[quote=Lucy P.;128448]Hallo, ich mache das Intervallfasten, damit ich längere essensfreie Pausen habe. Ich erhoffe mir davon meine Insulinresistenz abzubauen. .....
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Hallo Lucy,
bist du sicher, dass bei dir überhaupt eine Insulinresistenz vorliegt? Hat man bei dir mal den HOMA-Index oder das nüchtern C-Peptid gemessen? Diese Werte können zeigen ob eher Insulinresistenz oder doch Insulinmangel vorliegt.

Und Sport kann bei mir auch ordentlich Spitzen "aus dem nichts" verursachen. Bei Intervalltraining mit Bergsprints kanns schnell mal von 100 auf 140 ansteigen, oder ganz krass beim Klettern (wenns physisch und psychisch anstrengend ist) da hab ich auch Anstiege auf über 160 beobachtet. Sieht dann in der Libre Kurve wie ein kleiner KH-Snack aus, geht nur etwas schneller wieder runter.

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genetisch vorbelasteter schlanker Bewegungsjunkie (w) /
Diagnose DMT2 2021 mit 57J - A1c 6,6% keine AK /
Blutdruck,Triglyceride und HDL :TOP / LDL: nur mit Medis TOP, ohne für Diabetes zu hoch
Medis : 2*1000 Metformin, 1* 10mg Forxiga // 2,5mg Rosuvastatin (LDL senker)
Ernährung moderat Low Carb
A1c derzeit 6,3

Hallo sugardosis,

bei mir wurde eine ausgeprägte Insulinresistenz festgestellt, das wurde gemessen. Die Diabetologin meinte, dass die Bauchspeicheldrüse genug Insulin produziert. Ich habe vorgestern und gestern das Buch von Roy Taylor "Reversing Rype 2 Diabetes" gelesen und will nun noch einen Anlauf nehmen in eine Remission zu kommen. Ich habe meine Kalorienzufuhr auf 600g gedrosselt und will 4 kg abnehmen, dann bin ich bei 52 kg bei 167 cm. Ich werde beim Abnehmen auch weiterhin gemäßigt Sport machen, damit ich keine Muskeln abbaue. Ich will es einfach versuchen, es hat ja keine Nachteile für mich und falls es klappt sehr viele Vorteile. Vorher hatte ich oft einen Nüchternzuckerwert von 100-110, nach einem Tag war er bei 87 und heute Tag 2 bei 67. Deshalb werde ich jetzt abends die 500 mg Metformin weglassen. Ich bin jetzt erstmal sehr zuversichtlich und hoffe nicht zu den 10% zu gehören, bei denen die Methode nicht klappt. Ich werde berichten wie es läuft.
LG Lucy
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Typ 2 Diagnose 2022, HbA1c 5,6 100mg Metformin
Ernährung: Low Carb
Blutdruck sehr gut; LDL-Werte nicht so schön

Hier ein Beitrag wo die Hormonänderungen während den Wechseljahre und dessen Einfluss auf Diabetes beschrieben werden.

https://www.aerzteblatt.de/archiv/207345/Diabetes-und-Wechseljahre-Den-Umbruch-meistern