Ach so, ok. Danke für die Erklärung.

IE is ne Insulin-Einheit, genauso wie ne KE ne Kohlenhydrat-Einheit ist, oder ne BE ne Broteinheit=alte Bemessungsgröße für KHs.

Ja, ich hab hier schon oft von der Hunde-Oma geschrieben. Mit ganz normalem Essen auf Rädern hatte sie nen behandlungsbedürftigen Typ 2 mit HbA1c um 7.
Dafür hat sie ganz normal gegessen, sich dann für ne Stunde in ihren Schaukelstuhl gesetzt und ist anschließend bei jedem Wetter ne um 30 Minuten Runde mit ihrem Hund gegangen.
Eigentlich hab ich daran nix geändert, nur die Reihenfolge: MIr ist gelungen, der alten Frau einzureden, dass der Hund immer direkt nach dem Essen raus müsste - mit dem Ergebnis, dass sie mit diesem Verhalten über Jahre einen völlig gesunden BZ hatte :)

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Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Das ist ja eine irre Geschichte. Also das werde ich mir definitiv merken und so oft es geht umsetzen. Das ist ja eine recht simple Sache, die man gut in den Alltag integrieren kann.
DAS ist definitiv bei mir auch ein Problem. Ich esse und sitze dann noch eine Weile rum. Eigtl fast immer. Mein Job ist dazu auch noch eine nur sitzende Tätigkeit. 🙈

Da ich heute frei habe, hab ich gleich mal nach dem Frühstück 15 min Sport an der Wii gemacht.
Ich hoffe ich bleibe motiviert. Im Moment macht es Spaß.

Tena70 schrieb:
Ach so und nochwas. Man findet ja zig Blutzucker Messgeräte im Internet. Auch bei Ama‘zon zb. Wie weiß man denn was da gut ist? Oder einfach in die Apotheke gehen und dort nachfragen?

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Ich habe "nur" das billige Set aus dem Internet für 26,95:
SD CodeFree Messgerät, 10 SD CodeFree Teststreifen, 10 SD CodeFree Lanzetten, Stechhilfe, Batterien, Etui, Gebrauchsanweisung, Kurzanleitung, Diabetiker-Tagebuch

Meines Erachtens funktioniert das tadellos. Der Vorteil sind die günstigen Teststreifen für ca. 25 Cent/Stück

Lg
Hape

Tena70 schrieb:
Ach so und nochwas. Man findet ja zig Blutzucker Messgeräte im Internet. Auch bei Ama‘zon zb. Wie weiß man denn was da gut ist? Oder einfach in die Apotheke gehen und dort nachfragen?

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Lass dir doch erst mal ein kostenloses Gerät mit allem was dazu gehört und mit 10 Teststreifen schicken, z.B. hier:
https://www.diabetes.ascensia.de/produkte/contour-xt/
Wenn dir Der Diabetologe ein Rezept für 50 Teststreifen gibt, dann verlange die dazu passenden Teststreifen.

Wenn du die 60 Messungen durch hast, kannst du immer noch überlegen, ob du umsteigst oder dabei bleibst. Auf jeden Fall hast du dann schon mal ein paar praktische Erfahrungen. Die Apotheke vor Ort ist dafür kein guter Ansprechpartner. Die verkaufen die Teststreifen meistens zum Listenpreis, die du bei Online Apotheken ein ganzes Stück billiger bekommen kannst.

Beste Grüße, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 20.12.2022 09:53:32. Grund: BBCodes

Hallo Tena,

wenn du misst, dann miss auch zu den wichtigen Zeiten, Hier ist eine Anleitung, aus der du die Zeiten und die (langfristiegen) Zielwerte für eine möglichst gesunde BZ-Führung entnehmen kannst:
https://www.bloodsugar101.com/_files/ugd/32a606_db20057cf9b5496ea94c7d7d2d6f0cde.pdf
(Qulle: https://www.bloodsugar101.com/download-the-lower-your-blood-sugar )

Viel Erfolg, Rainer


@Hape: Bei Typ2 Diabetikern wäre auch bei einem HbA1c von 14,5% keine "Notfallbehandlung" erforderlich. Selbst bei so hohen Werten ist es besser, die 3...4 Wochen bis zur Behandlung beim Facharzt abzuwarten, als vom HA eine unprofissionelle Behandlung einzueiten. Die Verschreibung von Metformin und der Hinweis darauf, achtsam beim Essen zu sein, hilft da schon sehr weit.
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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 20.12.2022 10:51:02. Grund: BBCodes

Rainer schrieb:

@Hape: Bei Typ2 Diabetikern wäre auch bei einem HbA1c von 14,5% keine "Notfallbehandlung" erforderlich. Selbst bei so hohen Werten ist es besser, die 3...4 Wochen bis zur Behandlung beim Facharzt abzuwarten, als vom HA eine unprofissionelle Behandlung einzueiten.

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Da kommen wir nicht zusammen. Die HbA1c-Kandidaten mit 14,5% sind diejenigen, die der Notarzt mit einem BZ von 800-1000mg/% im hyperosmolaren Koma (bewußtlos) aus der Wohnung auf die Intensivstation bringt. Oder der Leichenbestatter, falls die Person allein wohnt.

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Bearbeitet von User am 20.12.2022 12:09:33. Grund: Korrektur

Tena70 schrieb:
Ach so und nochwas. Man findet ja zig Blutzucker Messgeräte im Internet. Auch bei Ama‘zon zb. Wie weiß man denn was da gut ist? Oder einfach in die Apotheke gehen und dort nachfragen?

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Es gilt zu beachten: Firmen, die kostenlos Geräte abgeben, finanzieren das über höhere Teststreifenpreise.
Teststreifen kosten zwischen 25 und 50 Cent pro Messung.
Bei drei Messungen am Tag ist das im Monat in einem Fall 22,50 Euro, im anderen Fall 45,- Euro im Monat.

Hape schrieb:
Es gilt zu beachten: Firmen, die kostenlos Geräte abgeben, finanzieren das über höhere Teststreifenpreise.

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Hallo Tena,

allgemein kann man davon ausgehen, dass die Markengeräte den BZ zuverlässiger und in einem geringerem Toleranzbereich bestimmen. Wenn du also wie oben beschrieben die ersten 60 Messungen für 0,00€ mit einem Markengerät ausprobieren, dann solltest du die Möglichkeit beim Schopf packen. Wie du dann weiter machst, kannst du danach vollkommen frei entscheiden. Wenn du vor hast, häufig zu messen, dann kannst du ja auch mal ein billiges Schnäppchengerät ausprobieren.


@Hape,
diejenigen, die der Notarzt mit einem BZ von 800-1000mg/% im hyperosmolaren Koma (bewußtlos) aus der Wohnung auf die Intensivstation bringt, müssen selbstverständlich sofort intensiv behandelt werden. Bei denjenigen Typ 2er, die bereits mehrere Monate mit hohen HbA1c-Werte rumrennen, ist das nicht notwendig, bei denen machen 3 Wochen länger meistens nichts aus.
Außerdem möchte ich dich daran erinnern, dass du den HA von Tena als verantwortongslos beschimpft hast, bevor du wusstest, ob das HbA1c bei ihr bei 5,8 oder bei 14,5% gelegen hat. So etwas kann man einfach nicht unkommentiert stehen lassen.
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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 20.12.2022 16:05:29. Grund: BBCodes

Rainer schrieb:

Außerdem möchte ich dich daran erinnern, dass du den HA von Tena als verantwortongslos beschimpft hast, bevor du wusstest, ob das HbA1c bei ihr bei 5,8 oder bei 14,5% gelegen hat. So etwas kann man einfach nicht unkommentiert stehen lassen.

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Ich habe den Hausarzt nicht als verantwortungslos beschimpft. Das hast Du in meine Worte selbst so hineininterpretiert.
Ich habe geschrieben, dass der Hausarzt die Threaderöffnerin mit Diagnose und Metforminrezept abgespeist, aber insgesamt ratlos zurückgelassen hat. Ich habe damit Verständnis dafür gezeigt, dass die TE vom Hausarzt offenkundig unzureichend informiert fühlte, so, dass sie jetzt hier nachfragte, wie man mit der Diagnose umgeht, wie man den Zuckerwert kontrolliert.

Ich habe mich heute sehr viel bewegt und bin etwas stolz auf mich. 😂

Habe jetzt bei Accu Check ein kostenloses Gerät bestellt. Die Teststreifen kann ich zur Not selbst kaufen. Ist nicht billig, das stimmt, ist für mich aber machbar mit 50€ mtl.

Nun muss ich mich einlesen wann die richtigen Zeiten sind, an denen man misst. 😊 Danke für die eingestellten Links. Aber gibts das auch auf Deutsch? Sonst versteh ich leider nur die Hälfte.

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Bearbeitet von User am 20.12.2022 20:05:54. Grund: Etwas zugefügt

Gratuliere zum Bewegen!
https://www.bloodsugar101.com/_files/ugd/32a606_db20057cf9b5496ea94c7d7d2d6f0cde.pdf sollte auf Deutsch sein. Aber die Herausforderung ist größer. Deńn Engiisch ist halt aktuell die internationale Expertensprache. Der Google Übersetzer ist da wirklich super hillfreich :)

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Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Moin,

wollte mich auch mal wieder melden.

Ich hab das Messgerät leider immer noch nicht, obwohl am 22. bestellt.

Ich mache nun aber wirklich nach jedem Essen (wenn möglich, manchmal bin ich ja zB auch arbeiten) mindestens 15 min Sport. Gestern war ich zum Aquasport plus 45 min stramm schwimmen. Nächste Woche am 6. ist ja nun mein Termin beim Diabetologen.

Ich hab mich bisschen im Internet belesen und heute Erythrit gekauft. Irgendwue finde ich es immer noch schwierig was man nun essen „darf“ und was nicht so gern. Obst jetzt nun ja oder nein. Ich liebe Obst. Aber auf einer Seite steht Obst reduzieren, zu viel Zucker, auf anderen Seiten steht Obst auch bei Diabetes, da gesund. 🤷🏻‍♀️

Wünsche euch allen einen guten Rutsch.

Gruß Tena

Tena70 schrieb:
Obst jetzt nun ja oder nein.

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Ja und nein - das lässt sich leider nicht so einfach sagen.

Obst ist in der Tat sehr gesund und bietet viele wertvolle Inhaltsstoffe und Ballaststoffe. Aber die Hauptbestandteile sind nun mal Glukose und Früktose, ca. halbe - halbe. Durch die enthaltenen Ballaststoffe hat Obst weniger Einfluss auf den BZ als normaler Haushaltszucker, aber oft ist das noch zu viel für uns Diabetiker. Wenn du dein Messgerät hast, dann kannst du die einzelnen Obstarten durchprobieren und ermitteln, wie viel oder besser wie wenig du davon essen kannst.

Hier zwei Hinweise, die dir vielleicht bei der Einschätzung helfen können:
- Beerenobst geht in vielen Fällen besser als anderes Obst.
- Iss das Obst nicht auf nüchternen Magen, sondern besser als Nachtisch.

Guten Rutsch und viel Erfolg beim Diabetologen, Rainer

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Bearbeitet von User am 29.12.2022 22:04:29. Grund: BBCodes

Danke für deine Rückmeldung. Ja, dass Beeren wohl ok sind, hatte ich auch gelesen. Sehr gut, denn ich mag gern Haferflocken mit Beeren zum Frühstück. 😊

Tena70 schrieb:
Danke für deine Rückmeldung. Ja, dass Beeren wohl ok sind, hatte ich auch gelesen. Sehr gut, denn ich mag gern Haferflocken mit Beeren zum Frühstück. 😊

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Haferflocken werden zwar oftmals als "für Diabetiker gesund" beschrieben, sind aber halt ein kohlenhydrathaltiges Getreide. 100g Haferflocken haben 60g Kohlenhydrate.

Hier eine Tabelle zum Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln:
https://gesunderezepte.me/wp-content/uploads/2015/11/grosse-kohlenhydrate-tabelle.pdf

VlG
Hape

Ich weiß, dass es Kohlenhydrate sind. Aber Vollkornprodukte sind doch in Maßen ok? Zumindest lese ich das überall.
Was ißt man denn sonst so? 😊

Danke für den Link zu dieser Tabelle. Die ist ja super!!! Drucke ich mir aus. Vielen Dank, das hilft sehr.

Willkommen Tena und alles Gute für die weitere Behandlung!

Leider ist mein langer Text eben gelöscht worden, daher jetzt die Kurzfassung.

Dein HA hätte Dich vielleicht noch mit den Worten, dass Dein Hba1c Wert nicht zu hoch ist, entlassen können, aber immerhin hast Du jetzt hier nützliche Tipps bekommen und bald schon den Termin beim Dia!

Vollkornvariationen sind anderen Varianten immer vorzuziehen und beim Obst sind auch Äpfel, Birnen gut. An Beeren habe ich mir mal den Magen verdorben, gilt wohl immer abzukochen, und ich mag es, wenn alles schnell geht.

Bewegung hast Du auch schon eingebaut, super. Ich habe einen Ergometer hier, aber früher auch gern Aquafit gemacht.

Meinen "Lebenslauf" kannst Du bei Interesse auch hier finden. Mein Diabetes wurde übrigens auch per Zufall entdeckt, hatte auch keinerlei Symptome.
Den Accu-Chek Guide habe ich auch, und bin damit sehr zufrieden.

Liebe Grüsse, Kopf hoch, und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Neytiri



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Behandel Andere so, wie Du selbst behandelt werden möchtest ❤️

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Bearbeitet von User am 30.12.2022 17:10:32. Grund: Zusatz

Tena70 schrieb:
Was ißt man denn sonst so? 😊

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Hallo Tena,

wenn du die KH reduzierst - was sehr gut für deinen BZ ist - kannst du Fett und Eiweiß erhöhen. Natürlich nusst du dabei die Gsamtkalorien weiter im Auge behalten.

Fett beeinflusst den BZ fast gar nicht, Eiweiß ein bisschen mehr aber immer noch deutlich weniger als die KH. Mit weniger KH und mehr Fett und Eiweiß hast du neben dem besseren BZ-Verlauf noch den Vorteil, dass fu damit besser und langanhaltender satt wirst - probier es einfach mal aus.

Alles Gute, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 30.12.2022 21:17:00. Grund: BBCodes

Hallo Rainer,

das hatte ich schon gelesen. Aber mal ganz konkret. Was frühstückt man denn da so? Mir fehlen da wohl noch die Ideen.

Beim Mittagessen / Abendessen kann man ja viel machen mit Salat, Gemüse usw. Einfach keine oder wenig Beilage wie Kartoffeln, Nudeln etc. Aber beim Frühstück dreht sich bei uns alles um Brot und Brötchen oder Knäckebrot, Reiswaffeln etc. Ich esse ausschließlich die Vollkornvariante oder eben eine kleine Schüssel Haferflocken oder das Bio Haferbrot mit Ölsaaten von Aldi. Eine Scheibe hat 11g Kohlenhydrate. 100g haben 18g. Das erscheint mir eigtl recht günstig für Diabetiker oder nicht? 🤔

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Bearbeitet von User am 31.12.2022 09:02:36. Grund: Schreibfehler

Tena70 schrieb:
r das Bio Haferbrot mit Ölsaaten von Aldi. Eine Scheibe hat 11g Kohlenhydrate. 100g haben 18g. Das erscheint mir eigtl recht günstig für Diabetiker oder nicht? 🤔

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18g Kohlenhydrate pro 100g sind außergewöhnlich wenig und daher gut geeignet.

Weniger hat nur Eiweißbrot mit 13g.
Wenig haben mit 25g auch "pure" Brote ohne Mehl und Hefe,
Vollkornbrot hat ca. 40g Kohlenhydrate/100g

Sonst ist ja beim Frühstück vieles erlaubt, außer Marmelade, Honig, Nutella, süßes Müsli.
Unproblematisch sind hingegen Käse, Wurst, Butter, Magarine, Quark, Ei, Rührei, Speck, Fisch.

Gut, dann passt das ja alles. Süß mag ich sowieso nicht, also ich habe auch vor der Diagnose kein Nutella und keine Marmelade gegessen. Nur gab es da halt auch mal Weißbrot oder eben weiße Brötchen. Das esse ich jetzt gar nicht mehr. Esse wirklich fast nur dieses Haferbrot mit Saaten von Aldi oder mal eine Scheibe reines Dinkelvollkornbrot oder 100% Vollkornbrötchen. Aber zu 90% das Haferbrot, weil es auch sehr gut schmeckt. Gibt zwei Varianten. Eine ist zusätzlich mit Karotten drin. 😊

Heute hatte ich zwei Scheiben davon je mit Frischkäse, Tomate und Frühlingszwiebel belegt. Dazu Schwarztee mit Erythrit gesüßt (meinen Tee zum Frühstück ohne süß geht beim besten Willen nicht) und eine Mandarine. 😊

Tena70 schrieb:
Aber mal ganz konkret. Was frühstückt man denn da so? Mir fehlen da wohl noch die Ideen.

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Hallo Tena,

ein Frühstücksei waäre schon mal eine ganz gute Idee. Wenn du dann noch einen privaten Hühnerhalter in deiner Umgebung findest, bei dem du besonders gut schmeckende und besonders gesunde Landeier bekommen kannst, dann passt das sehr gut.

Ansonsten passt wenig Brot und viel Butter und Belag mit Käse, Wurst, Fisch sehr gut. Du kannst dan wie Hape nach Brot mit wenig KH pro 100g suchen, z.B. Eiweißbrot, oder du reduzerst die Menge und packst den Belag dafür schön dick drauf. Ich mache letzteres und leiste mir sogar das vergnügen, dass ich mir morgens frisch aufgebackenes Brötchen - das liebe ich - gönnen kann, allerdings nur ungefähr 1/3 Brötchen. Das zerteile ich dann in 6 kleine Stücke und belege es so kräftig, wie ich es bei 6 vollen Brötchenhälften machen würde. Das ist vielleicht nichts für dich - jeder wie er es am liebsten mag - aber kann dir zeigen, dass bei der Auswahl Fantasie gefragt ist und ganz bestimmt jeder für sich etwas finden kann, was passt und den Genuss nicht außen vor lässt.

Ähnlich mache ich es übrigens auch bei den anderen Mahlzeiten. Kartoffeln, Nudeln, Reis, ... versage ich mir nicht, sondern nehme davon sozusagen als Geschmacksbeilage nur so viel, wie mein BZ verträgt. Das ist vielleicht am Anfang etwas ungewöhnlich. Bei mir hat es sich bereits seit mehr als 15 Jahren gut bewährt und du kannst mir glauben, dass ich mein Essen sehr genieße. Meinen Diabetes habe ich damit ebenfalls sehr gut im Griff.

Alles Gute und guten Appetit, Rainer

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 31.12.2022 10:03:51. Grund: BBCodes