hjt_Jürgen schrieb:
Tatsächlich ist die Geschichte doch ganz einfach:
Ich nehme zu, wenn ich mehr ins Kuchenloch schiebe, als mein Organismus verbraucht. Wenn ich weniger reinschiebe, als mein Organismus verbraucht, nehme ich ab. Und ich halte mein Gewicht, wenn ich 24/7 immer nur so viel reinschiebe, wie mein Organismus in 24 Stunden verbraucht.

Ergänzung:
Dabei ist völlig egal, ob mit oder ohne Insulin!

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genau so ist es, wenn ich mehr esse als ich verbrauche (wobei das von Tag zu Tag unterschiedlich ist - der Energieumsatz ist nicht gleich von tag zu Tag, zumindest bei mir nicht) geht das Gewicht rauf. Esse ich zuwenig, gehts runter. Und ich sehe den Effekt nicht erst irgendwann nach Wochen sondern relativ schnell, das dauert nur wenige Tage bis die Waage das anzeigt - und ich es auch irgendwie fühle.

Typischerweise zeigt die Waage zu Beginn bis Mitte der Woche etwas mehr an, am Ende der Woche dann wieder etwas weniger.
Hat einfach damit zu tun, das ich am Wochenende eher "faul" bin, geringerer Umsatz, dafür aber in der Küche gern mal ewas ausprobiere (dann auch mehr esse).
Die Woche über wird mehr bewegt (höherer Umsatz) und weniger gegessen und oft werden auch mal "Salattage" eingeschoben, da gibt es normal deutliche Kaloriendefizite.