cebuaner schrieb:
Hallo July!
Den Donut habe ich Nachts gegessen, 4Std danach BZ gemessen waren besagte 9,2mmol/l.
Jetzt wieder alles normal, 5,2-5,5 trotzdem ohne Metformin gut aufpassen. Ab und zu gelingt
mir dies allerdings nicht. Das gleiche ich dann mit mehr Bewegung wieder aus.

Andreas

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Hallo Andreas,

nach 4 Stunden 9,2mmol/l ist jetzt nicht so bedenklich nach einem Donut. Der Donut braucht lange bis er verdaut ist, da kommen die Kohlenhydrate nicht sofort rein und nach einer Stunde gibt es den höchsten Wert, sondern der Anstieg kann auch erst nach 3-4 Stunden kommen. Deshalb finde ich den Wert jetzt nicht so schlimm. Klar, ständig solltest du Donuts nicht essen, aber als Ausnahme kannst du es schon mal machen ohne gleich ein extremst schlechtes Gewissen haben zu müssen.