Ich meine, Grabenkrieg ist gar nicht nötig, sofern die Diskutanten andere Meinungen tolerieren.
Herablassende Werturteile, wie "anno schnee" sind niemandem hilfreich ausser der Befindlichkeit des Verfassers eines solchen Spruches.

Ich persönlich habe mein Essen lediglich bzgl.der
glykämischen Last angepasst.
Jeder sollte seine eigene Ausgwogenheit zwischen
Selbstkasteiung mi Sojabohnen und literweise :-) Insulin finden.
Einer hilft dabei sicher NICHT: Jürgen :-)
Gleiches gilt für Vertreter eines Lagers, die die Mehrzahl der Experten gerne als Volltrottel darstellen möchten. von creole

Hallo, Martina,

Sicherlich ist es die "Alte" Diskussion um Kohlehydrate oder nicht. Ich gehe folgendermaßen damit um: Ich nehme Kohlehydrate zu mir und wenn es mal viel ist (Torte), dann bewege ich mich danach ( Radfahren, Walking, Joggen). Mit diesem Rezept lebe ich jetzt schon fast 6 Jahre ohne Medikamente und halte meinen Langzeitwert auf unter 6,5. Allerdings achte ich schon darauf, was ich esse, mache aber kaum irgendwelche Einschränkungen und trinke auch mal gern meinen Rotwein. Nebeneffekt bei dieser kontrollierten Ernährung und der Bewegung war auch eine gute Gewichtsabnahme von Rolf

hallo rolf,

na da bin ich beruhigt,das es hier nicht nur meckerziegen gibt.

natürlich eß ich nicht nur soja,es gibt auch schokolade und ein paar andere kohlenhydrate.
ich radel auch regelmäßig wenn ich im kopf merke hoppala, da tut sich was in punkto zucker.
und das hat sich bisher bewährt. ich bin natürlich bestrebt diese werte zu halten-schön war natürlich das ich in der zeit einiges an gewicht verloren habe.
ich werde auch so weitermachen.

eigentlich wollte ich nur am anfang zum ausdruck bringen, wie stolz ich bin es geschafft zu haben, die werte so hinzubekommen.
aber es gibt ja immer leute die rumwundern müssen.
martina

wenn man sich das geschriebene mal in ruhe durch den kopf gehen lässt, zeigt es wieder ganz deutlich, dass es eben nicht nur eine effektive variante der ernährung und dm-handhabung gibt, sondern jede seine eigene finden muss. und wie aus individium schon entspringt - individuell und nicht nach dem prinzip "nur so funktioniert das". ich gehe nicht davon ab: JEDER mensch (somit auch jeder dm) ist ANDERS. was daraus folgt sollte jedem klar sein - egal wie ER sein leben führt! von °°°

Hallo Martina,

ich hoffe, du hast dir durch die Diskussion nicht die Freude an deinem Ergebnis verderben lassen. Das du für dich den richtigen Weg gefunden hast, kann jeder an dem hervorragenden Ergebnis sehen. In 3 Monaten mit weglassen von Metformin von 8,0 auf 6,1 - davon können viele Diabetiker nur träumen.

Übrigens dauert es eine Weile, bis der BZ sich so richtig einregelt. Vielleicht geht der A1c im nächsten Quartal noch etwa runter und wir können dich im 5er Club begrüßen - ich drück dir kräftig die Daumen.

Rainer

Stoffwechselgesunde haben völlig ausreichend Zucker=Energie bei um 80.
HBA1c 6,1 sagt, Zucker=Energie immer deutlich über 100 mg/dl, also mehr als bei Gesunden. Wieso soll da Zucker=Energie fehlen, wen man nicht noch mehr Zucker=Energie isst? von Jürgen

Nein, Energie braucht nicht zu fehlen.
Aber wertvolle Ballaststoffe, Antioxydantien, Vitamine und Mineralstoffe infolge Abstinenz bei Obst und Gemüse (KH). von Insider

hallo@all


ballaststoffe nehme ich reichlich in form von leinsamen,weizenkleie und co auf-und was die anderen vitamine betrifft-die nehme ich auch zu mir.
ist zwar in pillenform aber immerhin-alle vitamine von a-z----und es geht mir noch immer besser als je zuvor.

in dem sinne an alle zweifler
.
es gibt nacher schokokuchen, natürlich mit soja und kleie gebacken,ich freu mich drauf,dazu einen schönen cappucino,natürlich mit süssstoff und sojamilchschaum(der ist übrigens schön cremig ... )
martina