahezu bei allen Typ 2er mit Low Carb.

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Es gibt auch einen Beitrag über deinen Beitrag :-)
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DO NOT FEED THE TROLL!!!

charlih schrieb:
Ich halte sehr viel von der Ernährung. Doch was kann sie bei Diabetes erreichen? Zum Beispiel Atkins. Wenig Kohlenhydrate, reichlich Eiweiß und reichlich Fett. Will mir nicht so richtig einleuchten. Oder Schnitzer. Wenig Eiweiß, reichlich Kohlenhydrate. Gewöhnungsbedürftig, aber es gefällt mir besser. Was haltet Ihr davon?

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Hallo Charlih,
sich so gesamt mit Ernährung zu befassen, wäre gut.
Die Empfehlung für alle Menschen umfasst Versorgung mit allen wichtigen Inhaltsstoffen einschließlich Vitaminen, SpurenElementen und entspricht im großen und ganzen auch für Diabetiker.
http://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/

Was du zitierst, ist nur auf Grundbausteine Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett beruhend.
2er Diabetiker neigen dazu, mit Kohlenhydrat-Einsparung ihre BZ-Messwerte beeinflussen zu können. und denken nicht so an den Gesamt-Organismus.

'Reichlich' von irgendwas ist grundsätzlich falsch.
Viel Eiweiß und Fett wird schon allgemein nicht empfohlen, aus unterschiedlichen Gründen und Auswirkungen, viele Kohlenhydrate auch nicht.
Die Auswahl und Kombination von Lebensmitteln ist wichtig für den gesamten Stoffwechsel.

Gruß Elfe

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Bearbeitet von User am 24.06.2017 00:46:08. Grund: Text-Korrektur

Vielleicht machst Du mal ne kleine Liste von den wichtigsten Inhaltsstoffen aus Backwaren, Nudeln, Kartoffeln und Reis, die nicht auch mit Gemüse aufgenommen werden? Und bei Kartoffeln vergiss bitte nicht, dass der Löwenanteil der damit aufgezählten Inhaltsstoffe in und direkt unter der Schale sitzt und damit schon vor dem Kochen entsorgt wird :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Freund Atkins hab ich jetzt mit dem Vermerk "probieren" versehen. Das dürfte nicht mal schwierig sein. Ich lass einfach das Knäcke weg. Etwas mehr Gemüse, mehr Nüsse, Samen und Körner (hab ich bereits eingebaut), und Eier, Fleisch und Fisch, und fertig ist die Probe. Ich weiß nur nicht, wie lange ich proben sollte. 2 Wochen? 4 Wochen ?

Und großen Dank für die interessanten Meinungen (auch wenn ich nicht alles verstehe, wie das halt bei einem Anfänger so ist).

Grüßli

Hallo Charlih,

wenn du mit dem BZ-Messgerät den Anstig des BZ nach einzelnen unterschiedlichen Mahlzeiten messen kannst, dann könntest du theoretisch jeden Tag eine andere Ernährungsform ausprobieren. Zwei Wochen mit BZ-Messung sollten also ausreichen, um festzustellen, ob es deinem BZ damit gut geht.

Die volle Umstellung auf so eine Ernährung dauert allerdings ein bisschen länger, Am Anfang trauert man immer noch diesem oder jenem nach, das man nicht mehr oder nicht mehr in riesigen Mengen essen kann. Ich kann dir versichern, dass dieses Gefühl mit der Zeit immer mehr verblasst und du irgendwann nicht mehr denkst, dass deine neue Ernährung aus Verboten und Entsagung besteht,

Viel Erfolg, Rainer

hjt_Jürgen schrieb:
Vielleicht machst Du mal ne kleine Liste von den wichtigsten Inhaltsstoffen aus Backwaren, Nudeln, Kartoffeln und Reis, die nicht auch mit Gemüse aufgenommen werden? Und bei Kartoffeln vergiss bitte nicht, dass der Löwenanteil der damit aufgezählten Inhaltsstoffe in und direkt unter der Schale sitzt und damit schon vor dem Kochen entsorgt wird :)

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Hallo Jürgen,
Klaro, längst gemacht :-)
Mir geht es aber um Haferflocken, Obst, KH-haltige Hülsenfrüchte ... .
Wer ganz streng KHs meidet, verzichtet auch auf solches.
Natürlich sollten auch Milchprodukte verzehrt werden, wie Milch/Joghurt/Quark und nicht nur alter Käse. Der angegebene KH-Gehalt bezieht sich auf Milchzucker, der da ganz natürlich drin ist und auch nur langsam ins Blut übergeht, zumal mit dem Milcheiweiß.
Konntest du ja lesen, daß sich unser General gerade damit schwer tut.

Brot und Kartoffeln esse ich gerne, Haferflocken sind Basis des Morgen-Müsli.
Außerdem gefallen mir diese Baked Potatoes ziemlich gut
http://www.popp-feinkost.de/index.php/magazin/magazin-detail/baked-potatoes-kartoffeln-fuer-den-abend.html
Ratzfatz 2 x 2 min Mikrowelle, sind so ca. 3 - 4 KE pro Stück.
Jaja, Frischkochen wäre ev. besser, lohnt m.E. aber nicht für diese kleine Menge mit Wartezeit etc.

High Fett ist definitiv nicht gesund.
Das kann jeder lesen/hören/sehen in allen Medien und welche Folgen das haben kann:
Herzkreislauf-Risiko bzgl. Herzinfarkt und Schlaganfall, Diabetes 2 ist da noch das kleinste Problem.

Überspitzt wäre Currywurst mit Pommes und Mayo da super gesund.
Butter überall auf Brot, in Gemüse ... à la Fernsehkoch.
Ist absurd, auch wenn sich das so mancher wünschen würde.

Lohnt schon, sich über Vitamine - fett/wasser-löslich; Fette - gesättigt/ungesättigt; Eiweiß tierisch/pflanzlich und Verwertbarkeit zu informieren.

Auch über Kohlenhydrate zu recherchieren, warum/wieso/weshalb ist gegeben.
Größte Verbraucher sind Gehirn und Muskeln.
Die allseits zitierten Ketone eines einzelnen LCHF-Verkäufers sind im Abbauweg ziemlich ungesund, auch für Versorgung zur Leistungsfähigkeit nicht ausreichend.

Wenn überhaupt, ein 'einfaches' Ernährungskonzept sein soll, lieber Charlih, dann m.E. Flexi-Carb
http://flexicarb.rivaverlag.de/#pyramide

Gruß Elfe