Diese Diät heißt 10 in 2.Ich würde diese Diät gerne probieren. weil ich 10 kg abnehmen möchte. Ich spritze Mix 30.Oder ist diese Diät gar nichts für mich?
lg Mara

Moin Mara,

warum probierst Du's nicht einfach aus? An Tagen, an denen ich nichts essen würde, würde ich an Deiner Stelle auch nichts spritzen, und dann einfach mal wiegen.

Bin gespannt, Jürgen

die erste frage : hast du genug streifen , um überhaupt festzustellen ob dein körper damit klar kommt ?
die zweite . wenn du mogens doch spritzen mußt (dawn) , kannst du dann aufs essen verzichten ? auch wenns nur 30% ni ist. (die menge hast du ja nicht dazugeschrieben, und wie willst du die dann anpassen ?

ich habe jetzt 1 Tag fasten hinter mir.Nüchtern BZ 109. ZU Mittag ,ohne essen schon 160 Nachmittags kam schon das Frustessen dazu. Effekt BZ 240.
Ich muss wohl eine andere Lösung finden um Abzunehmen. War nix

Hallo Mara,

das sehe ich anders: Mix 30 ist nichts für dich. Damit wirst du bei jeder Diät und bei jeder diabetesgerechten Ernährungsumstellung (Reduzierung der KH) Probleme bekommen.

Steige um auf ICT mit Basal- und Mahlzeitinsulin, dann kannst du den Fastentag perfekt steuern oder kannst auch andere Änderungen in deinem Essensplan bedarfsgerecht mit Insulin abdecken. Mix 30 ist ausschließlich bei gleichmäßigen Mahlzeiten in möglichst immer der gleichen Zusammensetzung geeignet. Damit wirst du die 10 Kilo nicht loswerden können, eher passiert das Gegenteil.

Beste Grüße, Rainer

so ist es, 30/70 ist ct und einvöllig starres spritzsystem, mit starrem spritzen und starrem essen, ohne jegliches eigeniniative (eigentlich mehr fürs pflegeheim)
nur, - eine erfolgreiche ict - ist ohne know how also grundlagen, praktisch nicht möglich.
zudem ein verantwortungsvoller arzt nicht einfach mal so bolus/basis insulin verschreibt.
also schulung !
davon ab halte ich solche obskuren (praktisch alle sind obskur) diäten für völlig sinnlos,
da stimme ich mal mit den fachleuten überein.
völlig egal ob pape/brigitte/und alles andere, alles absolut sinnlos "und" kontraproduktiv !
da praktisch alle hinterher mehr wiegen statt weniger.
das einzige was bisher erfolg verspricht ist "weniger" essen , und das tag für tag.

[Ergäzung zu meinem Vorredner] ... und Sport.

Viele schwere Gewichte heben, etwas Ausdauersport, genug Eiweiß und die KHs runter schrauben mit reduziertem Insulin, dann verliert man wenig Muskeln, Hunger hält sich in Grenzen und das Fett verschwindet, bis man wieder mit der Völlerei anfängt.

Radikale Umstellungen in der Ernährung führen fast immer zu einer Abweichung des Idealblutzuckerspiegels.