Hallo,
mal zur Abwechslung ne andere Frage.

Wie einige wissen bin ich Typ 2er Diabetiker und ich wollte Euch mal fragen wie haltet ihr es mit Obst essen.

Ich esse sehr gerne Obst und schränke mich da auch bisher überhaupt nicht ein.
Trinke auch gerne ungezuckerte Apfelschorle (Typ-Aldi – kennen bestimmt einige :o) ).

Gruß
Bond

Ich bin auch Diabetiker 2 und NOCH ohne Med. und Spritzen.

Mich würde das vorher angesprochene Problem auch interessieren. Bin auch eine große Obstesserin. Manchmal esse ich nur Obst zu einer Mahlzeit, die Werte werden aber doch nicht besser. Das Gewicht geht runter, der einzige positive Nebeneffekt.

Grüße
H. von Heidi

da ich nie tabletten genommen habe, kann ich zu obst nur soviel sagen, daß 1. die be/khe angaben in tabellen mit "sehr" großer vorsicht zu benutzen sind, (allem anschein nach sind die schwankubgen im gehalt noch größer als bei normalen lebensmitteln)
2. daß verschiedene INSULINER verschiedene mengen benötigen(eine bek. t1 aus nem anderen forum benötigt nur die halbe menge insulin für obst, weiß aber auch nicht weshalb, diesel kennt sie auch)
auch den niedrigen glyk ind. kann ich bei mir nicht bestätigen.
mfg. klaus von klausdn

Hallo

Ich habe grad diese Woche auf der Website www.5amtag.ch noch gute Infos über den KH-Gehalt der versch. Obstsorten entdeckt. Vielleicht hilfts dir auch weiter?

Süsse Grüsse, Kiwi von Kiwi

1. Fruchtuzucker macht mehr Fettansatz als Kristallzucker. Diese Erkenntnis aus ungläubig wiederholten Tierexperimenten ist noch recht jung.

2. Wie Klaus schon geschrieben hat, variirert nicht nur der Zuckergehalt der Früchte gewaltig, sondern auch die BZ-Reaktion darauf von Mensch zu Mensch.

3. Fruchtzucker ist Glukose und wird schon nach ner halben Stunde munter wirksam!
Unabhängig davon, wie viele BEs jeweils drin sind, sollte jeweils nur so viel Obst gegessen werden, dass der BZ in der Stunde danach nicht gewaltig ansteigt. Das kann man nicht pauschal ausrechnen, sondern nur persönlich testen! von Jürgen

Was macht Ihr denn?
Esst ihr kein Obst oder spritzt ihr dagegen oder esst ihr nur wenig Obst?

Oder besteht was Gesundes essen nur in der Variante Gemüse und Salate? von Bond

Hi, in der Regel mit Insulin draufhauen, nur eine Portion am Tag......und nicht unbedingt so "nette" Sachen wie Bananen, Trauben etc( außer ich will aus`m Kellerloch....;-)).....klingt zwar wie Verzicht, was es wohl auch ist, aber : zugunsten niedriger und vor allem kalkulierbarer BZ-Verläufe zuliebe....was tut man nicht alles.....;-)
Liebe Grüße Ojima

steht oben natürlich müssen wir das obst mit insulin abdecken, da es ja nie konstante kh gehalte hat, ist es mit "der kleinen menge" gut zu beherschen.
ich hänge es gerne an den bolus ran, wenn der voll am wirken ist, sea, essen, warten obst (zeitfenster
ab spritzen max 2h.)
übrigens , gemüsemais ist kein gemüse sondern,
bz knaller(getrieide)
wer viele möhren ißt kennt auch die sorten die dann wirken,(haben ja angeblich nix)
erbsen frisch auch.
-gefährlich , ne schüssel mit frischen ananasstücken, schmeckt aber man weiß nie wann man aufhören sollte.(hat mehr kh als dosenananas, gund osmose bei light sirup wandert wasser in die ananas- in heavy sirup gleiche kh wie frische, sofern man den saft seiner frau gönnt. ;-)).
mfg. klaus
von klausdn

Moin Bond,

„dagegen Spritzen“ trifft wahrscheinlich ein Stück von der Wurzel unseres Problems: ich spritze nicht gegen den Diabetes oder gegen den zu hohen BZ, sondern ich spritze dafür, dass ich etwas mit einem einigermaßen gesunden BZ-Verlauf essen kann, was mir ohne Spritzen einen ungesund hohen Verlauf machen würde.

Die Bewertung, dass etwas gesund oder ungesund sei, ist bislang eine reine Modeerscheinung ohne jeden wissenschaftlichen Hintergrund. Die Erforschung beginnt erst langsam und häppchenweise. Und dann kommt dabei z.B. schmerzhaft heraus, dass zunächst einmal alles ungesund ist, was einen ungesunden BZ. macht, und zwar sowohl für INSULINER wie auch für oral behandelte Diabetiker und selbstverständlich auch für Nichtdiabetiker. Denn der BZ weiß nix von unseren Gesund- und Krank-Definitionen und macht halt, was für ihn chemisch normal ist.

Bei der angestrebten Nahrungsmittelampel müssten auf allen Stärke-KHs dicke rote Punkte prangen, denn ein Brot, ein Beutel Kartoffeln und ein Beutel Reis sind verdauungstechnisch zum größten Teil nichts anderes als Zucker (und jedes Fitzelchen Zucker, das nach seinem Einverleiben nicht sofort in Bewegung umgesetzt wird, wird zunächst einmal als Fett eingelagert), und vor viel Zucker soll ja mit der neuen Ampel gewarnt werden.

Also isst Du immer gesund, so lange Dein BZ damit gesund verläuft und Deine Waage die passende Gewichtsrichtung zeigt ;-)

Bisdann, Jürgen

Hallo Jogi,
ein Apfel mit 2 BE´s ist schon ein Riesending. Ein normaler gut tennisballgroßer Apfel hat um die 1 bis max. 1,5 BE. Auch eine Banane mit 4 BE habe ich noch nicht gesehen. Eine normale Banane hat rund 2 BE, aber einen hohen Glyx.

MfG

Gerd von diesel