Hallo, habe jetzt mehrfach gehört, dass Magnesium empfohlen wird. Ist das richtig, dass man deshalb Nahrungsergänzungsmittel einnimmt? (Muss dazu sagen, dass ich mich nicht sehr gesund ernähre)
Danke

Hallo Hansis, Magnesium in Zusammenhang mit Diabetes habe ich noch nicht gehört. Magnesium nimmt man ein, wenn man einen Magnesiummangel hat...wenn du den hast, merkst du es daran, dass du gehäuft unter Muskelkrämpfen leidest. Ohne Muskelkrämpfe ist es meiner Ansicht nach überflüssig, Magnesium zu nehmen.

Ach...der Vollständigkeit halber: Muskelkrämpfe können ggf. auch von Kaliummangel kommen, meist durch Wassertabletten ausgelöst.

Also, im Zweifelsfall mal den Arzt fragen...