Hallo zusammen,
ich bin neu im Forum und möchte mich vorstellen:

Diabetiker Typ 2 seit 4 Jahren
Beruf selbsständig als Fotograf
Alter 65 Jahre
Gewicht 72 kg, Größe 170 cm
Sport, jeden 2 Tag 8 km joggen
HBA1C 6,8
vor dem Essen 120
2 Std. nach dem Essen 120
Problem der Nüchternwert 140 -150

Ich versuche jetzt den Nüchternwert mit zusätzlichem Kraftsport zu senken.
Welche Möglichkeiten habe ich noch den Wert zu senken?
Dummerweise leider vergessen,
nehme morgens und abends 1000 mg Metformin.

Gruß
Michael

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Bearbeitet von User am 09.10.2018 14:14:09. Grund: Zusatz

Hallo Michael,

willkommen im Forum. :=)

Mit Metformin und deinem Sport machst du eigentlich schon alles richtig. Ich befürchte, dass du, wenn das nicht reicht, stärker wirkende Diabetesmedikamente (SGLT2-Hemmer, DPP4-Hemmer, Basalinsulin, ...) dazu nehmen musst.

Du kannst ja noch einen Versuch wagen, ob bei noch besserer BZ-Führung die Nüchternwerte weiter nach unten gehen. Dazu könntest du zusätzlich deinen 1h-Wert beachten und durch gezielte Essenauswahl dafür sorgen, dass der meistens unter 140 (oder 160, je nachdem, was du dir vornimmst) bleibt. Eine gute Anleitung dazu kannst du dir hier mal ansehen: http://phlaunt.com/diabetes/DeutschMgDlFlyer.pdf

Alles Gute, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

Erstmal Glückwunsch zum bisher erreichten Ergebnis!

Die Zukunft sehe ich wie Rainer, und ich weiß von einigen, die ihren Nüchternwert nach dem Jenny-Rezept noch ein gutes Stück senken konnten. Daumendrück.

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Vielen Dank für die Reaktionen auf meinen Beitrag.

Was ist das Jenny-Rezept?

Gruß
Michael

Hallo Rainer,

auch Dir vielen Dank für die Hinweise.
(sehr Interessant)

Gruß
Michael

Genau das, was Rainer Dir empfohlen hat, eigentlich sogar 2mal: Da war erst die Jenny, die das Rezept ursprünglich in der Newsgroup alt.support.diabetes häufig wiederholt gepostet hat und dann die Jenny, die es auf ihrer Webseite in die Blog- und Forenwelt übertragen hat, von der Rainers Link kommt.

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Hallo Rainer,

Du hattest Recht, mein Arzt hat mir jetzt zusätzlich zum Metformin DPP4-Hemmer verschrieben.

Hast Du Erfahrung wie lange es dauert bis man mit Besserung der Blutzuckerwerte rechnen kann?

Dank für Deine Antwort.

Gruß
Michael

Hallo Michael,

da musst du ein paar Wochen Geduld haben. Zuerst sollten sich die BZ-Werte nach den Mahlzeiten verbessern und dann werden im Nachgang die Nüchternwerte nach unten gehen.

Ich wünsche dir viel Erfolg, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

Hallo Rainer,

vielen Dank für Deine schnelle Antwort.

Viele Grüße
Michael

Du kannst das unterstützen und beschleunigen, indem Du die Portionen immer nur so groß wählst, dass in der Spitze um ne Stunde nach dem Essen so um 140mg/dl nicht überschritten werden. Daumendrück

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Alle Aussagen bezüglich Diabetes und Behandlung in diesem Beitrag sind mutmaßlich, denn ich bin kein Arzt. Genauso wie ich von einem mutmaßlichen Mörder schreiben muss, wenn ich gesehen hab, wie einer einen anderen erschossen hat. Denn zum Mörder darf den nur zum entsprechenden Ende eines ordentlichen Verfahrens ein ordentlicher Richter ernennen ;)