Hallo liebe Leute,

ich bin 54 Jahre , habe am Freitag ( 26.04. ) vergangener Woche von meiner Hausärztin erfahren dass mein Diabetis Langzeitwert 7,5 ist. Vor zwei Jahren lag dieser
Wert noch bei 5,8.
Morgens und am Abend muss ich nun dass Medikament Metformin 500 einnehmen.
Nächste Laborkontrolle in 3 Monaten.

Da ich sehr ängstlich bin, würde ich mich total
freuen wenn mich jemand hier aus dem Forum kontaktieren würde ( gerne Privat ) um etwas Angst zu nehmen wie es nun weitergeht.
Der Schock sitzt tief, kann kaum noch etwas Essen, keine ruhige Minute.

Bitte meldet euch bei mir, würde gern mit jemanden Reden der es geschafft hat wieder in Normalwerte zu kommen.

Liebe Grüße an euch

Stefan

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Bearbeitet von User am 01.05.2024 13:04:37. Grund: Korrektur

Hallo Stefan...den Schock haben wir bei der Erstdiagnose wohl alle erlebt...das gehört irgendwie dazu.

Also ich möchte dich nicht persönlich kontaktieren...du kannst deine Fragen hier im Forum stellen...fast immer weiß irgendwer eine Antwort für dich.

Probiers einfach...

Ich denke auch das ein Post hier im Forum der richtige Platz wäre um Meinungen einzuholen.
Es wrd ziemlich sicher Leute geben die mit deinem Problem gut zu vergleichen sind und dann passende Tips geben können.
Dafür müsstest du aber mehr über dich verraten, z.b. etwas über dein Gewicht, BMI, Lifestyle, etc.

DM Typ 2 - 1x täglich Metformin 1000 / Sitagliptin 50

Hi liebe Leute,

Ich bin 190 cm groß und wiege aktuell 116 kg. Mein nüchtern Wert lag heute morgen bei 123, gestern 2 Stunden nach dem Essen 145..
Seit vorgestern Esse ich 3x am Tag Haferflocken, das abspecken hat begonnen.

Was meint ihr, bekomme ich das hin? bin immer noch in Angst. Habe leider auch eine Angststörung.

Herzliche Grüße

Stefan

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Bearbeitet von User am 02.05.2024 07:28:49. Grund: Korrektur

Hallo Stefan,
Herzlich willkommen!

Angst macht Stress und Stress ist nicht gut für den Blutzucker. Ich glaube deine Werte sind kein Grund zur Panik. Mit einem guten Management kriegst du sie bestimmt runter. Abnehmen hilft bei den meisten, wenn sie etwas abzunehmen haben. Du hast einen guten Anfang gemacht.

Ich selbst mache einen Bogen um Haferflocken, alle Flocken überhaupt. Das sind für mich scheinbar zu viele Kohlenhydrate. Ich esse manchmal ein wenig Joghurt und Quark gemischt mit Leinsamen, Sesam, Flohsamen u.ä. und ein paar ganzen Nüssen. Den Joghurt nicht fettarm, er hat mehr KH. Den Quark kann man fettarm nehmen. Über Haferflocken liest man viel gutes, aber hier im Forum gibt es viele Leute, deren BZ nicht gut darauf reagiert.

Viel Erfolg, Ulla

Stefan2014 schrieb:
Bitte meldet euch bei mir, würde gern mit jemanden Reden der es geschafft hat wieder in Normalwerte zu kommen.

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Das kannst Du ganz leicht, wenn Du ein bisschen abnimmst. Ich habe das getan. Ich habe mit Intervallfasten abgenommen (also jeden Tag nur zwei gesunde Mahlzeiten und keine Snacks), und ich bin jetzt wieder im Normalbereich. Das fand ich am einfachsten. Aber jede Methode hilft, wenn man dabei abnimmt.

Nochmals Hallo an alle,

Möchte mich für eure Antworten ganz herzlich Bedanken.

Gerade komme ich vom Augenarzt, dort wurden meine Augen wohl fotografiert, musste 20 € Zuzahlen.
Der Augenarzt meinte dass keine Schädigung vom Diabetis vorliegt.
Ich benötige allerdings ab sofort eine Gleitsichtbrille.
Er sagte mir altersentsprechend ( 54 J )

Mein Ziel ist es jetzt 20 Kg abzuspecken, musste leider bis Dezember noch ein Antidepressiva einnehmen.
Daher die vielen Kilos.

Könnt ihr mir vielleicht noch ein paar Tips zur Ernährung geben?
Kann ja sein dass ich Haferflocken auch nicht vertrage, und es wird hoffentlich wieder die Zeit kommen in der ich mit Appetit Essen kann.

Zum Labor muss ich erst in drei Monaten kommen, die Ärtin gab mir auch ein BZ Test Verbot wegen meiner Angsterkrankung.
Was haltet ihr davon?
Sollte ich lieber testen?

Liebe Grüße an euch

Stefan

Stefan2014 schrieb:
Ich benötige allerdings ab sofort eine Gleitsichtbrille.

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STOP, STOP!! Du würdest dein Geld zum Fenster rausschmeißen.

Dein BZ wird sich durch die Behandlung verbessern. Mit dieser Verbesserung ändert sich dein Sehvermögern, weil sich mit der Änderung des BZ der Brechungsindex im Auge verändert. Behelfe dich für die nächsten 3 Monate mit billigen Brillen, wenn du unbedingt etwas brauchst.

Ungeheuerlich, dass dein Augenarzt das nicht weiß oder es dir verheimlichen will.

Alles andere in Bezug auf deinen Diabetes bekommst du mit der Zeit schon hin - Empfehlungen und Hinweise kannsgt du dir hier im Forum etliche abholen.

Alles Gute, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 02.05.2024 13:19:10. Grund: BBCodes

Dankeschön Rainer, das wußte ich noch nicht.
In 3 Monaten erst zum Optiker, Oje

Liebe Grüße
Stefan

Wenn du Brillenträger bist, kannst du schauen ob du eine alte Brille mit schwächeren Gläsern für die Nähe hast.

Wegen testen, es ist in der Tat anfangs stressig. Aber du lernst halt sonst nicht, wie du auf verschiedene Nahrung reagierst. Aber das eilt nicht, du kannst auch in 3 Monaten anfangen.