Hallo Anonymer Frager,

> Anonymus schrieb:

> Auf Anraten des behandelnden
> Diabetologen soll eine Haferflocken-
> kur über 2 Tage - ohne Milchprodukte,
> sowie ohne Zucker oder Süßstoffe -
> ausgeführt werden. Dies soll den
> Insulinbedarf , sowie den
> Blutzuckerspiegel langzeitig senken.

Ja, das finde ich völlig schlüssig. Besser wäre wohl sogar die Kur auf 3 Tage auszudehnen.

Und ich fress fast schon jetzt einen Besen, dass Du den Erfolg deutlich sehen kannst.
*thumbs_up"

Gut wäre es natürlich, das Ganze möglichst in gewissen Abständen zu wiederholen. 4 Wochen hört sich nicht schlecht an, sonst immer dann, wenn die Werte wieder entgleiten.

Und, ich meine das absolut ernsthaft.

Die Wirkweise kann man sich eigentlich ganz einfach vorstellen.

Rezeptorregulation und Verhaltenstraining.
Sozusagen ein flockiges Umprogrammieren.

Viel Erfolg. :-)

Gruß
Joa

Kann es sein, dass hier der ganze 16. September an Beiträgen gelöscht wurde?
Und warum? von Frage

Mit dem Flockenbrei werden die einverleibten Zucker-Mengen kleiner, weil das Zeug den wenigsten Essern schmeckt. Aber wer sich mengenmäßig mit anderen Stärke-KHs in gleicher Weise zurück hält, kann den selben gesünderen BZ-Verlauf messen und bei ausreichend gesund (übrigens auch nur dann mit dem geschmacklosen Papp) auch die selbe nachhaltige Rezeptor-Wirkung. von Jürgen

Hi,

denke auch, dass damit die Up-Regulation angekurbelt wird. Es reichen auch 2 Tage Haferbrei, am 3. Tag wirds einem so übel sein, dass man eh nix essen mag - ja, oder man sitzt den ganzen Tach uffm Topp und schaißt sich aus....

Es wurde auch schon erwähnt, dass dies auch mit anderen Methoden ginge, man nutze nur das Wochenende, esse dieselbe Menge an KH wie im Schnitt die letzten 3 Tage vorher, liegt aber beide Tage und reduziere jeden Essensbolus um 5%.
Theoretisch wird man sogar noch wie wild unterzuckern und durch die Insulinmengenreduzierung insulinempfindlicher werden, damit kann der Spaß einer Up-Regulation los gehen..

Wer Lust hat das mal zu versuchen, kanns ja machen, ich persönlich würde dann aber die KH-Mengen (Frühstück, Mittag und Abendessen) in kleinere Portionen aufteilen und mir die pp-Werte 1h, 2h, 3h anschauen ^^


LG, Daniela

Hi Dani, erst am 3. Tag? Wenn du die erste Breimahlzeit hinter dir hast, kannste das Zeuchs net mehr sehen...

Laut Angaben sollen Haferflocken Biotin enthalten und es gab mal eine Diskussion, dass Diabetiker oft Biotionmangel hätten, der dann auch die ganzen Hautgeschichten auslösen kann...insofern...

Wenn der liebe Gott gewollt hätte, dass ich Haferflocken futtere, wäre ich wohl doch ein Pferd geworden;-) von Meinung

Herzlichen Dank für eure Antworten,

sorry für die späte Rückmeldung meinerseits. Leider verfüge ich zur Zeit nicht über einen täglichen Inet-Zugang.

Habe die Haferflocken-Kur 2 Tage durchgeführt, allerdings - ehrlich gesagt - als Ergänzung zu den in diesem Zeitraum reduzierten anderen Nahrungsmitteln, auch aß ich mehr frisches Obst in diesen Tagen........ Dies führe ich zur Zeit immer noch weiter.

Erfolgsmeldung : Gewichtsreduktion um 2 Kg in diesen bisher 2 Wochen ! fühle mich wohl dabei !

Persönliche Warnung : Haferflocken nicht abends zu sich nehmen -> Schlafstörungen :-) .
Davon abgesehen löst eine Haferflocken-Mahlzeit ein ewiges Durstgefühl aus.

BZ-Werte (und Blutdruck ...) werden bei mir davon nicht beeinflusst, soweit ich dies bisher beobachten konnte.

Den oben in einem der Antwort-Beiträge genannten Link werde ich mir ansehen. Danke dafür.

Allein die Gewichtsreduktion werte ich als Erfolg, dies so konsequent umzusetzen war mir bisher nicht möglich. (Warum nicht ..... zu faul ..... und ich esse gerne.)
Körpergröße : 176 cm,
Gew : 15.Sept.10 : 90 kg (Mitte Aug waren es 94 kg - aus Liebeshunger abgekummert.)
Heute : 88 kg Danke an die Haferflocken ....

Ich werde weiterberichten.
Voraussichtlich nä. Mi.

Über weitere Infos und Rückmeldungen würde ich mich sehr freuen.
Danke

.... aber bitte nicht über Liebeskummer. Ernst gemeint.

von cäsie / ANONYM / Threadstarter

Habe längere Zeit in London gelebt.Da gab es in der Gastfamilie etwas ähnliches.Allein der Gedanke daran. Brrrr.Aber wenn es hilft dann ist das schon O.K von Harry