Dann mals wieder zum Zucker:

Bei normaler Wirkkurve vom Abaglasar dürfte sich dein BZ mit 20 Min Radfahren nicht auffällig verändern. Ich nehme an, dass deine Veränderungen vom Insulin fürs Essen kommen. Wenn ich in(!) der Stunde nach dem Essen für wenigstens ne halbe ausrolle, brauche ich nur die Hälfte von dem Insulin, das für den ähnlichen BZ-Verlauf notwendig ist, wenn ich die Stunde nach dem Essen hier erst einmal ruhig vor dem Moni sitze und erst deutlich über ne Stunde später ausrolle.

Hintergrund:
Im Blut angekommen hat das einzelne Insulin-Molekül eine Halbwertzeit von knapp 5 Minuten. Nach 5 Minuten im Blut wirken 4 Moleküle nur noch wie 2 und noch 5 Minuten weiter nur noch wie 1.
In Ruhe pumpt das Herz im Schnitt 5 Liter pro Minute. Mit etwas intensiverer Bewegung wie Aufbruch und Gang zur Bahn locker 2-3mal soviel. Und da macht für die Insulinwirkung einen großen Unterschied, wenn es in seiner Hauptwirkzeit mit 2-3mal sovielen Verbraucherzellen in Kontakt kommt, wie in Ruhe.

Und zum Hintergrund gehört auch, das CGMs um 15-20 Minuten hinter dem Fingerpieks nachgehen. Der Scan kann also nach deinen 20 Minuten mit dem Rad den Stand anzeigen, den der Pieks anzeigen würde, wenn du gerade aus der Bahn aufs Rad steigst.


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Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002. Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein ungewollt engster Lebenspartner und unerwartet bester Gesundheits-Coach :)

Hallo Jürgen,
danke für deine Rückmeldung!