Menschen in Deutschland leben zwar immer länger, aber nicht unbedingt gesünder. Dieser aktuelle Ratgeber erläutert in verständlicher Form neue Erkenntnisse der Medizin und Altersforschung zum Themenkomplex Gesundheit und Fitness für ein langes Leben.

Er betrachtet alle relevanten Themen von den biologischen Grundlagen des Alterns über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten altersbedingter Erkrankungen bis hin zu Ernährungs- und Fitnesstipps.

Dabei scheuen sich die Autoren auch nicht, zurückhaltend diskutierte Themen wie Sexualität im Alter anzusprechen und den Wissenstand zu diesem Thema darzulegen. Für viele Menschen wird dieses Buch ein wertvoller Begleiter in der zweiten Lebenshälfte sein. Unterhaltsam und fachlich fundiert.