Moinsen ;)

Hatte gestern Abend schon versucht zu verstehen... Hat nicht geklappt :(( Deshalb nochmal meine dringende Bitte:

Einfache, kurze Sätze - ähnlich wie für Kinder (Goethes Faust ging am besten in einer Kinderhörbuchversion in meinen Schädel^^).

Bitte July, zitiere nicht meine gesamten Beiträge: Ich muss so schon viel scrollen wegen dem Smartphone und dann wird es noch schwerer, Sachen zu finden, zu behalten und darauf zu antworten.

Danke euch für eure Rücksicht :) Ganz mutmachend fand ich auch den Beitrag von falkreiner :)

Hier nun meine Erfahrungen die letzten Tage:

Hatte der Ernährungsberaterin vorgestern schon mal die Werte als Bild geschickt, und wurde daraufhin gestern früh einbestellt. Lange Rede, kurzer Sinn: Der Zuckerarzt sagte, ich habe eine schöne Regelmäßigkeit - nur leider 3 Stockwerke zu hoch (ich liebe seine Sprachideen^^).

Nun bin ich seit heute früh also Insulinjunkie, puuuhhh...

Bekomme weiterhin alle Tabletten (wegen sanfter Umstellung) ausser Xelevia und morgens nun 10 Einheiten Insulin Suliqua = Insulin glARGin + Lixisenatid. Umstellung auf Akkucheck, Nadeln 4 und Messplättchen bezahlt DAK.

Messen soll ich nur morgens 1 mal, und alle 7 Tage einmal komplett durchmessen (8 mal). Engmaschige Kontrolle, nächster Termin 10.8.

Leider viel Text :( Und ich bin noch nicht durch. Hatte aha!Erlebnisse beim essen: z.B. mein geliebter warmer VK-Vollkornbrei morgens (wichtig für Seele) hat mich auf 340 geschossen :(( Und Buttermilch, 500g (auf zweimal getrunken) hat 25g! Zucker - alter Falter!!

Und ich dachte, ich wüsste über Essen Bescheid - ist wohl viel verloren gegangen und es hat sich Mist eingeschlichen :((

So meine Frage für heute: Was könnt ihr an Lebensmitteln empfehlen (ausser Gemüse), die nicht so reinhauen? Und die bissi schmecken ;)

Ganz vielen Dank vorab und einen fröhlichen Tag für uns alle :))

Ichso, die nachher das erstemal mit der Spritze tanzt ;)
PS: BE/KE/whatever muss ich nicht zählen. Gottseidank! Hat mich die letzten Tage irre gemacht :(( Aber ich will das weiter üben - frau weiß ja nie, was noch kommt ;)

Hallo Ichso,

empfehlenswert sind viel Eiweiß und Fett und wenig KH. Bei KH wird allgemein empfohlen, die Vollkornvariante zu wählen. Ob das bei dir etwas entscheidendes bringt, kannst du durch messen nach den Mahlzeiten selbst herausfinden. Mit der Messvorschrift deines Arztes hast du dazu allerdings keine Chance. Die liefert nur für ihn die Information, ob die Medikamente ausreichen. Für das Messen nach den Mahlzeiten müsstest du wahrscheinlich zusätzliche Teststreifen kaufen.

Ich kann mir gut vorstellen, dass Suliqua (24-Stunden-Basalnsulin + GLP-1-RA) bei dir hilft und drück dir die Daumen.

Alles Gute, Rainer

Hallo Rainer,

das mit dem Messen kam mir auch wenig vor. So will ich für mich auch erst mal mehr messen - statt Kinobesuch, Urlaub in der Karibik und was sonst zur Zeit nicht geht *kleiner Scherz*

Ich hatte ja auch 2 Ernährungsberatungen in 2013 und 2016. So habe ich viele Sachen aus meinem Essensleben gestrichen und eben Vollkornprodukte (hauptsächlich Brot, nackte Hafer/Dinkelflocken und Kleie mit warmem Haferdrink) gegessen, weil die eine "lange Kette bis Bagdad" haben. Und Obst nie ohne selbstgemachten fettarmen Naturjoghurt. Plus Leinöl, Olivenöl. Plus Walnüsse und Mandeln als "Snack". Ganz selten mal nach dem walken (5 bis 6 km alle 1,2 Tage oder gleiche Strecke auf dem Laufband beim fernsehen) ein Bällchen Eis oder einen Eiskaffee. Last but not least die Bitterschoki, da gehen täglich schon so 2 Riegel drauf.

Mein offensichtlicher Fehler ist wohl, dass ich mich auf den Langzeitwert verlassen habe :((

Ichso - die um die Spritze rumschleicht...

Hallo,

Das sind ja gute Nachrichten mit dem Insulin.
Ich hatte anfangs auch Insulin glardin bekommen.

Du solltest bei Sport erstmal vorsichtig sein. Die Unterzuckerungsgefahr von Basalinsulin ist generell gering. Aber, bei Insulin glardin und Sport haben einige Unterzuckerungen. Das muss bei dir nicht unbedingt auftreten.
Aber einfach beim ersten Mal Sport aufpassen. Bei Symptomen (Schwindel, Müdigkeit, Zittern, Schwitzen, etc) mal Blutzucker messen.

Zu der Ernährung, als Milchersatz trinke ich Mandelmilch ohne Zuckerzusatz von Alp*o. Die hat 0 gr Zucker, normale Milch hat 5gr Zucker je 100ml. Sonst esse ich gerne Magerquark oder Skyr mit frischen Obst. Hier insb. Beeren, da diese auch wenig Zucker haben.

Sonst esse ich auch gerne Sojajoghurt ohne Zuckerzusatz mit Mango oder Kiwi/Apfel. Da hat der 400gr Becher 24 gr Kohlenhydrate. Da isst man i.d.R. aber zweimal davon.

Sonst Fisch/Fleisch, Eier, Sojaprodukte, Hartkäse, Feta, Mozzarella etc. hat keine Kohlenhydrate. Bei Milchprodukten gilt die Regel, Fest=keine Kohlenhydrate, flüssiger= Kohlenhydrate. Z.B. Milch, Sahne, Joghurt, Quark, Frischkäse, Buttermilch etc. haben Kohlenhydrate. Aber unterschiedlich viele. Deshalb ruhig mal auf die Packung schauen.

Hafer ist unterschiedlich. Bei einigen steigt der Blutzucker total. Bei anderen nicht. Das musst du für dich herausfinden.

Lg

@Elfe,
Magst du mir vllt mal die Tabelle mit dem SEA als PN schicken, interessieren würde mich das ganze bis zu einem BZ von 250.

Mein Schulungsbuch Primas. Gut leben mit Insulin. Typ1. Hat leider keinen Teil mit SEA. Und in der Schulung hieß es nur Normalinsulin 30 min SEA, Analoginsulin kein SEA.
Wäre echt super.

Ichso schrieb:
Und Obst nie ohne selbstgemachten fettarmen Naturjoghurt. Plus Leinöl, Olivenöl. Plus Walnüsse und Mandeln als "Snack".
Last but not least die Bitterschoki, da gehen täglich schon so 2 Riegel drauf.

---

Fettarmer Naturjoghurt dürfte ein große Fehler sein, auch wenn deine Ernährungsberaterinnen dir das so empfohlen haben. Probier es mal mit grieschischen Joghurt (fast 10% Fett). Das dürfte für den BZ sehr viel besser sein und auch für längere Sättigung sorgen.

1 oder 2 Riegel Bitterschokolade passen ganz bestimmt.

Viele Grüße, Rainer

🎵 Hurra, wir leben noch... 🎵

Ist ein Lied aus einem alten Fassbinderfilm. Eines meiner Motti. Ein anderes ist: Angst essen Seele auf (auch Fassbinder).

Whatever... viel passiert die letzten Tage bei mir, privat (Familie) und auch politisch (eher lokale Dinge) - so dauerte es wieder, bis ich mir die Zeit für's Netz nehme.

Erstmal wieder herzlichen Dank für die einfach formulierten Essenstips :))

Eine Frage dazu: feste Milchprodukte sind Käse? Leider reagiere ich auf die meisten wegen Histamin (auch Tomaten, Erdbeeren und Salami, wobei letztere sich schon ewig erledigt hat wegen gesättigten Fettsäuren).

Mandeldrink ist teuer, aber nachdem ich den "Schock" mit den Haferzuckerwerten hatte, werde ich wechseln. Das schmeckt ja auch leckerer ;) Beeren esse ich relativ viel, meist Heidel- oder Himbeeren (leider auch nicht wirklich günstig. Glykemische Katastrophen wie Bananen z.B. bekommt man/frau quasi hinterhergeworfen).

Die Ernährungsberaterin sagte auch das Quark z.B.viel besser sei als Naturjoghurt - aber da ich eher so die Frau fürs Grobe bin (und Quark mir echt nicht schmeckt), dachte ich, Joghurt ist auf jeden besser als Wodka und Kippen :(

Evtl. fange ich zur Gewöhnung an, den Quark mit Joghurt zu mischen, und die Quarkanteile stetig zu erhöhen. Aber ich werde nicht komplett auf mein heißgeliebtes Joghurt verzichten - so viel Rebellin steckt noch in mir, lach...

Zumal ich mit der Bauchspritze 10 Einheiten morgens tatsächlich gut zurechtkomme, yesss! :)) Die Werte sinken langsam, aber stetig.

Ich hoffe, Ihr seid auch zufrieden mit dem "bisschen Leben", das uns der Diabetes lässt ;)

Sehr nette Grüße,

Ichso - die ohne euren Zuspruch nicht so leicht den ersten Stich geschafft hätte! Nochmal danke :)) Bestimmt habe ich bald wieder eine oder zwei Fragen ;)

Ichso schrieb:

Eine Frage dazu: feste Milchprodukte sind Käse? Leider reagiere ich auf die meisten wegen Histamin (auch Tomaten, Erdbeeren und Salami, wobei letztere sich schon ewig erledigt hat wegen gesättigten Fettsäuren).

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Ja, besonders Hartkäse hat gar keine Kohlenhydrate. Feta, Mozzarella, etc. haben dann schon ein wenig, ist aber zu vernachlässigen. Dagegen Frischkäse, etc. hat mehr Kohlenhydrate.

Ichso schrieb:

Mandeldrink ist teuer, aber nachdem ich den "Schock" mit den Haferzuckerwerten hatte, werde ich wechseln. Das schmeckt ja auch leckerer ;) Beeren esse ich relativ viel, meist Heidel- oder Himbeeren (leider auch nicht wirklich günstig. Glykemische Katastrophen wie Bananen z.B. bekommt man/frau quasi hinterhergeworfen).

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Mandeldrink kannst du auch bei etlichen Discountern in der Eigenmarke kaufen. Du musst nicht die Marke Alp*o nehmen. Die ist ziemlich teuer. Darauf achten es gibt gesüßten/mit Zucker und welchen ungesüßt/ohne Zuckerzusatz. Nur der ungesüßte hat keine Kohlenhydrate. Aber das ist eigentlich auch klar.

Ichso schrieb:

Die Ernährungsberaterin sagte auch das Quark z.B.viel besser sei als Naturjoghurt - aber da ich eher so die Frau fürs Grobe bin (und Quark mir echt nicht schmeckt), dachte ich, Joghurt ist auf jeden besser als Wodka und Kippen :(

Evtl. fange ich zur Gewöhnung an, den Quark mit Joghurt zu mischen, und die Quarkanteile stetig zu erhöhen. Aber ich werde nicht komplett auf mein heißgeliebtes Joghurt verzichten - so viel Rebellin steckt noch in mir, lach...

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Ich nehme persönlich auch gerne Skyr. Das ist so ein Zwischending von Joghurt und Quark. Gibt es auch beim Discounter ungesüßt.
Andere Möglichkeit es gibt auch solche fertigen Joghurt-Quark-Cremes. Die sind auch gut. Einfach mal austesten. ;)

Ichso schrieb:

Ich hoffe, Ihr seid auch zufrieden mit dem "bisschen Leben", das uns der Diabetes lässt ;)

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Ich finde uns geht es heutzutage deutlich besser als früher. Festen Spritz- und Ernährungsplan. Keine Möglichkeit zur Blutzuckermessung. Keine Pennadeln. Mehrfachnadeln, die sterilisiert werden mussten, 12mm oder sogar länger. Da dreht es mir den Magen um.. Klar, schränkt der Diabetes etwas ein. Aber kein Vergleich zu früher.

LG
PS.: ich habe extra für dich probiert, jede Aussage einzeln zu zitieren, damit du den Zusammenhang behälst. Hoffentlich klappt das jetzt auch, wenn ich den Beitrag abschicke.

Moinsen :/

Danke July, für deine Antwort :) Ja, kurzes zitieren hat gut geklappt :)

Ansonsten renne ich ein bisschen rum wie ein Huhn ohne Kopf :((

Essen zählen, dauernd Essen verändern, messen, messen, messen, erschrecken, heulen, alles von vorn...

Bin aktuell bei 18 Einheiten von dem Langzeitinsulin mit was drin. Spritze das morgens so um 9.00

Die Werte sind seit 10 Tagen (seit 11.6. ohne Glimepiridtabletten) so: morgens niedrigstes 167, höchstes 256 - meist um 200 VOR Frühstück, danach eher nach unten

mittags relativ gute Werte: niedrigstes 104, höchstes 257, meist so um die 150/180

abends dann bääm! niedrigstes 108, höchstes 155, meist so 120/140 vorher - dann Abendessen so zwischen 200 und 300

alles NACH 2 Stunden gemessen

plus nach NACH 2 Stunden bis Bettzeit (ca. 12 - 1.00 Uhr) letzte Messung zwischen 184 und 293 :((

Alter Falter! Ich hoffe, ist nicht zuviel Text für euch...

Denn es macht scheint's wenig Unterschied, ob ich Knäckebrot esse oder Müsli. Wobei das "neue Müsli" nicht mehr viel mit meinem "Seelenessen" gemeinsam hat :( Das kann ich getrost weg lassen (Lupinenschrot schmeckt erbärmlich!).

Und Bewegung brachte einmal (6 km walken) von 126 nach Mittagessen nur 122 vor Abendessen (nur Ingwerwasser zwischendurch!) - das nimmt mir ganz schön die Motivation *heul*

So hier also meine Fragen (ich hoffe, ihr habt noch Lust, sie zu beantworten):

- 1/2 Teelöffel Leinöl, 2 Knäckebrote mit bissi Leberwurst, 1 Apfel, evtl. Quark/Joghurtmisch 5 Esslöffel = Frühstück

- Mittags Gemüsesuppe oder Salat

- Abends 4 bis 5 Scheiben Knäckebrot/FinnCrips, Wurst, Beeren, Quark/Joghurt, Bitterschoki von ca. 20.00 Uhr bis ca. 24.00 Uhr fortlaufend

Brauche feste Essenssachen, das ist das Beste, was ich gefunden habe.

WIEVIEL Insulin brauche ich dafür?

Nächster Termin bei Zuckerarzt ist 24.6. - bis dahin soll ich alle drei Tage 2 Einheiten erhöhen, bis Zielwert nüchtern 90-120 und nach Essen 140 ungefähr erreicht ist.

Macht das Sinn??

Ich sage dem schon ewig, dass ich eine Abendesserin bin...

Ganz lieben Dank vorab für eure Geduld und einfachen Antworten,

von der mutlosen Ichso :(

PS: Noch vergessen: 18 KE "darf" ich, will aber nur 14 schaffen. Rechnen ist schwer, aber am Freitag stand ich im Edeka und sagte mir: Ich geb doch net 3 KE für EIN Vollkornbrötchen aus! Und dann musste ich bissi lachen... Vielleicht bin ich auf dem richtigen Weg und nur zu ungeduldig???

Nachtrag:

Beim durchlesen Maßeinheit verwechselt :(

Meinte beim Frühstück ca. 5 TEELÖFFEL Quark/Joghurtmisch

Macht eine/r von euch die Rezepte mit aus dem Diabetesheftchen von der Apotheke?
Die empören mich etwas: Oft Haferflocken, Honig und so "böses" Essen :(

Esse jetzt wieder mehr Wurst/Fleisch, bin aber nervös wegen ungesättigten Fettsäuren und Salz (Herz-OP).

Mache ich mich "zu verrückt"? Lebensgefühl rutscht gerade Richtung Depri, sollte wohl wieder mal eine Mindmap mit den guten Dingen in meinem Leben machen. Was hilft euch bei Blues?

Apothekenheftchen mag ich so gerne wie Ernährungsberatungen: Hab bei den Blutuntersuchungen meine besten Fettwerte z.T. tief im Normbereich mit LCHF. Für die Fettwerte gibt’s da immer ein dickes Lob, für die Erklärung mit LCHF immer zutiefst erschütterte Blicke. Und über un- und gesättigte Fettsäuren können Fachleute noch immer endlos streiten.
Bei uns mit Diabetes sorgt der BZ im 3. Stock und auch heftiges Rauf und Runter zwischen 3. und Erdgeschoss für das dicke Beschichten der Pipelines mit Fettablagerungen.

An Deiner Stelle würde ich mal ausprobieren, wie sich das Spritzen um 15-16 Uhr statt um 9 auswirkt? Wo Du auf den für Dich erträglichen Abend einiges an KHs einverleibst, wäre da die meiste Wirkung noch näher dran. Und wo die weiter in den Tag reichen würde, könntest Du wahrscheinlich auch mit nem günstigeren BZ in den Tag starten. Daumendrück!

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Seit über 10 Jahren leben immer mehr Menschen völlig gesund mit ihrem Diabetes Typ 2, mit sehr viel weniger Medikamenten, als für ihre DDG-normale Behandlung, oder sogar völlig ohne.
Sie testen immer mal wieder, welche Portionen von welchem Essen am besten in ihren gesunden Blutzucker-Rahmen (in der Spitze etwa ne Stunde danach max 140-160 mg/dl) passen und wann am Tag welche Bewegungsanteile und richten sich meistens danach. Geht am einfachsten schon mit Prädiabetes!

Hallo Ichso,

du spritzt soweit ich weiß Insulin glardin. Das wirkt i.d.R. etwas kürzer als 24 Std. Heißt irgendwann nach dem Frühstück am Vormittag kommt die Hauptwirkung zu tragen und gegen Abend/Nacht schwächt sie immer mehr ab, bei dir jetzt.

Was könntest du machen?
Rede mal mit deinem Arzt, ob es sinnvoll ist das Insulin 1-2 Stunden vor dem Abendessen zu spritzen. So habe ich es damals auch gemacht. Wichtig ist der Abstand vorm Abendessen, da das Insulin eine Weile braucht, bis es richtig wirkt.

LG July

Hallo Jürgen und July, ihr treuen Antworter :))

Jürgen, was bedeutet LCHF?

Ihr beide habt ja geschrieben, evtl. das Insulin später am Tag zu spritzen. Ich war heute Nachmittag beim Zuckerarzt, weil ich letztes Mal das Insulinrezept vergessen hatte. Und die wirklich nette Ernährungsberaterin hat sich etwas Zeit für mich genommen. Das hatte ich keinesfalls erwartet, aber es hat mich sehr gefreut :))

Wir haben folgendes vereinbart: Ich spritze ab morgen 24 Einheiten und dann alle 2 Tage 2 Einheiten mehr. Entweder bis zu den Zielwerten, oder bis wir uns zum nächsten Termin am 24.6. sehen.

Sie sagte, ich kann das Insulin mittags spritzen, nach ihrer Meinung wirkt das jedoch 24 Stunden gleichmäßig. Ich schreibe euch nochmal den Namen: SULIQUA Solostar ist Injektion Insulin glARGin + Lixisenatid 100 Einheiten/ml + 33 ųg/ml (das Strichelchen beim u ist auf der anderen Seite, aber dieses Zeichen habe ich nicht gefunden).

Als ich fragte, wie hoch die Dosis gehen kann, sagte sie, es gibt Patienten, die spritzen täglich 100 Einheiten! Krass!

Ich werde also morgen erst mal wieder um 9.00 spritzen, da ich nachmittags oft unterwegs bin.

Und heute Abend hatte ich hauchdünne Spaghetti von Barilla gekocht, die waren nicht VK! ;) mit einer leckeren Rinderhackfleisch-Gemüsesoße :) Habe nur ein Drittel der Vor-Zucker-Portion geschmaust, viel Ingerwasser dazu und als "Nachtisch" zwei Knäckebrote, Schoki, Apfel, Quarkmisch und war um 22.00 bei 274.

Noch viel zu hoch. Aber ich arbeite dran ;)

Wünsche euch nur Gutes :))

Hallo,

LCHF bedeutet "weniger Kohlenhydrate, dafür mehr Fett".
Wenn Du Kohlenhydrate einsparen willst, könntest Du, vorausgesetzt es schmeckt Dir,
das viele Knäckebrot, das 60 - 70 % Kohlenhydrate hat (auch Finn Crisp) durch
Eiweissbrot (ca. 10 % Kohlenhydrate) oder Pumpernickel (ca. 30 - 40 % Kohlenhydrate) ersetzen.
Dadurch lässt sich viel einsparen.

Viele Grüße

Chris

Moin moin,

mehr Fett kann ich ;) Nee, Spaß beiseite. Habe mich, last but not least dank eurer Hilfestellung❣ nun mit dem spritzen "angefreundet".

Das zweite Eiweißbrot, dass ich ausprobierte, war der Volltreffer! Schmeckt wirklich sehr gut, und man/frau freut sich über 0,46 KE auf 35g (eine Scheibe) :)) Die Firma heißt so ähnlich wie "liken", plus ein "e" an 3.Stelle ;)

Bin jetzt bei 32 Einheiten morgens plus 8 Einheiten abends ein anderes Insulin, das wirkt 4 Stunden - so habe ich immer öfter "grüne Werte" freu...

Ein paar Fragen hätte ich noch:

WO bewahrt Ihr das Vorrats-Insulin im Kühlschrank auf? Eher Gemüsefach (ist allerdings meist brechend voll^^) oder mittig, oder oben? Oder ist das egal? Tür halte ich eher für blöd, wegen Bewegung.

NOCH WICHTIGER: ist mir jetzt schon zweimal passiert, dass nicht mehr genug Einheiten im Pen waren. Z.B. statt 32 nur noch 29. Und das andere liegt ja im Kühlschrank! Kann ich das direkt nachspritzen, also die 3, die gefehlt haben?

Werde in Zukunft natürlich besser aufpassen, aber nur, dass ich's mal weiß...

Und letzte Frage (für heute, grins):

Die Ernährungsberaterin war unsicher, ob Wassermelone *love it* einen hohen oder geht so glykemischen Index hat. Sie sagte, da streiten sich die Geister :(

Wie haltet ihr es mit Melone?

Ganz herzliche Grüße und nur Gutes für uns alle :))

von Ichso - die superfroh ist, dass Lieblingspaprika 7g Ballaststoffe auf 100g hat, yesss! 🤘😄

SUUPER, dass Du inzwischen so toll zurecht kommst!

Insulin wohnt bei mir von Beginn an, also seit gut 20 Jahren in der Kühlschranktür. Und wenn die letzten Einheiten aus ner Ampulle für die aktuelle Dosis nicht mehr ausreichen, spritze ich die fehlenden aus der neuen Ampulle normal gleich hinterher.

Wo Indexe nicht so meins sind, würde ich mich auch bei ner Wassermelone, die ich(!) nicht so mag, nach dem BZ richten, den sie mir(!) macht.

Daumendrück für Weiterso!

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.
Für bis wann gesund und ab wann Prä- oder Diabetes gibt es keine organisch "harten" Fakten.
ALLE Grenzwerte befinden sich in dem Bereich, der für eine ordentliche Diabetes-Behandlung nach DDG als gut bis sehr gut und symptomfrei gilt.

Ichso schrieb:

Die Ernährungsberaterin war unsicher, ob Wassermelone *love it* einen hohen oder geht so glykemischen Index hat. Sie sagte, da streiten sich die Geister :(

Wie haltet ihr es mit Melone?

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Hallo :)

Also meine Diabetologin & Ernährungsberaterin hat die Wassermelone verteufelt. Aber ich schließe mich da Jürgen voll und ganz an - wenns deinen BZ nicht ausschlagen lässt, dann spricht ja nichts gegen 100-200g (das ist die Menge, die ich problemlos essen kann, ohne dass es meinen BZ groß beeinflusst!). Oder je nachdem, mit welcher Menge dein BZ gut zurecht kommt ;)

Was den glykämischen Index angeht, bin ich nicht ganz soooo fit, daher kopiere ich mal einen Abschnitt aus dem Text der TK dazu:

schrieb:
[...] Wassermelone besitzt einen hohen Glykämischen Index. Der Grund steckt in der Menge: Weil sich der Glykämische Index immer auf 50 Gramm Kohlenhydrate eines Lebensmittels bezieht, müsste man ziemlich viel Wassermelone essen, um auf diese 50 Gramm zu kommen. Nämlich über 800 Gramm. Das ist im Ernährungsalltag eher unrealistisch. Bei einer normalen Portion Wassermelone steigt der Blutzuckerspiegel nicht so stark, wie es ihr Glykämischer Index vermuten lässt.[...]

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Vielleicht hilft dir das ja schon weiter.. ;)
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Just be happy and smile!
You will see: The world will smile back ;-)

Ichso schrieb:
WO bewahrt Ihr das Vorrats-Insulin im Kühlschrank auf? Eher Gemüsefach (ist allerdings meist brechend voll^^) oder mittig, oder oben? Oder ist das egal? Tür halte ich eher für blöd, wegen Bewegung.
NOCH WICHTIGER: ist mir jetzt schon zweimal passiert, dass nicht mehr genug Einheiten im Pen waren. Z.B. statt 32 nur noch 29. Und das andere liegt ja im Kühlschrank! Kann ich das direkt nachspritzen, also die 3, die gefehlt haben?

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Auch von mir großen Glückwunsch zum guten Reinfitzen in das Spritzen. :=)

Für das Insulin musst du im Kühlschrank nur sicherstellen, dass es auf keinen Fall einfriert, auch nicht kurzfristig oder teilweise. Am sichersten ist das im Gemüsefach, aber bestimmt sind auch andere Stellen geeignet.

Selbstverständlich kannst du auch das Insulin direkt aus dem Kühlschrank spritzen. Man rät nur davon ab, weil es dann an der Spritzstelle etwas brennen soll. Ich habe noch nicht ausprobiert, ob es wirklich so ist.

Weiter alles Gute, Rainer

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Bearbeitet von User am 01.07.2020 20:12:51. Grund: .