Moin Korbinian,

den Waagen-Zauber macht nicht die Anzahl der Futterstopps am Tag, sondern die Futtermenge, und zwar Deine individuelle. D.h. die Menge passt, mit der Du Dein Gewicht in Deinem normalen Rahmen halten kannst, auch wenn die dann weit über oder weit unter der ernährungswissenschaftlichen Empfehlung liegt.

Den Blutzucker-Zauber macht der Stärke=Zucker-Anteil an Deinem Futter. Je weniger Stärke pro Portion, desto wenig Blutzucker-Anstieg nach dem Essen. Wer den BZ-Verlauf möglichst gesund begrenzen will, kommt an der Aufteilung der Tagesration auf mehr kleinere Portionen nicht vorbei.

UND wenn die kleinere Portion gerade in max 140-120-100 mg/dl 1-2-3 Stunden nach dem Essen und vor dem Computer passt, kann mit dem Gang durch den Supermarkt(oder ähnlich mehr Bewegung) direkt nach dem Essen sogar die doppelte Portion in den gesunden Rahmen passen.

Wichtig in jedem Fall: nicht glauben, sondern MESSEN!

Bisdann, Jürgen