AnnimauS11 schrieb:
"Typ2-Diabetiker seit 2002, HbA1c: 5,6 - ohne Medis"
Wie geht das? Bist also kein Diabetiker ?

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Hallo Anni,

doch ich bin Diabetiker. Mein 2-Stunden-Wert beim oGTT, also nach der 75g-Traubenzucker-Lösung, liegt um die 240. Wenn ich mich "ganz normal" KH-reich ernähren würde, dann wären mein Werte 2 Stunden nach der Mahlzeit vielleicht nicht ganz so hoch, aber bestimmt um die 200.

Deshalb ernähre ich mich nicht "normal" sondern habe die KH so weit reduziert, dass der BZ möglichst selten über 140 hinausgeht. Ich ernähre mich seit 2008 mit LCHF und habe damit einer Ernährung gefunden, mit der ich meinen BZ sogar ohne Medis im Griff behalten kann und die ich total genieße. Ich liebe Butter, Sahne, Steak, Käse u.s.w und habe keine Probleme mit Kokos-, Lein- oder Olivenöl. Gemüse in Butter gedünsten ist für mich eine absolute Delikatesse, deshalb habe ich auch nicht das Gefühl, dass ich mir etwas versagen müsste. Bei einigen Sachen war das am Anfang schon der Fall, aber das lässt man ganz schnell hinter sich.

Ich habe Diabetes und sobald ich mich wieder "normal" ernähre habe ich auch wieder hohen BZ. Mit meiner jetzigen Ernährung verläuft mein BZ überwiegend gesund, deshalb wird mein Diabetes auch nicht schlimmer und um die Folgeerkrankungen mache ich mir keine Sorgen. Die beginnenden diabetischen Störungen (brennende Fußsohlen, hoher Blutdruck, nachlassender Geschmack, ...) sind allesamt wieder verschwunden. Ich hoffe, dass sie auch für immer wegbleiben - bis jetzt sieht es danach aus.

LG Rainer

Hallo Rainer !

Meine Bewunderung hast du ! ! !

Bin auch auf den richtigen weg mich KH arm zu ernähren.
Das einzige was mir weh tut sind Kartoffeln.
Ich liebe Salzkartoffeln über alles !
Nun habe ich meinen BERG Kartoffeln schon auf 150g pro Tag reduziert und sehe auch BZ Ergebnisse die mich Erfreuen und Motivieren.
Mit eueren Beistand ( Hat mir hier das meiste bis jetzt gebracht ) werde ich es schaffen einen gesunden BZ zu bekommen.
Ich esse sonst auch gerne Fleisch und Kochfisch oder geräuchert.
Gemüse ebenso.
Also werde ich auch zum Ziel kommen.

Danke für deine Aufklärung und ich schaue jetzt nach deinen Link . LCHF

LG Anni

Hallo Anni,

du musst nicht den gleichen Weg wie ich gehen.

Du kannst dir z.B. Januvia verschreiben lassen und dann austesten, wie viel Kartoffeln du mit den Medis verträgst. Das dürften dann deutlich mehr sein. Für die gesunde BZ-Führung ist das Ergebnis (bis auf eventuelle bekannte und unbekannte Nebenwirkungen von Januvia) dann genau das gleiche. Die gesunde BZ-Führung garantiert dir eine langandauernde gute Gesundheit trotz Diabetes.

LG Rainer