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low carb oder keto

  • Rang: Erweitertes Mitglied
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    Mitglied seit: 25.02.2011
    am 30.10.2020 14:55:34 | IP (Hash): 1478245089
    specki schrieb:
    meine ärztin meinte nur trocken
    "WER HEILT HAT RECHT"

    Du kannst deiner Ärztin ja mal sagen, dass das ein ganz normaler Effekt ist, auf den man sich verlassen kann:

    - Bei Reduzierung der KH normalisieren sich die Triglyceride und fallen meistens unter 150mg/dl. Beideiner ketogenen Ernährung kannst du nächstes Jahr sogar mit einem Wert unter 100mg/dl rechnen.

    - Bei Reduzierung der KH steigen das HDL-Cholesterin und manchmal auch das LDL-Cholesterin. Es verbessert sich aber in jedem Fall das Verhältnis LDL/HDL, welches unter 3 liegen soll. Dort bist du noch nicht ganz angekommen, aber das wird noch. Das Cholesterin braucht eine Weile, bis es sich neu einpegelt und bei dir entwickelt es sich ja in die richtige Richtung. In vielen Quellen wird übrigens ein HDL-Wert über 40 als normal und ausreichend angesehen.

    Glückwunsch zu deinen neuen Lipidwerten. :=)

    Alles Gute, Rainer
    Bearbeitet von User am 30.10.2020 15:01:31. Grund: .
  • specki

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    am 02.11.2020 11:30:39 | IP (Hash): 1487376100
    tataaaaaaaaaaaaaa, ich schon wieder

    hab mein langzeitwert(trommelwirbel)

    von 8.1 auuuuuuuf 5,4 :-)

    ach ja und meine leberwerte hab ich ja ganz vergessen
    die sollen ja beide unter 35 sein

    GOT jetzt 24(vorher 43)
    GPT jetzt 41(vorher 57)

    ich bin quasi begeistert :-)
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    am 02.11.2020 11:40:37 | IP (Hash): 1003629337
    Stramme Leistung! Super gelungen! Weiter so!

    Eigentlich hast Du's ja vorher schon gewusst, oder?

    ----------------------------------------------
    Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.
  • specki

    Rang: Gast
    am 02.11.2020 12:12:27 | IP (Hash): 1487376100
    das der langzeitwert niedriger ist, war mir klar
    aaaaaber frau,hätte das gerne bitte genauer und schriftlich :-)

    und was diese "diät"form mit meiner leber macht
    wußte ich nun wirklich nicht.
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    am 02.11.2020 20:27:09 | IP (Hash): 491134273
    specki schrieb:
    und was diese "diät"form mit meiner leber macht
    wußte ich nun wirklich nicht.

    Du hast mir also nicht so richtig geglaubt, was ich dir im Beitrag Nr. 4 vorhergesagt habe. :=)

    Hasr du mal deine Fettleberindex FLI mit den alten und jetzt mit den neuen Werten berechnet? Das Ergebnis ist bestimmt sehr interessant und wird vermutlich zeigen, dass du eine nichtalkoholische Fettleber NAFL sehr erfolgreich abbauen konntest.

    Den FLI kannst du z.B. hier berechnen:
    http://www.fettleber-zentrum.at/fettleberindex-rechner/

    Weiter viel Erfolg, Rainer
  • specki

    Rang: Gast
    am 03.11.2020 08:26:31 | IP (Hash): 1487376100
    danke für den link

    gleich mal ausprobiert
    ich liege immer noch weiiiiiiiiiiiit über dem was normal wäre
    aaaaaaaber hexen kann die leber ja auch nicht in 3 monaten. :-)

    ergo, probier ich das in 3 monaten wieder, dann hab ich neue werte :-)
  • specki

    Rang: Gast
    am 02.01.2021 18:21:06 | IP (Hash): 1487376100
    hallihallohallööölle

    erstmal ein frohes neues jahr
    auf das alles besser wird.

    hab gerade mein fettleberdingens nochmal getestet

    der war bei 99 und ist jetzt bei 87
    was aber auch nicht sonderlich genau ist
    weiiiiil ich ja die alten werte und mein neues gewicht genommen hab :-)


    wie dem auch sei in 3 wochen wird wieder großes blutbild gemacht und dann seh ich weiter.

    ach ja, mitlerweile sind mir 23+ kilo abhanden gekommen
    und ess nun schon länger nur noch fleisch :-)


    lg
    nicht mehr ganz so "specki" :-)
  • Rang: Erweitertes Mitglied
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    am 02.01.2021 18:41:56 | IP (Hash): 1881528528
    specki schrieb:
    ach ja, mitlerweile sind mir 23+ kilo abhanden gekommen
    und ess nun schon länger nur noch fleisch :-)

    Mit den -23kg (Glückwunsch!) hat sich der Leberwert GGT enorm verbessert und mit der LC-Ernährung sind auch die TG weit gesunken. Dein neuer Fatty Liver Index FLI wird also ganz bestimmt sehr viel besser ausfallen - ich bin gespannt und drück dir die Daumen.
  • specki

    Rang: Gast
    am 28.01.2021 19:33:08 | IP (Hash): 1487376100
    so, bin dann wieder mal da
    wie schnell doch 3 monate rumgehen.

    hinter meinen blutwerten sind "nur" noch 8 rote haken
    anstelle von 12 lol

    langzeitwert ist immer noch bei 5.4(bin ja einwenig enttäuscht)
    leber werte haben mitlerweile alle keinen roten haken mehr dahinter
    nierenwert ist auch von 0.60 (grenzwertig) auf 0,73(voll normal)

    nuuuur(räusper) das olle cholesterin (räusper)ööööhm ääähm
    hdl von 47-56,triglyceride von 148-140
    aaaaaber(räusper) das gesamt cholesterin is von 257 auf 383(upsi)
    und ldl von 185 auf 293(doppel upsi)
    ich muß allerdings dazu sagen das ich auch seit 3 monaten keine statine mehr nehme(upsili)

    könnte mir bitte nochmal einer erklären wie man diesen quotienten errechnet
    das man irgendwie auf 3 oder je nach dem kommt
    auch mit googel und demm link von rainer blick ich da immer noch nicht durch.

    vielen dank schonmal im vorraus
  • specki

    Rang: Gast
    am 17.05.2021 13:25:45 | IP (Hash): 1487376100
    sooooo, ich mal wieder
    auch wenn ich seit 6+ monaten nur fleisch esse lebe ich immer noch.
    habe auch immer noch nicht das verlangen nach dem "gesunden" grünzeug.

    mitlerweile sind mir 34 kilo abhanden gekommen(10 will ich noch)

    HBA1c ist bei 5,6
    mein choleserin logischerweise viel zu hoch
    allerdings sind meine triclyceride mitlerweile bei 107(da geht noch was lol)

    mein fettleberindex ist von 100 auf 60(da geht auch noch was lol)

    von daher,bin ich ganz zu frieden

    lg
    fast nicht mehr specki :-)