Hilfe ich bin in einer absoluten Fressphase auf Süsses, salziges. Mein Blutzuckerwerte ausser Rand und Band.....
Habe 0 Bock zum mich zusammennehmen und weiss nicht wie ich es packen soll. Wer oder was hilft.
Ich weiss dass ich mich in den Hintern treten muss, aber der Bierbretzel schaut mich an, die Brötchen schauen mich an, die Eiscremen und überhaupt alles.
Zur Zeit finde ich einfach keine Kraft....
Dabei habe ich ja schon genügend Probleme.
Gruss Molly

Moin Molly,

da hilft nur, wenn frau sich auf so viel zurück nimmt, wie sie jeden Tag isst. Dafür gibt es keinen Knopf und auch kein Patentrezept.

Ich begrenze meinen Input mit meinem maximalen BZ, den ich allenfalls mal um ne Stunde überschreiten mag, und mit der täglichen Insulinmenge.

Der BZ ist dabei mein Hauptmotivator, denn ab etwa 100 esse ich einfach so nichts mehr, was den BZ nennenswert antreibt. Wenn ich mir dann z.B. 2 Scheiben Brot zum Abendessen einverleiben will, spritze ich erst und warte ne viertel bis ne halbe Stunde und esse erst dann, wenn das Insulin kurz vor seinem Wirkbeginn bei mir steht oder schon zu wirken angefangen hat.

Mehr als 4 BE schaffe ich im Rahmen von 2 Stunden nicht in meinem grünen Bereich auszugleichen. Deswegen esse ich wirklich meistens nicht mehr. Und wenn ich die Möglichkeit alle 2 Stunden ausnutze, merke ich das am Insulinverbrauch. Irgendwo um 60-80 IE gesamt, also zusammen mit Basal, täglich sind die Grenze, über der ich zunehme. Natürlich nicht von dem Insulin, sondern von den guten Sachen, die ich damit in meinem BZ-mäßig grünen Rahmen essen kann ;-(

Ok, wenn mich der Teufel reitet, schaff ich am Tag auch schon mal 120-150 Einheiten ? ein- oder zweimal im Jahr ;-)

Bisdann, Jürgen

Hallo Molly,

Du musst Dich klar Entscheiden:

Fressen (orale Bedürfnisbefriedigung) oder ein gesundes Befriedigendes Leben führen.

Die Vor und Nachteile brauche ich wohl nicht aufzählen.

Grüße von Hans

Ja Ihr habt ja total recht.
Wache schon am morgen mit 9-5 auf, dann geht es noch bis 12.00 Uhr, Zucker sinkt auf 7.1, und ab ca. 15.00 Uhr geht der Teufel los.
Am 19.00 habe ich dann zwischen 9+11!!
Da ich drei Monate so tolle Werte hatte mit meiner Obstdiät, macht mich das umsomehr gehässig, da es mir so gut ging, und ich dazwischen auch mal normal ass und meine Werte gut halten konnte. Ausschlaggebend war 2 Wochen Ferien am Meer. Da fing ich wieder in mein altes Muster und das ist eben nicht das Beste.
Schönen Abend
Molly

Liebe Molly,
auch, wenn du mit der Obstdiät gute Werte hattest und sehr wenig Insulin spritzen musstest, scheint der Körper mit Heißhungerattacken drauf zu reagieren. Ich brauche ab und zu Milchkakao oder Schokolade. Bei der Schokolade habe ich mir kleine abgepackte Stückchen geholt mit hohem Kakao-Gehalt.
Du musst eben nach Alternativen zu den Dingen suchen, auf die du Heißhunger hast. Ich weiß nicht, ob z.B. Salzstangen anstelle der Brezn gehen oder irgendwas aus der Knabberabteilung, was auf Vollkorn basiert. Eis mach dir selbst aus frischen Früchten und Wasser, alles pürieren. Keine Milch dazu. So machen die Italiener z.B. Erdbeereis. Mach die eine Liste mit den Dingen, auf die du ab und zu Heißhunger hast und suche nach Ausweichmöglichkeiten. Du schaffst das, du bist doch pfiffig. von Pia

Liebe Molly,

ich denke mir das der Körper dieses als eine Art RACHEAKTION macht für die vielen Wochen nur Obst.
Wenn Gott gewollt hätte das wir uns nur von Obst ernähren, wären wir sicher als Made zur Welt gekommen. :-)

Ich wünsche dir aber einen starken Willen das du dich gegen diese Fresserei zur Wehr setzen kannst von Alois

Liebe Molly,

was ich noch sagen wollte. Ich finde es Klasse, dass Du so mutig bist und zugibst, dass Du solche Fressanfälle hast und dich in einem Diabetesforum dazu bekennst:-)). von Pia

Sind nicht auch wir nur Menschen?
Da dürfen wir auch schon mal Probleme mit uns selbst haben. von Alois

Klar, lieber Lois'l, nur muss man ja damit rechnen, eine "kleine diabetologische virtuelle Watsch'n " zu erhalten;-)
I woas net, ob ich mir dös getraut hätt. von Pia

Hier hat keiner das Recht, irgendwelche Watschn zu verteilen und wer es tut ist in meinen Augen anmaßend.
Wenn einer behauptet, er würde sich nicht die kleinste Entgleisung erlauben, dann lügt er. Nobody is perfect - das gilt auch für Diabetiker. Es heißt "Papier ist geduldig" - der Bildschirm ist es auch. von EH