Es ist mir klar daß Bewegung etwas ausmacht, aber ich kann mir nicht vorstellen, daß es SO VIEL ausmacht, daß der Wert nach deutlich kleinerer Mahlzeit am Abend auf 280 hochschießt. Einen solchen Wert habe ich in den letzten Jahren nie gehabt. Und die 75 g "Schweineohr" (Gebäck mit 53% Kohlehydrate und 18% Zucker) am Nachmittag können doch auch nicht einen derartigen Einfluß haben auf einen über 4 Stunden später gemessenen Wert. (Oder ?) Ich gönne mir an jedem Wochenende etwas Süßes (während der Woche nicht) und bislang war das kein Problem.

Hallo Rüdiger,

ich würde an deiner Stelle das gleiche in 2 ... 3 Wochen nocch mal ausprobieren. Wenn dann wieder ein so hoher BZ raus kommt, dann ist es bei dir einfach so und du musst dich danach richten. Dass dein BZ früher nicht so stark reagiert hat, nützt dir nichts - jetzt ist es eben so.

Es ist normal, dass der BZ nicht mit ein paar Gramm KH mehr nur nur wenige mg/dl ansteigt. Bei einer bestimmten Schwelle kann der BZ darunter ganz brav sein und bei Überschreitung in die Höhe schießen. Das konnte ich bei mir schon öfter beobachten, allerdings nicht mit ganz so hohen Spitzen. Wenn bei dir z.B. eine beginnende Erkältung ansteht, die du vielleicht noch nicht mal bemerkt hast oder wenn eine andere größere Entzündung im Spiel ist, dann kann diese Schwelle zeitweise niedriger sein, deshalb die Empfehlung zu einem weiteren Versuch erst in ein paar Wochen.

Beste Grüße, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 23.03.2025 08:46:45. Grund: BBCodes

Um eine Stunde nach dem Essen sagt dir dein BZ-Messer, wie hoch du deinen Blutzucker mit eben DEM Essen getrieben hast. Gesund sind maximal 140 mg/dl (= 1,4 Gramm Glukose pro Liter Blut) für ein paar Minuten.


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

Ich kenne die Regeln, bin seit 24 Jahren "dabei" als Diabetiker ...
noch einmal, 280 knapp 2 Stunden nach kleinem Schnitzel und einer Scheibe Pumpernickel.
Das läßt mich an Dinge wie Bauchspeicheldrüsenkrebs denken.

Die meisten mit Diabetes im gesunden Einstellungsrahmen von HbA1c um 6,5-7,5 haben keinen Krebs und trotzdem nach dem Essen von ein paar KHs schnell mal 250-300 und mehr mg/dl.
UND in dem Einstellungsrahmen braucht es häufig mit den Jahren immer weniger KHs oder/und immer mehr Medi allein dafür, diesen Rahmen zu halten, auch wieder völlig ohne Krebs.


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

ok;
bei mir schwankt es seit 24 Jahren zwischen 6,5 und 7,5. Bislang reicht Metformin / Sitagliptin.
Über 250 bin ich äußerst selten, nur wenn ich wirklich "gesündigt" habe. (z.B. Pizza oder Chinesisch)
280 war neu. Und das eben, noch einmal, mit einem kleinen Schnitzel und einer Scheibe Pumpernickel und 75 g Gebäck, Letzteres gut 4 Stunden vorher. (während der Wert mittags nach deutlich umfangreicheren Essen sozusagen kerngesund war). Das ist mir halt ein Rätsel. Entzündung oder Erkältung habe ich (glaube ich) nicht.

Kerngesund wäre der Wert nach deinem Mittagessen und deiner Radelei bei 70-90, maximal bis 100 mg/dl gewesen ;)
Und wieviel das Mittagessen ohne radeln bewirkt hätte, weißt du ja nicht.

Ich habe das damals bei der Hunde Oma, die ich mal betreut habe, schön beobachten können. Sie bekam Essen auf Rädern, also praktisch Standard. Wenn sie nach dem Essen eine Stunde in ihrem Schaukelstuhl geruht hatte, konnte ich 250 bis 300 messen. Wenn sie dann um eine halbe Stunde mit ihrem Hund ging, konnte ich anschließend immer noch 150 + messen.
Wenn sie aber direkt nach dem Essen zuerst die halbe Stunde mit dem Hund ging, konnte sie sich anschließend mit gesunden 80 bis 100 mg/dl in den Schaukelstuhl setzen :)


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ok, das beruhigt mich etwas, wenn auch die genannten Werte mich sehr verblüffen, will sagen, dezent zweifeln lassen. Aber bei mir war es gestern schon extrem unterschiedlich, um das Mittagessen herum fast 3 Stunden E-Rad, um das Abendbrot herum 6 Stunden Fernsehsessel ... Werde mal zu mehr Bodenübungen übergehen.

Recht einfache Erklärung: Insulin hat im Blut eine Halbwertszeit von knapp fünf Minuten. Das heißt, nach 5 Minuten wirken zwei Einheiten Insulin nur noch wie eine.
Direkt in der Stunde nach dem Essen wird verglichen mit anderen Tageszeiten am meisten Insulin ausgegeben. Und auch wenn das für den gesunden Blutzucker dann schon nicht mehr reicht, kann es sehr gut mit etwas mehr Bewegung funktionieren. Denn damit kommt es durch die Beschleunigung des Kreislaufs mit sehr viel mehr Verbraucherzellen in Kontakt, als in Ruhe.


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Bearbeitet von User am 23.03.2025 12:41:14. Grund: ,

Nach schlechten Werten in letzter Zeit lasse ich abends richtiges Brot ganz weg;
heute abend 2 Scheiben Knäcke, ein Apfel und ein paar Löffel Kräuterquark,
Wert nach fast 2 Stunden 195. Das erscheint mir bei dem Spar-Abendbrot zu hoch.