Hossi schrieb:
WIESO nimmst Du mit PRÄDIABETES Metformin? Bin 1,73 m/ 62 kg und SCHULDIG, da ich bei Stress Süßigkeiten in mich stopfe...

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Und seit wann sind Süßigkeiten ALLEINIGER Auslöser von TD2? 😉

Sehr viel interessanter ist doch das Gesamtbild bzw. allfällige, anderweitige Stellschrauben und genetische Prädispositionen?

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Bearbeitet von User am 09.11.2024 20:46:22. Grund: Ergänzung

Naja, wenn ein Hossi weiß, dass er die Veranlagung zu T2D hat, weiß er auch, dass massenweise Süßigkeiten den BZ munter antreiben, ist also selbst schuld, wenn er sich süß stopft.

Allerdings werden die meisten Süßstopferinnen und Süßstopfer eben ohne die Anlagen dazu auch dann keinen T2D entwickeln, wenn sie ne Riesenfettleber haben und mit 4 und mehr Zentnern durch keine normale Tür mehr passen.


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

Ein Hoch auf diese "weißen Knöpfe" (Sensor) im Arm (die Bären haben sie im Ohr, aber das hat mit BZ ja nichts zu tun)

Ob die Werte so ganz stimmen ist mir dabei egal, es geht mir um die Kurve und nach vielen Monaten Erfahrung habe ich jetzt schon den Ehrgeiz mindestens 95% (lieber noch mehr) im Zielbereich zu sein und dieser ist bei mir zwischen 70 und 120 eingestellt.

Meine Ernährung:
Vegetarisch - pflanzenbasiert - LOW CARB - Essen nur zwischen 12 und 18 Uhr (sehr, sehr wenig Ausnahmen) - immer frisch gekocht - Bio - viel Rohkost und Sprossen - Nüsse und Samen

Mein derzeitiger "weißer Knopf" erfreut mich mit einem geschätzen HbA1c von 4,8 und die Kurve verläuft prima.
Zucker und einfach KHs sind für mich längst tabu und gehen mir auch nicht mehr ab.
Mal ein Apfel oder eine Handvoll Beeren oder etwas von der 100% dunklen Schokolade stören den Blutzuckerverlauf nach einem Low-Carb-Essen so gut wie gar nicht.

Hohe Zacken im Blutzuckerverlauf gibt es nicht mehr.
Nicht weil sich meine Blutzuckersituation verbessert hat, sondern weil ich mein Essverhalten umgekrempelt habe.
Ich werde immer T2D bleiben, aber ich möchte diesen so gut und so lange wie möglich im wirklich "gesunden Bereich" halten und irgendwelche Leitlinien sind mir dabei völlig egal.
Es ist mein Körper und für den bin ich verantwortlich und ich glaube man muss in Gesundheitsfragen auch immer mehr selbst Verantwortung übernehmen.

Randbemerkung :-) der Verzicht auf Zucker und einfache KHs macht sich auch im Aussehen bemerkbar, die Haut wird immer schöner und fester und ich bin voller Energie.

Vielleicht bin ich meinem T2D irgendwann sogar dankbar, weil er mich dazu gebracht hat, mich noch bewusster zu ernähren und zu bewegen. Hätte mir letztes Jahr jemand gesagt, dass ich ein Jahr später kein Brot mehr esse, ich hätte es nicht geglaubt und das ist nur ein Beispiel was alles möglich ist.


Ich hoffe aber, für die vielen Prädiabetiker, dass sie bald ernster genommen werden und auch besser aufgeklärt. Das braucht noch ein anderes Bewusstsein.
Wir hier im Forum beschäftigen uns intensiv(er) mit dem Thema, das tun aber viele nicht, die werden oft noch nicht mal auf erhöhte Werte hingewiesen. Dabei gibt es immer mehr Studien, dass bereits Prädiabetes bei manchen Gruppen Schäden anrichten kann.

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Bearbeitet von User am 13.11.2024 14:51:31. Grund: .