Heute habe ich mir das Thema Glucosamin als Nahrungsergänzung mal genauer angeschaut. Ich habe Probleme mit den Gelenken und überlege, das vielgelobte Glucosamin mit Chondroitin mal ergänzend zu testen.
War erst überrascht, weil da unter Nebenwirkungen steht, dass es Auswirkungen auf den Blutzucker haben kann und man eben Arzt fragen soll. Oha, denke ich mir, die guten Sachen darf ich nicht?!
Beim recherchieren fand ich dann im Netz u.a. die Info (ZDG), dass es den Blutzuckerspiegel eher unterstützt, weil es bis zu einem gewissen Grad den Verzehr von Kohlenhydraten kompensieren kann.
Glucosamin ist ein körpereigener Aminozucker.

Spannend - sollte man doch mal testen - gibt es hier im Forum Erfahrungswerte?

LG
Nada

Typ 2 - 2x1000mg Metformin

Die Verbraucherzentrale sagt: "Gesundheitliche Risiken birgt die Einnahme von Glucosamin für Personen, die an Diabetes mellitus leiden."
Hier der Link. Kannst ja mal nachlesen: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/glucosamin-und-chondroitin-hilfe-bei-gelenkbeschwerden-13573

Meine Gelenke sind auch kaputt. Ich hatte höllische Schmerzen. Aber dann habe ich angefangen zu trainieren, und jetzt bin ich meine Schmerzen los. Kniebeugen, Kniebeugen, Kniebeugen. Ganz langsam anfangen. Natürlich bestand das Training nicht nur aus Kniebeugen. Es war ganz allgemein kräftigend.

Hallo Nada,

in Kellys Link steht genau:
"Glucosamin kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Personen, die an Diabetes mellitus leiden bzw. eine eingeschränkte Glukosetoleranz haben, wird daher bei Einnahme von Glucosamin eine Überwachung des Blutzuckerspiegels empfohlen."
Da du deinen BZ gut überwachst, sehe ich in der Einnahme keine Probleme. Das soll aber keine Werbung für Glucosamin sein, damit kenne ich mich nicht aus.

Wenn ich das ausprobieren würde, dann würde ich in einem ersten Schritt heraus finden wollen, ob es bei dir überhaupt hilft und dabei den BZ grob weiter überwachen. Wenn es bei dir tatsächlich hilft, dann würde ich in einem zweiten Schritt genauer austesten, ob es beim BZ Unterschiede macht. Dazu müsstest du dann jeweils ein paar Wochen mit und ohne Glucosamin den BZ-Verlauf ganz genau beobachten. Dann hast du am Ende heraus gefunden, ob es bei dir hilft und ob es den BZ unakzeptabel beeinflusst oder nicht.

Viel Erfolg bei deinem Experiment, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 23.01.2024 10:33:42. Grund: BBCodes

Lieber Rainer,
wie kommst du zu der Annahme, dass ich meinen BZ gut überwache?

LG
Nada

Typ 2 - 2x1000mg Metformin