Ich hatte diese Woche seit 1,5 Jahren die besten Blutwerte, obwohl ich nach einer stärker disziplinierten Essensphase die letzten 2 Monate eher wieder in ein entspannteres Essen übergegangen bin. Dafür habe ich mein Bewegungsniveau gesteigert.

Mein Eindruck ist, obwohl ich mit vom Essensgefühl in gewisser Weise besser fühle - satter, befriedigter - meine Stimmung dadurch stärker schwankt und ich weniger das Gefühl habe, Kontrolle über mein Essverhalten zu haben. Von daher versuche ich aktuell wieder einen besseren Weg für mich zu finden.

Sich etwas zu gönnen oder nicht zu gönnen hat immer Folgen, die man für sich einschätzen muss. Essen ist letztendlich auch eine sehr emotionale Sache. Rational könnte das alles sehr einfach sein.

Da ich Typ 2 ohne Insulin bin, ist die Situation aber auch anders. Ich denke mit Insulin kann man das deutlich anders handhaben. Bei Typ 2 muss mein Körper damit erstmal zurecht kommen.

Geri schrieb:
Ich kann diese Ablehnung einer Insulintherapie nicht nachvollziehen, besonders bei den etwas Jüngeren. ...
Mit Insulin kann man aber sein Leben unbeschwert planen und ist nicht davon abhängig, sein Leben in ein enges Korsett zu drücken.

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Dir mit Typ 1 fehlt Insulin, und Du kannst es mit super Anleitung (um Welten zielführender als die bei uns übliche fachoffizielle Schulung nach DDG) und Übung passend aus dem Pen ersetzen.

Uns mit Typ 2 fehlt nicht nur kein Insulin, sondern wir haben selbst dann noch viel mehr als ein gesunder Mensch unter gleichen Umständen davon in Umlauf, wenn keine anderen Mittel mehr zur erträglichen Begrenzung des BZ reichen und wir anfangen müssen, zusätzlich Insulin zu spritzen.
Wo mit Typ 1 eine IE passt, brauchen wir mit Typ 2 deren zwei oder 3 oder noch mehr, und zwar auch dann, wenn wir nur noch für ein fachoffiziell gesundes Gewicht fachoffiziell gesund essen und uns fachoffiziell alltäglich gesund bewegen.

Bitte berücksichtige: Insulin ist ein Wachstumshormon mit jeder Menge weiterer Funktionen neben der der BZ regulierenden!

In Deiner oben zitierten lockeren Art erinnerst Du mich an meinen vorletzten alten Hausdok, der mir ab Ende der 70ger des vorigen Jahrhunderts jeden Frühsommer ne gute Dröhnung Cortison zur Linderung meiner Pollenallergie verabreichte. Sehr viel wirksamer, als die Tabletten, die ich bis dahin genommen hatte und mit denen ich im Hauptberuf müde gewesen war.
Auf welche Nebenwirkungen ich mich denn mit dem tollen neue Mittel wohl einstellen müsste, hab ich ihn damals gefragt. Auf keine, hat er mir damals sehr ernsthaft geantwortet. Das sei nichts als das Hormon, das der Körper eh selbst herstelle, auch meiner.

Wenn ich’s recht erinnere, hat er die allgemeine Umbewertung der Anwendung damals nicht mehr erlebt.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

heute hatte ich mal wieder so einen Tag wo mich der ganze Zuckerkram sonst was kann.
Obst-Jogurt, Weintrauben und Kuchen verdrückt.
Um 19:00 Uhr BZ gemessen mit 300 ml. Da hilft nur noch 16 Einheiten Langzeitinsulin spritzen.
Mal abwarten wie morgen früh der BZ ist.

Mein 3D-Sammel-Forum: https://3d-forum-grafikworks.forumieren.de

Und um ne Stunde nach den jeweiligen Einverleibungen hättest Du bestimmt auch an die 400 messen können. Du willst also tatsächlich ausprobieren, wie das Leben ohne vernünftige BZ Steuerung so weitergeht. Ok, Daumendrück!

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

naja, es geht bestimmt auch anderen so das man irgendwann einen Heißhunger auf bestimmte Sachen bekommt. Muss man auf alles verzichten?
Der BZ um 07:45 war nur 130 hoch. Viel erstaunlicher aber war das ich diese Nacht ca. 5 Stunden durchgeschlafen habe. Das hatte ich schon lange nicht mehr.


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Es wundert mich selbst ein bisschen aber obwohl ich noch jetzt fast ein Jahr komplett anders ernähre habe ich kaum Gelüste. Daher fällt mir auch der Verzicht relativ einfach einfach.
Wobei man dann eben doch mal ein Stück Kuchen oder Torte bei einer Feier isst, aber eben ein extra schmales und eben nur eins nicht drei oder fünf. Wenn man das ganz bewusst genießt und nicht einfach verputzt reicht einem das dann oft auch schon.

Falls man auf solche Süßen Tage einfach nicht verzichten kann oder will, wäre ein kurzfristig wirkendes Insulin aber besser geeignet als ein langzeit Insulin um gegen den hohen BZ anzukämpfen.

Helmuth schrieb:
kommen wir wieder zurück zum eigentlichen Thema.
Niemand kann mir erzählen, wenn sich jemand in einer Gruppe befindet und alle um ihn herum am Eis essen sind, er keinen Appetit auf ein Eis bekommt.
Wer dieser Versuchung widerstehen kann besitzt schon eine gewisse Selbstdisziplin, die mir dabei aber auch manchmal abhanden kommt.

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Ich weiß gar nicht ob das etwas mit einer tatsächlichen Selbstdisziplin zu tun hat oder viel mehr mit einem Bewußtsein, welches man sich erarbeitet.
Mich stört es nicht, wenn alle anderen um mich herum Dinge essen, die mir defintiv Beschwerden verursachen. Ich visualisiere viel. Ich stelle mir meine Bauchspeicheldrüse vor,
wie sie mich gequält und schmerzerfüllt ansieht und "Bitte nicht, tu mir das nicht an " bettelt
und mich anfleht sie zu verschonen.
Und mir vergeht der Appetit.

Hab ich schon bei meiner Galle, als ich keinerlei Fett vetragen habe so gemacht
und während meiner Darmentzündung, beim meinem Darm,
der mir Zucker sehr sehr übel genommen hat.

äääähm, hab da mal eine blöde frage.
würdest du dir immer wieder und immer wieder auf einen entzündeten zeh mit dem hammer hauen?
wohlwissend, das der irgendwann deshalb amputiert werden muß?

da würdest du wahrscheinlich sagen"neeeee, ich bin doch nicht bescheuert"

und nix anderes ist es wenn du dir was "gönnst"
allerdings mit dem unterschied das diabetis erstmal nicht weh tut.

Helmuth schrieb:
heute hatte ich mal wieder so einen Tag wo mich der ganze Zuckerkram sonst was kann.
Obst-Jogurt, Weintrauben und Kuchen verdrückt.
Um 19:00 Uhr BZ gemessen mit 300 ml. Da hilft nur noch 16 Einheiten Langzeitinsulin spritzen.
Mal abwarten wie morgen früh der BZ ist.

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Sich mal was gönnen, kann ich gut verstehen. Wenn es eine Ausnahme bleibt. Obst-Joghurt gibt es bei mir sehr selten auch und das ist bei meinem Blutzucker gar nicht so schlimm, aber ungesund dank der Zusatzstoffe. Deshalb gibt es bei mir in der Regel Naturjoghurt mit frischen Obst.

Was ich aber gar nicht verstehe, du hast die Möglichkeit mit deinem Kurzzeitinsulin bei solchen Tagen entsprechend der Menge Kohlenhydrate Insulin zu spritzen, damit es gar nicht zu solchen Spitzen kommt. Dann wäre so ein Tag bei weitem nicht so schlimm. Genauso hättest du mit Kurzzeitinsulin auch die Möglichkeit vor dem Schlafengehen nochmal zu korrigieren um mit einem guten Wert in die Nacht zu kommen. Klar ist es erstmal Arbeit herauszufinden, wie viele Einheiten Insulin du für eine bestimmte Menge Kohlenhydrate pro Tageszeit brauchst. Genauso dauert es etwas um herauszufinden, wenn du eine Einheit Kurzzeit-Insulin spritzt, wie viel dein Blutzucker sinkt. Aber wenn du es einmal herausgefunden hast, bist du etwas freier, was du essen kannst.

Ich persönlich gönne mir auch mal etwas, aber Werte von 300-400 solltest du nicht akzeptieren. Diabetes kann leider ziemlich unschöne Folgeschäden machen. Je höher die Blutzuckerwerte sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass man Folgeschäden entwickelt.

Übrigens, solltest du dich entschließen, zu jeder Mahlzeit Kurzzeitinsulin zu spritzen plus einmal am Tag Lantus, würdest du damit laut Definition eine ICT - Spritztherapie machen. Und mit ICT hast du die Chance ein FreeStyle Libre zu bekommen. Das ist ein Sensor, der 14 Tage am Oberarm getragen wird. Dieser misst kontinuierlich deinen Gewebezucker, damit kannst du dann den Tagesverlauf sehen. Warum ich dir davon insb. erzähle, der FreeStyle Libre hat eine Alarmfunktion, so dass dich der Sensor warnt, sollte dein Blutzucker zu stark absinken. Da du ja große Angst vor Unterzuckerungen hast, wäre das für dich sicher eine gute Hilfe. Allerdings wird dafür die ICT (also das Spritzen von Langzeit und Mahlzeiteninsulin) vorausgesetzt.

July95 schrieb:

Sich mal was gönnen, kann ich gut verstehen. Wenn es eine Ausnahme bleibt. Obst-Joghurt gibt es bei mir sehr selten auch und das ist bei meinem Blutzucker gar nicht so schlimm, aber ungesund dank der Zusatzstoffe. Deshalb gibt es bei mir in der Regel Naturjoghurt mit frischen Obst.

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Ich hatte jetzt mal den direkten Vergleich
Einmal fertigen Erdbeer-Joghurt, insg. 3,5 KE, am nächsten Tag Naturjoghurt mit Birne und Pfirsiche, insg. auch exakt 3,5 KE.

Beide Male waren die Bedingungen sehr ähnlich bis gleich, beide Male gab es das Insulin mit 20min SEA.

Ergebnis:
Der Anstieg fiel beim Erdbeer-Joghurt tatsächlich um 20mg/dl geringer aus, als beim Naturjoghurt mit Birne und Pfirsich. Aber das kann auch nur Zufall gewesen sein. Jedoch weiß ich, aufgrund meiner bisherigen Beobachtungen, dass fertiger Joghurt bei mir zumindest sich blutzuckertechnisch nicht schlimmer verhält als Naturjoghurt mit Obst. Aufgrund der ganzen Chemie drin, verzichte ich aber dennoch lieber.