SUUPER, dass Du inzwischen so toll zurecht kommst!

Insulin wohnt bei mir von Beginn an, also seit gut 20 Jahren in der Kühlschranktür. Und wenn die letzten Einheiten aus ner Ampulle für die aktuelle Dosis nicht mehr ausreichen, spritze ich die fehlenden aus der neuen Ampulle normal gleich hinterher.

Wo Indexe nicht so meins sind, würde ich mich auch bei ner Wassermelone, die ich(!) nicht so mag, nach dem BZ richten, den sie mir(!) macht.

Daumendrück für Weiterso!

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.
Für bis wann gesund und ab wann Prä- oder Diabetes gibt es keine organisch "harten" Fakten.
ALLE Grenzwerte befinden sich in dem Bereich, der für eine ordentliche Diabetes-Behandlung nach DDG als gut bis sehr gut und symptomfrei gilt.

Ichso schrieb:

Die Ernährungsberaterin war unsicher, ob Wassermelone *love it* einen hohen oder geht so glykemischen Index hat. Sie sagte, da streiten sich die Geister :(

Wie haltet ihr es mit Melone?

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Hallo :)

Also meine Diabetologin & Ernährungsberaterin hat die Wassermelone verteufelt. Aber ich schließe mich da Jürgen voll und ganz an - wenns deinen BZ nicht ausschlagen lässt, dann spricht ja nichts gegen 100-200g (das ist die Menge, die ich problemlos essen kann, ohne dass es meinen BZ groß beeinflusst!). Oder je nachdem, mit welcher Menge dein BZ gut zurecht kommt ;)

Was den glykämischen Index angeht, bin ich nicht ganz soooo fit, daher kopiere ich mal einen Abschnitt aus dem Text der TK dazu:

schrieb:
[...] Wassermelone besitzt einen hohen Glykämischen Index. Der Grund steckt in der Menge: Weil sich der Glykämische Index immer auf 50 Gramm Kohlenhydrate eines Lebensmittels bezieht, müsste man ziemlich viel Wassermelone essen, um auf diese 50 Gramm zu kommen. Nämlich über 800 Gramm. Das ist im Ernährungsalltag eher unrealistisch. Bei einer normalen Portion Wassermelone steigt der Blutzuckerspiegel nicht so stark, wie es ihr Glykämischer Index vermuten lässt.[...]

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Vielleicht hilft dir das ja schon weiter.. ;)
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Just be happy and smile!
You will see: The world will smile back ;-)

Ichso schrieb:
WO bewahrt Ihr das Vorrats-Insulin im Kühlschrank auf? Eher Gemüsefach (ist allerdings meist brechend voll^^) oder mittig, oder oben? Oder ist das egal? Tür halte ich eher für blöd, wegen Bewegung.
NOCH WICHTIGER: ist mir jetzt schon zweimal passiert, dass nicht mehr genug Einheiten im Pen waren. Z.B. statt 32 nur noch 29. Und das andere liegt ja im Kühlschrank! Kann ich das direkt nachspritzen, also die 3, die gefehlt haben?

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Auch von mir großen Glückwunsch zum guten Reinfitzen in das Spritzen. :=)

Für das Insulin musst du im Kühlschrank nur sicherstellen, dass es auf keinen Fall einfriert, auch nicht kurzfristig oder teilweise. Am sichersten ist das im Gemüsefach, aber bestimmt sind auch andere Stellen geeignet.

Selbstverständlich kannst du auch das Insulin direkt aus dem Kühlschrank spritzen. Man rät nur davon ab, weil es dann an der Spritzstelle etwas brennen soll. Ich habe noch nicht ausprobiert, ob es wirklich so ist.

Weiter alles Gute, Rainer

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Bearbeitet von User am 01.07.2020 20:12:51. Grund: .