Hallo Zusammen,

mein Name ist Thomas und seit Montag habe ich Diabetes. Welcher Typ wird in 14 Tagen beim Diabetologen wohl geklärt.

Ehrlich gesagt, weiß ich noch gar nicht was ich damit anfangen soll😂🙄
Ich bin 44 Jahre, Raucher und esse für mein Leben gerne und trinke natürlich all die leckeren Süßen Sachen😂😂😂 bin 187 cm groß und wiege 118 Kg

Gerade eben habe ich meinen Nüchternzucker gemessen, der 290 betrug (16,1 mmol)
Nehme zum Einschleichen abends Metformin 500mg und ab Montag soll ich zwei nehmen…
Laut Hausarzt als kontinuierliche Einnahme
2 morgens und 2 abends

Jetzt kommt die eigentliche Frage:
Seit einem Jahr bin ich in dem Programm drin (mir fällt der Name nicht ein) und der Nüchternzucker steigt in dieser Zeit auf letztmals 8,1
Was kann ich jetzt machen, zusätzlich zum Metformin, damit der Blutzucker morgens nicht mehr zu hoch ist? Bestenfalls sich senkt

Wie man liest, total durcheinander weil ich nichts weiß🤦🏼‍♂️

P.s
Die Tabletten zur Raucherentwöhnung kommen nächste Woche. Ich brauche eine Unterstützung, der Kopf möchte aber hat beim Versuch kläglich versagt

Hallo Thomas ich bin auch 44 und habe seit November typ 2. Natürlich schon viel viel länger aber da wurde es eben festgestellt.

Ich hatte nüchtern Werte von 400 und einen langzeit Zucker von 13,5.

Jetzt 6.Monate später habe ich nüchtern Werte von 100 und weniger, langzeit Zucker im normalen Bereich von 5, x.

Neben Metformin habe ich eine zeitlang Insulin gespritzt. Muss ich jetzt aber aber nicht mehr.
Erreicht habe ich das mir einer radikalen Umstellung der Ermahnung, nix süßes mehr und wenig Kohlenhydrate (Reis Nudeln Kartoffeln Brot etc.)

Dazu viel BZ messen mein erstes Ziel war 2h nach den Mahlzeiten nicht über 140.
Wenn dir das gelingt sinkt der nüchtern BZ dann auch und nach einigen Monaten auch der langzeit Wert.

Das Gewicht wird sich dann ganz nebenbei wohl auch reduzieren bei mir fast 25kg.

Regelmäßige Bewegung tut dem BZ auch sehr sehr gut, kein Leistungssport einfach Bewegung besonders effektiv direkt nach dem Essen.

Kein leichter Weg aber diabetes hat mir den richtigen Schubs gegeben und die messbaren Erfolge motivieren.

Gruß Tobias

Hallo Thomas,

wenn du einen Langzeitwert von über 8 hast, ist das schon sehr bedenklich.
Ich glaube, das wird ohen Insulin nicht klappen.
Vor allem bräuchtest du wohl ein Langzeitinsulin zur Nacht.
Ich hoffe, du wirst da gut von deime Arzt beraten.
Aber mal vorneweg, süsse Getränke geht gar nicht. Gelöster Zucker haut stark und schnell rein und lässt den BZ stark ansteigen.
Wasser, ungesüsster Kaffe und Tee, vllt. mit Süssstoff ist besser.
Ich weiß, das werden jetzt anstrengende Wochen, du musst dich in die neue Situation erst einarbeiten.

Viel Erfolg
heaven

Hallo Tobias,

Denke auch ich laufe schon länger damit. Wie gesagt ein Jahr schon im Programm ohne Therapie.

Seit Montag nehme ich 1 Metformin abends und seit heute 1-0-1

Messe öfters seit gestern. Heute Morgen:
Ca 290, dann 340 und eben 379
Noch wirkt das Metformin nicht. Glaub ich. Leider absolut keine Ahnung ab wann es sehbar wirkt….

Insulin möchte ich nicht😂😂😂 als wenn ich dann ne Wahl hätte😂😂😂

Ich arbeite im Rettungsdienst 🤦🏼‍♂️ Das wird ein Steiniger Weg, so wie ich es gelesen habe… auch da keine Ahnung.

Ich nehme es locker😂 wie du schon geschrieben hast, positiver Effekt.

Wie hast du deine Ernährung umgestellt? Ich laufe blind durch Netz… was zum Frühstück etc

Bekomme ich eine Ernöhrungsberatung vom Diabetologen???


Ach ja, wie stelle ich es hier ein, damit ich eine Nachricht bekomme wenn mir Jemand schreibt?

Hallo heaven,

Danke für deine Antwort.
Ich kann noch nicht viel sagen bzgl Langzeitinsulin….

Kein Wissen🙄

Ja es wird ein weiter und steiniger Weg. Aber ich freue mich drauf, weil ich mir was Gutes tu 😂🙄 mit Tränen😂😂

Hi,

Metformin allein wird deine Werte nicht (mehr) in einen gesunden Bereich bringen, dafür sind sie schon zu hoch.

Aber es kann dich stark unterstützen wenn du deine Ernährung umstellst.

Locker nehmen ist der falsche Weg deine Werte sind schon relativ hoch und je höher die Werte umso schneller die negative Entwicklung. Und du willst ja wahrscheinlich noch ein paar Jahrzehnte ohne Spätfolgen leben können.

Ein Diabetologe kann dir auch eine Ernährungsschulung vermitteln, schadet sicher nicht. Aber grundsätzlich findest du auch so alle Informationen die du brauchst das schwierige ist aus der Fülle an (auch falschen Infos) die für dich wichtigen heraus zu ziehen. Mal etwas Zeit nehmen und hier im Forum quer lesen kann schon eine sehr gute Basis sein.
Ich und viele andere hier gehen auch einen etwas anderen Weg als die offiziellen Diabetes Richtlinien, da wird sehr viel mehr auf Medikamente gesetzt und die zulässigen Werte sind etwas höher, kann man sicher drüber streiten.

Ich ernähre mich Low Carb, zu dem Thema findest du sicher extrem viel im Internet.
Mein übliches Frühstück besteht aus Joghurt, Haferflocken(oder Haferkleie) dazu Blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren, falls nicht verfügbar auch mal ein Apfel.
Damit habe ich dann aber teils auch die höchstens Tageswerte.

Mittags gibt es meistes Fleisch oder Fisch mit Gemüse manchmal dazu ein paar Vollkornnudeln oder Kartoffeln aber immer nur als kleine Portion.
Abends je nach Laune auch mal Vollkorn oder Eiweißbrot mit Wurst und Käse. Als Snack zwischendurch mal ne Hand Cashew Kerne /Nüsse oder mal nen Apfel. Hin und wieder ein Stück Schokolade mit 70 oder 80%.

Es kann aber sehr individuell sein wie man auf verschiedene Nahrungsmittel reagiert. Daher messen messen messen. Meine persönlichen Zielwerte sind nüchtern 100 oder weniger, 1h nach dem Essen max 140 und nach 2h dann120 oder weniger, gelingt aber natürlich auch nicht jeden Tag.

Wenn man aber erst mal ein niedrigeres Level erreicht hat geht auch mal wieder ein Stück Kuchen wenn jemand Geburtstag hat.

Ist aber im täglichen Alltag immer eine Herausforderung, im Rettungsdienst wird das sicher noch schwieriger umzusetzen.

Ein Diabetologe würde dich womöglich recht zügig auf Insulin setzen, da muss man seine Ernährung weniger umstellen. Basalinsulin spritzt meistens einmal am Tag eine gewisse Menge als Grundversorgung. Dazu gibt es Bolus Insulin das spritzt man entsprechend der Menge KH die man gegessen hat, dafür braucht es dann aber wirklich eine Schulung.

Gruß Tobias

Die normale Typ 2 Therapie (Deutsche Diabetes Gesellschaft) orientiert sich BZ-mäßig an der vom Typ 1 mit Langzeitwert HBA1c 6,5-7,5 und dem BZ nüchtern und vor dem Essen 100-140 mg/dl. Stundenspitzen nach dem Essen völlig offen, also auch 300 und mehr.
Die meisten mit Typ 1 können diese Werte über viele Jahre mit etwa derselben Einstellung halten, also mit etwa gleichbleibendem Insulinbedarf. Und für die meisten von ihnen würde es eine gewaltige Belastung bedeuten, wenn sie ihren BZ zuverlässig im völlig gesunden Rahmen führen sollten. Und Insulin müssten sie ja immer noch spritzen.

Mit Typ 2 pflegt sich der Medi-Bedarf für diesen BZ/HBA1c-Bereich mit den Jahren zu erhöhen, z.T. gewaltig. Die meisten brauchen dafür in den ersten Jahren nach der Diagnose noch kein Insulin, aber trotz aller neuen tollen Medis muss man meistens nach so um 8-10 Jahren spritzen wie der Kollege mit Typ 1, nur ein mehr oder weniger großes Vielfaches. Also genau der progrediente Verlauf, der als charakterisch für den Typ 2 gilt.

Nun gibt es alternativ zu dieser normalen Typ 2 Behandlung immer mehr Beispiele für gelungenes Behandeln mit dem Ziel "Blutzucker im möglichst völlig gesunden Bereich völlig ohne Medis!” IMMER mit entsprechend angepasstem Ess- und häufig auch mit entsprechend angepasstem Bewegungsverhalten. Hier mal ne Grafik vom völlig gesunden Verlauf um eine Mahlzeit https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar
Wenn das Ziel erreicht und 1 Jahr gehalten wird, heißt das Typ 2 Remission, und ich weiß inzwischen von einigen, die ihre Remission schon 10 Jahre und länger pflegen und genießen.
Pflegen, weil es ohne das persönlich passende Verhalten nun mal nicht geht. Wer futtermäßig wieder wie vor der Remission zuschlägt, hat seinen Typ 2 recht bald in voller Blüte zurück, und von da dann wieder in die Remission wird von Mal zu Mal schwieriger.
Genießen, weil die für die Remission persönlich passende Kombi aus Ernährung und Bewegung praktisch das optimal gesunde Verhalten ist und praktisch alle kranken Folgen vom Leib hält, die für unsere Zivilisation sprichwörtlich sind.
Und wo man ja damit de facto gesund ist, gibt’s auch keine Diskussionen um Führerschein(e) und Einsatztauglichkeit(en).

So viel zur allgemeinen Lage. Tobi hat Dir seinen Weg in seine Remission ja schon skizziert. Dazu gibt es auch noch einige hilfreiche Schritte.
Aber die dafür passenden liefern wir Dir hier auch dann, wenn Du lieber die normale Behandlung nach DDG willst. In jedem Falle Daumendrück!

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Hallo Tantho,

keine Angst, es ist alles halb so wild. Mein Diabetes wurde an Silvester entdeckt, da hatte ich einen Wert von 516, HbA1c 10,5.

Ich bekam Metformin (nehme ich heute nach wie vor regelmäßig) und am Anfang Basalinsulin (24-Stunden-Insulin) und Mehlzeiteninsulin. Das alles brauche ich heute nicht mehr.

Ich habe meine Ernährung umgestellt und das ohne probleme, bin trotzdem satt, und gönne mir abends sogar einen Riegel Zartbitterschokolade. Ohne große Anstrengung habe ich 13 kg abgenommen, habe Normalgewicht, und fühle mich sehr wohl.

Die Schulungen, die die diabetologischen Praxen durchführen, sind sehr hilfreich und wertvoll (war zumindest meine, 5 Abende jeweils 3,5 Stunden). Ich hatte mir zwar schon vieles über Diabetes und Ernährung angelesen, habe aber auch noch viel Neues hinzugelernt.

Nur Mut!
Gruß,
Biggi

Moin, Moin,

mach Dich nicht verrückt, sondern handel überlegt. Meine Frau und ich aßen beide gern. Sie nahm in 20 Ehejahren 1 kg zu und ich 25 kg. Das ist eine reine Kopfsache. Ich steigerte mein Gewicht von 189 cm und 75 kg auf 165 kg. Dann legte ich den Rückwärtsgang ein und mittlerweile bin ich bei 105 kg angelangt. Meine Blutwerte sind alle in Ordnung und mein HbA1c bewegt sich zwischen 5,7 und 6.1.

Ich habe nie Insulin spritzen müssen und nehme derzeit 2-mal täglich Xigduo - Xigduo 5mg/1000mg FilmtablettenJede Tablette enthält Dapagliflozin-(2S)-Propan-1,2-diol(1:1)1 H2O, entsprechend 5mgDapagliflozin und 1000mg Metforminhydrochlorid (aus der Beschreibung kopiert)

Lass Dir Zeit, erörtere Deine Erkrankung, nimm sie sehr ernst und handel konsequent.

LG Rolf


Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

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Bearbeitet von User am 11.07.2021 17:05:32. Grund: Text eingefügt

Ich bin auch noch ganz frisch "diagnostiziert" mit Entfernung der Bauchspeicheldrüse am 31.05. (Typ3c = Typ1). Du hast auf jeden Fall Anspruch auf eine Ernährungsberatung und auf eine Diabetikerschulung. Mache ersteres seit 9 Monaten aufgrund anderer gesundheitl. Probleme und letzteres gerade hinter mich gebracht (12x á 90 Min.). Hat mir beides enorm viel gebracht: 30 kg weniger und gute BZ-Werte. Ich nutze das FreeStyle Libre 2.