Lieber Jürgen,
da könntest Du mich mit Deinem Abendessen drei mal ums Quadrat jagen - lach.

Lieben Gruß, Biggi

biggi119 schrieb:
da könntest Du mich mit Deinem Abendessen drei mal ums Quadrat jagen - lach.

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Hey, wär vielleicht noch ne Nummer gesünder ;)

Und dann wiederholen wir die Aktion gleich morgen zum Frühstück, denn meins wird morgen genauso aussehen und mir schmecken und mich bis zum Mittag gut satt machen.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

dann lass es Dir schmecken!

B.

Also, das wär mir nix.
Morgens 50gr KH reduziertes Műsli mit frischen Frűchten und Skyr, wahlweise 2 Scheiben Kraftklotz
Gleich gibt es Hähnchen mit Geműse und Wildreis, heute Abend wieder 2 Scheiben KK. Dűnn Joghurtbutter, magere Wurst oder Käse, frűh auch mal Marmelade.
Kilos und BZ Werte purzeln fröhlich vor sich hin. 😊

Hey Ululu,

auch ich war in genau der gleichen Situation wie du - wahrscheinlich auch viele andere hier. Man ist nach der Diagnose erstmal geschockt, dann ratlos und dann unsicher, weil sich noch nichts tut.
Ich kann dir aber versichern, dass das alles eine Frage der Zeit ist, bis die Werte runtergehen und man endlich auch was sieht.
Dass du Metformin schon mal gut verträgst, ist super, das ist schon mal die halbe Miete.
Der Rest kommt automatisch, wenn du ein klein wenig an deinem Leben änderst. Du hast hier im Chat geschrieben, dass du bemerkst, wieviel ungesundes Zeugs man im Supermarkt bekommt und man bereits täglich in sich gestopft hat.
Bei mir war es so, dass ich so ein wenig auf Low Carb geschaut habe - und war echt positiv überrascht, wie viel es doch davon gibt, wieviel Kochbücher es gibt, wieviel Produkte und vor allen Dingen wie toll es trotzalledem schmeckt. Mittlerweile schaue ich schon automatisch auf Low Carb, koche auch sehr gerne Low Carb.
Mir persönlich hat diese Ernährungsumstellung extrem geholfen.
Probiers vielleicht auch mal aus.

Hallo,

ein kurzes Update von mir.

Ich bin jetzt bei 2 mal 1000 mg Metformin und merke Magen- Darm mäßig überhaupt nichts.
Allerdings habe ich noch immer Kopfschmerzen und Hunger.
Mein Körper schreit nach Kohlehydraten aber ich halte durch und esse weiter Low Carb.
🤮
Was ich heftig finde, ist, dass ich total schlecht sehe. Meine Brille stimmt so überhaupt nicht mehr. Ich bin viel weitsichtiger und die Kurzsichtigleit hat sich stark verbessert. 😮
Meine Diabetologin hatte mich darauf vorbereitet, dass die Augen rumspinnen, wenn der Blutzuckerwert sinkt.

Hattet ihr das auch ? Und wenn ha, ist das wieder wie vorher geworden ? Wie lange wird das dauern. Ab welchem Zeitpunkt muss ich über eine neue Gleitsichtbrille nachdenken ?

Meine Werte sind inzwischen durchgängig unter 200. Der Npchternwert ist aber nach wie vor mit 190 der höchste des Tages und natürlich noch deutlich zu hoch.

Aber die Richtung ist die richtige und ich habe schon 4 kg an Gewicht verloren.
Ganz schön wenig dafür, dass ich mich echt quäle mit dem Essen oder vielmehr mit dem nicht essen.
Es sind da gar nicht die Süßigkeiten, die bräuchte ich nie. Aber ich hätte gerne ein Käsebrötchen oder eine Pizza. So eine normale, mit Weizenmehl.
🙈😩🤭

LG Ute

Hallo Ululu,
die Pizza verkneife Dir besser. Wenn Du Hunger hast, probiere mal, 3 - 4 Walnüsse zu essen oder zum Beispiel Paprikaschnitze als Zwischenmahlzeit, Du wirst sehen, Dein Hungergefühl verschwindet.
Bezüglich Deiner Augen: Bei mir wurde ja Diabetes an Silvester diagnostiziert. Gemerkt habe ich, dass etwas nicht stimmt, unter anderem, dass ich mit meiner 1/2 Jahr alten Gleitsichtbrille plötzlich verschwommen sah und auch mit meiner Lesebrille konnte ich nicht mehr lesen. Dafür sah ich ohne die Brillen fast scharf in die Ferne und lesen konnte ich auch ohne Brille, wenn ich das Buch einen Kick ferner hielt. Im Krankenhaus sagte man mir gleich, dass da die Augen mit Zucker verklebt seien, dass dies aber wieder weg ginge. Könne aber 1/4 Jahr dauern. Mein Diabetologe drückte mir dann einen Überweisungsschein in die Hand für den Augenarzt. Bei der telefonischen Anmeldung sagte man mir das gleiche wie im Krankenhaus. Inzwischen, also nach 6 Wochen, sehe ich mit meinen Brillen wieder normal, die Stärken scheinen auch wieder zu stimmen.
Also, habe Geduld und iss keine Pizza mehr.
Gruß, Biggi

Hallo Ute,

das freut mich, dass es bei dir in die richtige Richtung geht.
Wegen Pizza, du könntest mal LowCarb Pizzaboden testen. Da gibt es viele Rezepte im Internet, mit Eiern und Käse, Thunfisch oder Blumenkohl. Einfach mal ausprobieren, was dir schmeckt ;)